我說人為什麼要喝茶呢？ 是為喝了健康、喝了美麗、喝了抗癌、喝了長壽... 那麼你又為什麼喝茶呢？
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狀況 |
適合的茶 |
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用腦過多 |
茉莉花茶、綠茶 |
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體力勞動、運動過後 |
烏龍茶、紅茶 |
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常處於空氣污染嚴重環境 |
綠茶 |
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孕婦 |
淡綠茶(臨盆前1-2月改飲紅茶，產後則改喝加糖的紅茶) |
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少勞動、運動的人 |
綠茶、花茶 |
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嗜煙酒者 |
綠茶 |
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肉食主義者 |
烏龍茶 |
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陰虛體質者 |
綠茶 |
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陽虛體質、脾胃虛寒者 |
烏龍茶、花茶 |
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便秘 |
蜂蜜茶 |
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減肥美容 |
烏龍茶、普洱茶、綠茶 |
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抗癌、防癌 |
綠茶 |
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降血脂、防動脈硬化 |
烏龍茶、綠茶 |
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延年益壽 |
烏龍茶、紅茶 |
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材料： |
福圓(即龍眼乾) 100公克，紅棗 20 顆，冰糖 5 茶匙 | |
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作法： |
1.將福圓加水一公升以慢火熬煮 | |
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2.紅棗洗淨後加入1 中約煮 20 分鐘 | ||
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3.待福圓膨脹且泛白時再加入冰糖，冰糖溶化後即可熄火待涼 | ||
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4.為不失原味，冰飲時不要加冰塊，而是在冰藏室冰鎮 | ||
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功效： |
冬天熱飲可暖身暢血，夏日冷飲則可降火氣解暑熱。 | |
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材料： |
蘋果5~6 個，糖適量 (也可不加)，紅茶 600 C .C. | |
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作法： |
1.將蘋果切片陰乾 | |
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2.以熱水沖泡紅茶後再泡入陰乾之蘋果片 | ||
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3.待蘋果片膨脹後即取出 | ||
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4.再加些砂糖即可飲用 | ||
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功效： |
養生效果極好，紅茶性溫，蘋果營養豐富，可補充平日消耗過度的體力。 | |
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材料： |
牛蒡2 根，芹菜 2 株，蜂蜜 1 匙。 | |
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作法： |
將牛蒡洗淨去皮，芹菜洗淨去葉，然後再一起榨汁後加入蜂蜜拌勻即可。 | |
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功效： |
強身、清腸、幫助消化 | |
