13種常見蔬果汁的保健功效

2010122613:02
 
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13種常見蔬果汁的保健功效


我們在家中自己動手榨汁,其實是件十分簡單的事,

這樣既可自己選擇較新鮮的蔬果,

亦可避免市面店鋪加添過多糖分的不足。

這樣花些工夫,健康便會一點點積累起來。
  蘋果汁:調理腸胃,促進腎機能,預防高血壓。
  西柚汁:降低膽固醇,預防感冒及牙齦出血。
  芒果汁:幫助消化,防止暈船,嘔吐,喉嚨疼。
  鳳梨汁:消腫,幫助消化,舒緩喉痛。
  香蕉汁:提高精力,強健肌肉,滋潤肺腸,血脈暢通。
  木瓜汁:消滯潤肺,幫助分解,吸收蛋白質。
  西瓜汁:消暑利尿,降血壓。
  西芹汁:補充體力,舒緩焦慮、壓力。
  葡萄汁:調節心跳,補血安神,加強腎、肝功能,幫助消化。
  檸檬汁:含豐富維生素C,止咳化痰,有助排除體內毒素。
  鮮橙汁:滋潤健胃,強化血管,可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。
  椰子汁:預防心臟病,關節炎和癌症,強健肌膚,滋潤止咳。
   :能維持心臟、血管正常運作,去除體內毒素。

 

 

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