一年到頭都喝溫開水是避免癌症的最佳方法!

2014073012:11

 

一年到頭都喝溫開水是避免癌症的最佳方法!

 

一年到頭都喝溫開水是避免癌症的最佳方法!請記起來!

根據統計國內 70%的人具有酸性體質,酸性體質有一個很大的特徵,吃越好得慢性疾病的機率就會很高。

 

因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友,一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟,要找出問題的根源去改變你的體質,才是根本解決之道:

 

   (一)熬夜會使體質變酸: 

      晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。

      所以每天儘量在 12:00 以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。

  (二)吃宵夜的人,體質容易變酸: 

      時常交際應酬的生意人,通常壽命較短,易患糖尿病、高血壓,凡是晚上 8:00再進食就稱做宵夜,吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。

  (三)早起的人身體好。

     人體在凌晨4:30,體溫達到最低點,血液循環最快,因此古時候練功的人在 4:30以前就起床。如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質變酸 。

 

  (四)不吃早餐的人,體質會變酸!

      一天三餐中,早餐佔了70分,午餐0分,晚餐30分。

   可見早餐最重要,但台灣人普遍不吃早餐,更糟的是養成吃宵夜的習慣,這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐,學習如何吃早餐。

早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物,才足夠你一天的消耗量。

  (五)精緻食物加速胃腸老化!

      少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃的少,刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物,這種人的腸子老化的特別快,肝功能差,大便是黑色的而且會常便秘。

   因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,所的食物變成了毒素,使你體質變酸,慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡吃出健康,也能吃出自信。

  (六)身體的除濕! 

      在秋冬季節變換時,由於外在的溫差、溼度,以致於飲食生活習慣的不規律,使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足,致使免疫力下降,很容易引發呼吸系統的病變,如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、 鼻塞、頭昏腦脹等毛病。

 

 

      解決之道:

    1、早睡早起,晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘,不僅可以鍛鍊出強健的筋骨,亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡,那可是會將你的免疫力降低高達百分之三十的。

    2、咳嗽時,我們可以握拳,以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角;此乃肺部的頂端,輕輕拍打此處六十下,敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽,這是讓髒東西出來。記得左右兩邊都要敲,可每日多敲幾遍。

   尤其騎車或上下班時間回到屋內,更應馬上敲打以清理肺中污染的空氣。 

    3、鼻過敏時,雙手同時按摩後腦袋五分鐘,喝熱杏仁茶,或大步快走半小時,或洗澡時以較熱熱水沖後頸部數分鐘。

    4、有一位治癌專家說:

   「避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水。」

    我們的身體必須消耗極大的能量,才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(攝氏三十六度半),如此一來整體的免疫力自然遽降了。

 

所以如果你常喝冰飲料,建議你,將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水。 希望大家能好好照顧自己! 

(文/佚名)

請大家好好記起來哦!



  •   L.sf 於 2014-07-31 08:20 3F
  • 新世紀黑死病 ~ 伊波拉病毒 

    英語Ebola,此病毒以非洲剛果民主共和國的伊波拉河命名,此地接近首次爆發的部落。伊波拉是人畜共通病毒,通常藉由體液、黏膜、皮膚等接觸造成感染。

    症狀包括噁心、嘔吐、腹瀉、膚色改變、全身痠痛、出血、發燒等,具有50%至90%的致死率,致死原因主要為中風、心肌梗塞、低血容量性休克或多發性器官衰竭。 
  • 版主於 2014-07-31 08:59 回覆
    姐~好像很恐怖ㄋㄟ~又沒特效藥說~感謝告知呃~嗯~~安~祝週四歡樂順心呃~~
  •    (悄悄話) 2F
  • <悄悄話留言,不公開>
  •   Betty17 於 2014-07-31 00:14 1F
  • 不好的生活飲食作息習慣體質會不好  
    改善生活習慣是必要的喔 
  • 版主於 2014-07-31 08:51 回覆
    是押~Betty~所以要有良好的生活作息呃~安~問候了~呵呵~~