39款無敵早餐做法 (5)

2013012213:49

 


(25)藍帶豬排

 

材料:
豬裡脊肉......一塊(去超市買的時候,可以選切割整齊的肉塊,更方便回家操作,或者直接買現成的裡脊肉片)、起 司......2片(用普通的乳酪片也好,或用好一點的乳酪切片也好)、火腿......2片(火腿可以切的稍厚一點,這樣豬排切開後分層會更漂亮)、雞 蛋......1個、麵粉......少許、麵包屑......少許、鹽、胡椒粉......各適量
做法:
1.準備一塊裡脊肉,或用現成的裡脊肉片,準備的肉片不宜太小。
2.把整塊裡脊肉片片成兩片,最好薄一點。
3.然後用肉錘輕輕敲打,是肉片變薄變大,敲打的時候墊上保鮮膜。
4.將敲打好的肉片放入大盤,加入少許鹽和胡椒粉醃製一會。
5.趁這個時候準備一些麵粉。
6.一份麵包屑。
7.一份蛋液。
8.將肉片鋪平,現在上麵舖一層火腿。
9.在一層起司片。

(26)鍋燒雞


材料:
雞脯肉(約4-5小塊)、雞蛋2個、麵粉適量
調料:
鹽、料酒、蔥、姜、雞湯(沒有可不用)
做法:
1.將雞脯肉用刀背砸成細泥;蔥姜分別切末;雞蛋1個取蛋清,剩下的蛋黃與另一個雞蛋打散一起攪勻;取出適量麵粉備用。
2.將做好的雞肉泥放入碗中,分幾次加入蛋清攪勻,再加入薑末,蔥末,料酒,鹽調勻。
3.炒鍋倒油燒至溫熱,取一小份雞肉泥在鍋中攤平成小餅狀,依次做好所有的雞肉餅,取出。
4.將它兩面蘸上麵粉,再裹上雞蛋液,再放回鍋中煎成金黃色,就可以了。最後也可以再放入適量的雞湯,至湯汁將盡時即可裝盤。吃的時候可以蘸些椒鹽或是番茄醬。

(27)鮮蝦吐司卷

 

材料:
吐司......5片、蝦泥......200克、蛋白......1個、蒜末......1大匙、蔥花......1大匙、鹽......1/4大匙、胡椒粉......1/4大匙、香油......2小匙、料酒......1/2大匙、澱粉......適量
煎炸吐司卷的油溫大概在150度-160度,筷子放入鍋中,周圍會冒起少許的油泡。
做法:
1.大蝦洗淨,去除蝦線。只取蝦肉,其餘全部去掉,放入攪拌機,攪打成蝦泥。
2.將蝦泥、蛋白、蔥末、蒜末、鹽、料酒、胡椒粉、香油攪拌均勻做成餡料。
3.吐司去邊,並用擀麵杖擀平壓實,再在吐絲表面撒上少許澱粉,平抹上上一層餡料捲起,捲好的吐司放入鍋中用中小火以煎炸的方式處理成金黃色,就可以撈出瀝油食用了。

(28)蔬菜餅

 

材料:
中筋麵粉......120克、雞蛋......1個、冷水......180克、牛奶......120克(牛奶部分也可全用清水 代替,我用了材料的一半,可以煎出3張餅)、小白菜......2、3棵(用什麼蔬菜都隨自己)、蔥、姜......少許、胡椒粉、鹽......少許
做法:
1.先來做蛋糊,將麵粉、雞蛋、清水、(牛奶)混合攪拌均勻,醒15分鐘左右。蛋糊做好後還是可以再調濃稠度的,自己根據情況加冷水調節就可以了。
2.小白菜洗淨,切末;蔥姜也切末。
3.鍋內加入少許油,加入蔥薑末炒香,再加入小白菜繼續炒香,然後把炒好的菜倒入麵糊中,加鹽和胡椒粉調味,攪拌均勻成最後的蔬菜蛋糊。
4.平底鍋刷一層薄薄的油,倒入一大勺蛋糊,攤成餅,煎至兩面金黃就好了。

(29)羅宋湯

 

材料:
西紅柿、胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、大蒜1瓣、高湯(用雞湯就行,現在天冷了,熬湯的機會越來越多,若手頭上沒有現成的高湯用,可以用個湯 寶代替)、鹽少許、胡椒粉少許(看過很多做濃湯的方子,放的調料都很簡單,只需鹽+胡椒粉)、鮮奶油(也可以用牛奶代替,做濃湯常見放鮮奶油,可以增添湯 頭的潤滑度,看喜好放唄,加或不加都看你的意思)
做法:
1.把這些蔬菜洗淨,切成小塊,大蒜不用切。
2.取一個小湯鍋,放到火上,不用加油,燒熱後倒入所有蔬菜和大蒜,把這些材料炒軟,然後加入清水或高湯蓋滿這些材料。
3.如果你加的是清水,可以扔一小塊湯寶進去~用小火慢慢煮,煮到所有材料軟爛再關火。
4.煮好的湯放到一邊晾一下,然後再倒進攪拌機,將食物打碎。
5.跟做其它濃湯一樣,打過的濃湯還要再倒回鍋中,開火繼續煮,加鹽和胡椒粉調料,最後加入鮮奶油即成,食譜書上常說:“久燉再攪打、再回鍋燉,是濃湯鮮香的法門。”你也親手驗證一下吧。濃湯倒回到鍋中煮的時候,要經常攪拌,以免濃湯濺出來燙到自己~
6.選個咖啡杯,盛入濃湯,用歐芹碎(超市有賣,比如新世界超市,家樂福)點綴一下,你說浪漫能有多難,這一杯簡簡單單的濃湯就可以帶給你們不少氣氛。

(30)香菇雞肉粥

 

材料:
大米......半杯、香菇......2朵、雞胸肉......半塊、(雞腿肉也可以)、玉米粒......適量、胡蘿蔔......一小塊(這些材料的量都隨意吧)、鹽......1匙(我只加了鹽,你可以根據自己的口味再加點胡椒粉什麼的)
做法:
1.大米淘洗乾淨,放入湯鍋,注入適量清水,開大火煮開,煮滾後轉小火。
2.轉小火後就來洗胡蘿蔔、香菇,然後胡蘿蔔去皮切小丁;香菇去蒂切片,香菇切片放進粥裡煮,樣子會非常誘人、漂亮,我這麼覺得。
3.雞胸肉洗淨,我喜歡用刀隨意的片成小片,形狀不必規則。切成你滿意的任意形狀都可以。我沒有醃漬雞胸肉,沒有做任何處理。你隨自己的喜好可以提前將它調一下味。
4.等鍋裡的粥煮的差不多了,就是米粒開花了,就可以放入玉米粒、胡蘿蔔丁、香菇片,攪拌均勻再煮上一會,等他們都斷生後,就把切成小碎片的雞胸肉倒進鍋中,然後用筷子攪開,讓它們快速燙熟,我喜歡這個時候加入雞胸肉,這些做菜的細節都可以隨主人的喜好和習慣隨意調整。
5.最後加入一點鹽調一下味就好了。香噴噴熱乎乎的,做成稀飯也不錯,大人小孩都適合。