感冒要多喝水？ 中醫︰應少量多次
文／蘇津平 2012-12-24
我們從小到大被灌輸的概念「感冒要多喝水」其實需要微調修正，因為人體在感冒情況下，免疫系統被調動起來，氣血會趨向體表抵抗細菌或病毒，此時會表現出：
●腸胃的功能低下：食慾變差。
●膀胱的氣化功能降低：感冒期間若大量喝水，膀胱不堪負荷，會導致水腫 。
醫聖張仲景的著作《傷寒論》中提到：「欲得飲水者，少少與飲之，令胃氣和則癒」。
◎中醫建議：
●感冒期間應「適當地喝水」，採取「少量多次」的方式，不要一次喝入大量的水，例如：在一個小時內就灌入800c.c.的水，會讓水分無法代謝，累積在體內產生「水飲證」。
●泌尿系統疾病的患者，應該嚴格控制喝水量，以免增加泌尿系統的負擔，導致水腫。
●一般人喝水的時間應該均勻分佈在白天和夜晚，不要一次喝得過多、過猛，尤其在運動後，也不能一下子狂飲冰水，這樣會導致血管收縮，導致「血瘀水停證」。
臨床上，很多病人都是嘴唇紫黑或暗紅色、舌苔厚膩、舌質紫或暗紅色、小腿水腫，就是這樣引起的。
（作者為台中市沙鹿區同濟堂中醫聯合診所主治醫師）
本文摘自：自由電子報
http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/dec/24/today-health6.htm
