生命中有一種輕，比重還難負荷。
那是——失落自我，為別人活著。
人很少是為自己活著，
不是為所愛的人就是為所恨的人
或其他無關緊要的人活著。
人的一生就是失去散滅。
無奈之感常逼使我們在意旁人，
疏忽自己。
有很多時候，
我們下意識地在一隅用旁人的目光
與口型來束縛自己，以至躊躇不前，
以至無法執著於自己的方向。
若大事小事都要顧慮到旁人的看法，
這不諦是纜繩自縛，最終受苦的還是自己，
弄得自己神經不能鬆弛，
使我們無端受到許多紛至沓來的煩惱踐踏。
人生苦短，
為什麼要在活著的有限時光自我折磨？
為什麼要患得患失，
活得像一隻驚弓之鳥，痛苦莫名？
誰有辦法成天處心積慮地
去討好別人、適應別人？
受約束的是心情，沒有約束的是生命。
生命是自己的，生活也是自己的，
不是為負擔別人的目光而生存。
可見，不是世界不給我們輕鬆，
是我們自己親手扼殺了輕鬆。
是思想、是物質、是種種欲望的因素，
是我們失去了品嘗生活樂趣的興致與品味。
這個世界最缺的是兩樣東西：
從容與友情。
由於缺少從容，
我們很難見到步履雍容、乾坤朗朗的人；
因為缺少友情，
難得遇到品格高曠、情趣盎然的人。
這世間，只有一個人能夠跑到你背後，
去追尋你身影裏的落寞與痛苦——是你自己。
想著依賴什麼是很驚險的想法，
自己才是自己皈依處
——那是你內在的空明狀態。
是自己的囚徒，還得自己去釋放。
當意識到不自在的時候，你便有了自在。
希臘特菲爾神廟門上有一句名言：
認識你自己！
讓我們以生命之火點燃自己，
去找回失落已久的自我。
重新認識之後，在人生的大曠野中，
確立屬於自己的品質與風格。
施以合體的心理引導，臥則高枕無憂，
立則挺拔偉岸，行則昂頭走自己的路，
隨別人怎麼說。
沒聽說：
“芭蕉葉上無愁雨，只是聽時人斷腸？”
沒聽說：
“若無閑事掛心頭，便是人間好時節？”
古詩也這樣說：
“半畝方塘一鑒開，天光雲影共徘徊。
問渠那得清如許，為有源頭活水來。”
什麼才是我們生存方糖的源頭活水？
懂得愛、愛人、自愛的心，就是那半畝方塘。
敢愛、敢恨，從容淡定的真性情
就是那源頭活水。
把自己還給自己，這才是正確的生存姿態。
這樣的人生才算是——痛快的人生。
歌名:《心鎖》
女：我坐在你身旁 也許你的心已經鎖上
不管未來怎樣 絕口不提過去的傷
男：你看到希望 卻不懂我昨天的迷茫
想把昨天遺忘 不想承諾得那麽牽強
合：我不知道 真的不知道我有多麽堅強
女：我沒你想的堅強
合：我不敢看 真的不敢看你深情的目光
男：不想停留這地方 不敢把你放心上
女：我懂你不是不想 是舊傷讓你把心鎖上
男：不是不把你放心上 痛了的心不知往哪裏藏
女：給我一段時光 讓我為你療傷
合：給我一段時光 讓我看到希望
讓我們學會遺忘
