尋找出口

2012120717:41

當我們感到心情壓抑

不想再委曲求全   一味的忍氣吞聲的時候

可以找個時間   找個沒人的地方

往山上   海邊...大聲吶喊

把引起你不愉快的感覺

坦誠地說出來

吶喊可幫你宣洩積壓已久的情緒

如果壓抑過多

是很容易被引爆的

倘若別人對你說了一句不中聽   不合你意的話

就會突然炸開來

弄得情緒失控一發不可收拾...

現在的你

如果覺得自己已積存不少未獲紓解的壞情緒

一時找不到出口時

哭或笑也是抒發的一種方式

只要能讓我們的心情獲得紓解

而不致影響身體健康

想哭就哭想笑就笑吧!

宣洩過後

記得先尊重自己的感覺想法和做法

雖然別人不一定能真正了解我們

只要坦誠面對

勇於溝通

相信事情必定會有轉圜的餘地~

　

　

　

　

　

　