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去油妙招 只要10秒就能去掉湯上面的油
2015
10
17
07:29
去油妙招 只要10秒就能去掉湯上面的油 很多家庭主婦煮玩雞湯後都會面對同樣問題,就是湯看起來太有。假如要把油一點點撈起來又太費時間了。 今天來和大家分享去油妙招! 所的需的東西就是,湯勺和冰塊! 沒錯,就是冰塊! 用裝了冰塊的湯勺底部在湯的表層上轉一圈。
去油妙招 只要10秒就能去掉湯上面的油 很多家庭主婦煮玩雞湯後都會面對同樣問題,就是湯看起來太有。假如要把油一點點撈起來又太費時間了。 今天來和大家分享去油妙招! 所的需的東西就是,湯勺和冰塊! 沒錯,就是冰塊! 用裝了冰塊的湯勺底部在湯的表層上轉一圈。 油就會吸附在湯勺底部了!是不是很神奇呢!? ...
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洋蔥營養高 殺菌抗癌好處多
2015
10
11
08:50
洋蔥營養高 殺菌抗癌好處多 在營養方面,洋蔥的確是種非常好的保健蔬菜,不僅富含膳食纖維及礦物質和維生素。而且,洋蔥中含有與蔥、蒜中的成分一樣的辣素,有濃鬱的氣味,可刺激胃酸分泌,增進食欲以及殺菌和預防感冒。 洋蔥是真正的全球普及的蔬菜。法國人喜歡喝洋蔥湯,義大利面的配菜少不了洋蔥,希臘人最擅長用洋蔥調味,印度人尤其喜歡吃生洋蔥。而在國內,洋蔥也是日常生活中常見的蔬菜,具有很高的營養價值,而且功效卓著,堪比蔬菜界的“萬能俠”。 市場上的洋蔥有三種:紫皮、黃皮和白皮洋蔥。紫皮洋蔥的膳食纖維、各種礦物質及保健成分含量最高,但其風味最濃,辣味最重,最好炒著吃。白皮洋蔥肉質柔嫩、汁水最多,辣味最輕,可生吃或做沙拉,黃皮洋蔥適合烹飪海鮮。 在營養...
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【健康養生】十大排毒減肥果汁食譜
2015
10
10
04:33
【健康養生】十大排毒減肥果汁食譜 1、效果最好的排毒果汁:青蘋果1人、檸檬半個、小黃瓜2根。 2、最好喝的排毒果汁:胡蘿蔔1個、鳳梨半個、生薑適量。 3、口感和色澤都很好的排毒果汁:梨1個、鳳梨1/4個、小黃瓜半根。 4、纖維素最豐富的排毒果汁:芹菜1根、葡萄150克、胡蘿蔔2根。 5、最排毒減肥的排毒果汁:青檸檬1/4個、鳳梨半個、生紅薯1個。 6、口感最清新的排毒果汁:鳳梨半個、青檸檬1/4個、生紅薯1個。 7、最佳抗衰老排毒果汁:蘋果1個、帶皮紫葡萄10顆、胡蘿蔔1根。 8、最強勁骨骼的果汁:胡蘿蔔1根、生紅薯1個、 蜂蜜適...
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健康養生必知8個數位
2015
09
17
19:31
健康養生必知8個數位
【阿波羅新聞網 2015-03-31 訊】 “健康飲食”是指能幫助預防所有形式的營養不良以及包括肥胖、糖尿病、心臟病、中風和癌症在內的非傳染性疾病的飲食。健康飲食應包括水果、蔬菜、豆類、堅果和全穀類(例如未加工的玉米、小米、燕麥、大麥、糙米),並保持能量攝入和能量消耗平衡。
主要數位、原則和措施如下:5%
WHO在201...
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飯後半小時是養生黃金期,千萬別錯過!
2015
07
14
21:18
飯後半小時是養生黃金期,千萬別錯過! 一日三餐是人體正常運轉的基礎,做到科學飲食、合理搭配,就能為健康加分。但如果想把三餐的好處放大,就要抓住飯後半個小時的養生關鍵時間。 飯後如果做了不正確的事,可能會發生危險;相反,利用好這段時間做有益養生的事,對健康可謂事半功倍。那麼,三餐後半小時分別適合做些什麼? 早餐後半小時吃點水果按摩膝蓋無論是麵包、牛奶等速食早餐,還是以粥、油條、豆漿為主的傳統早餐,都存在營養單一的問題。早餐後吃一點水果是對早餐很好的補充。最佳的選擇是獼猴桃和草莓,因為這兩種水果維生素的含量非常豐富,早晨攝入豐富的維生素可以提神醒腦,保證一上午的工作效率。 吃完早飯,可以按摩一下膝蓋或者...
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一穀補一臟 五穀雜糧的吃法有講究
2015
07
04
18:12
一穀補一臟 五穀雜糧的吃法有講究 古中醫中早就有關於“五穀雜糧可養五臟”的記載,而早在古代民間就有“一谷補一臟”的說法。其實所謂的“五穀”主要是指有小米、大米、小麥、大豆、高粱。那麼五穀如何滋養五臟,如何食用最好呢? 下面,我們一起來看一下。 1.小麥補益五臟之心 小麥被稱為“五穀之貴”,中醫上說小麥中藥味甘,性涼,能養心安神,除煩益氣。李時珍的《本草綱目》...
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白花椰消疲勞 怎樣料理最健康?
2015
06
04
16:03
白花椰消疲勞 怎樣料理最健康? 【圖文提供/人類智庫】 2015年3月2日 08:00 Tips:泡鹽水以除去蟲卵 宜食的人:癌症、糖尿病、心血管疾病患者 忌食的人:腎功能異常者 ■ 主要營養成分:蛋白質、醣類、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、磷、維生素A、B群、C、E、K ■ 別名:花菜、白花菜 ■ 性味:味甘、性平 ■ 主要產季:冬 【優質品】 外觀:花梗顏色為淡青色。花蕾顏色白皙均勻,表面隆起完整無縫隙。整株乾淨清潔,葉子鮮綠溼潤。 味道:聞起來沒有異味或化學味。 【劣質品】 外觀:花蕾出現斑點,整株不具重量感。花梗太過...
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苦茶油拌麵線治胃病 中醫教正確吃
2015
04
14
18:55
苦茶油拌麵線治胃病 中醫教正確吃 ──【吃出好胃】專題 【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】 2015年4月13日 10:30 提到苦茶油,多數人直覺認為嚐起來有苦味,而將其拒於千里之外,不願接觸!但事實上,苦茶油在東方國家已流傳近2千年歷史,除了作為料理使用,更被視為珍貴的保健品。而坊間也流傳了一套食用苦茶油有助於維持腸道健康的說法,真有這麼一回事嗎、又該如何食用? 苦茶油滋補!潤腸清胃滋味佳 陳玫妃中醫師表示,自古以來,苦茶油就被視為良好的藥用、滋補品,更曾一度成為皇室的指定貢品,因此其又有「皇家御膳用油」之稱。除了皇室保證外,《綱目拾遺》也曾提到苦茶油的好處,認為茶油有潤腸、清胃、解毒、殺菌之效。 且根據國科會的專題研究...
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春天最好的「排毒草」,吃一吃很有必要!消滅乳腺疾病!
2015
03
29
09:01
春天最好的「排毒草」,吃一吃很有必要!消滅乳腺疾病! 春天最好的“排毒草” 蒲公英在春季里能給您的生命一股清新的力量,因為她的苦,才有更多的甜可以嘗得出來!這和人生的道理是一樣的,您一定要相信大自然會給您無窮的力量,哪怕是匍匐地面的小草,都那麼神奇、有力量,譬如,最不起眼的蒲公英。 蒲公英是嗓子疼的救兵。 同屬草類,蒲公英是"草根"形象,比起"冬蟲夏草"相形見絀,可是,後者雖說可以提高免疫力,但是對嗓子上火、扁桃體發炎卻是無能為力,而且,還會加重上火勢頭,這時,"救兵"非蒲公英莫屬。有一次,一個每天燕窩魚翅伺候著的朋友,在藥店里火急火燎地給我打電話,問...
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為什麼醫生總叫你多喝水真相嚇死你!
2015
03
17
16:51
為什麼醫生總叫你多喝水真相嚇死你! 這段時間身邊很多人都感冒或咳嗽 了,除了吃藥輸液,再有就是多一句:“多喝點熱水!”大家知道為什麼嗎? 如果醫院讓你吊針,你還沒有超過六十歲,請跟醫生說N0!原來身體是這樣防禦的: 從打噴涕到癌症的9個步驟……存在卻被你忽略的!!! 看過了就知道為什麼不建議輕易去吃藥、打針、輸液了! 1、打噴嚏當病原菌.灰塵....
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