佛語有云，人生有八苦：
生，老，病，死，愛別離，
怨長久，求不得，放不下。
人生在世，吃五谷雜糧，
食人間煙火，觀世態炎涼，感人情冷暖，
免不了有無可奈何與身不由已，
也免不得有苦痛糾結與悲歡離合。
曾看到過一句話：心若被困，天下處處是牢籠；
心之所安，矮瓦鬥室也是人間天堂。
也許真是如此吧，若把心中的雜念，
諸如貪、嗔、癡、怨、愛、恨、情、仇
統統拋卻腦後，
世界便自然而然澄清空明，
人生也如清風明月般清麗明朗。
【一】 放下煩惱，積極化解
發現，許多時候，煩惱緣於自己的心態。
工作得不到肯定與認可，煩惱；
家人的不理解、不支持，煩惱；
學習原地踏步、毫無進展，煩惱；
健康出現問題，煩惱；
感情不穩定、有摩擦，煩惱。
總之，遇事不順時，便控制不住自己，
讓煩惱之情緒困擾自己，
讓浮燥之意糾結於心。
年齡漸長，慢慢懂得了，煩惱來襲的時候，
就想方設法積極去化解。
譬如工作中更用心專注；生活中更積極樂觀；
學習中更勤奮用功；加強鍛煉，讓身體更健康；
對待感情更理智淡然，學會理解與包容。
如此一來，才發現其實許多時候、許多事情，
唯有勇敢面對、積極處理，方可化解危機。
【二】 放下憂慮，風清雲淡
年少的時候，總聽長輩們在我面前嘮叨一句話：
人無遠慮，必有近憂。
屢屢告誡我一定要懂得未雨綢繆，
不要老盯著眼前的事物，
而忘卻了人之還應該去積極奮鬥，
去憧憬未來。
生怕自己就是個在原地打轉、不思進取的人，
凡事都苛求長遠打算，
給自己制訂了一系列的宏偉目標。
結果，因為那些可望不可及的遠景，
忽略了擺在眼前旖旎的風景。
苦不堪言，仍收效甚微。
於是，開始重審自己的人生態度與目標，
放下那些無謂的憂慮，
努力過好眼前的每一天，積極、樂觀、向上，
讓自己歷練得更成熟穩定，更淡定從容。
放下憂慮，不是教人放棄憧憬未來，
不去策劃美好藍圖，而是教人一步一個腳印，
走好腳下的路，做好眼前的事，
不杞人憂天，不好高騖遠。
【三】 放下執著，安之若素
為人處事，許多時候的不痛快，
往往緣自於內心的執著。
對愛情的過份執著，
對成功的過份執著，
對生活的過份執著。
執著，在許多情況下，無疑是件好事，
至少會讓我們在人生追求的道路上，
成功的機會大大增加，
可是過於執著卻往往
容易導致自己身心疲憊、心力交瘁。
過分執著，我總覺得，未必是好的。
如果一件事情，
譬如感情，已回天乏術、塵埃落定，
不如就此放棄，
去追求自己嶄新的人生也未嘗不可，
在一棵樹上吊死，
也不見得會有人同情吧，更何況，
“天涯何處無芳草，何必單戀一枝花？”
所以，放下無謂的執著，
歲月如歌，人淡如菊，安之若素，
凡事不苛求、不勉強。
也許，這樣會更容易得到快樂、體會幸福。
【四】 放下貪欲，心靜如水
視野寬了、目標大了、追求多了、欲望增了，
人就容易在疲於奔命的過程中精疲力歇。
欲望，是個很美好的字眼，
我們能夠從這個字裏，讀到激情澎湃，
讀到欣喜若狂，讀到心動不已。
有欲望，便有追求，人生也就不會是空虛的。
但是，欲望如果過多、
過於強烈，誠然並不是一件好事。
欲望多了，等於希望大了。
但人生在世，並不是事事都能如願以償，
許多時候，往往自己努力過了，
卻沒有收到預期的效果，
之所以說：希望越大，失望越大。
“寵辱不驚，看庭前花開花落；
去留無意，望天空雲卷雲舒。”
這樣的境界，這樣的胸襟，這樣的氣度，
平凡如你我，也許一時半會無法做到，
但是我們可以要求自己放下貪欲，
努力做到心靜如水，從容不迫。
雖然說“放下”這個筆劃簡單、
意思明了的詞語，
並不是說到就能輕易做到，
也不是每個人
都能夠將過去的林林種種從心底連根拔起，
但真正的佈施，
是把煩惱、憂慮、分別、執著，通通放下，
唯有如此，我們才能安享無憂。
歌名:《把心放下》
