看到問題，不要沮喪，也不要洩氣，更不要害怕，因為看到問題就是希望，看到問題就是自己的禮物，就是已經開智慧了。
只要看到問題，就是一個可以改進的機緣，就是自己成長的一個機會。
不要責怪自己，認為自己很差、問題這麼大；就是因為你很好，已經夠好了，所以才有這個能力承擔這個問題；就是因為你很好，才能夠看到這個問題；就是因為你已經夠好了，所以才有這個讓你更成長的機會來到。
你不是完美的，也沒有必要是完美的，這些課題就是要讓你成長的，把完美的心放下吧！
當你接受自己不是完美的，你就會很安心，因為你知道：我會愈來愈好，我會一天比一天更好。
我會遇到一件事情，學習到這個經驗，以後會變得更好。
每遇到一個問題，我就有更多的資源，去圓滿以後所要面臨的各種狀況，因為，當我解決過一個問題，學習到一個經驗，以後，這就是我的資源。
當你遇到事情，遇到問題，或是有人批評你，有人講你的時候，千萬不要被擊垮，不要自責，更不要覺得：為什麼我自己這麼差。
你要知道，就是因為你已經夠堅強了，才能夠讓你試試這樣的一個挑戰，試試看你的承受度，試試看你心量的容量，給你一個更大的提昇的空間。
當你覺得自己很不好的時候，馬上想到，你又在要求自己了，又在壓迫自己了，壓迫一個要成長的自己。
我們不要過苦日子，任何情形發生，都很喜悅的接受，因為我又能更看清楚自己了，這就是一個覺醒的過程，從對自己不清不楚，經過人事境，讓自己愈來愈清楚，覺醒以後才能夠成長，覺醒就是看清楚自己，愈來愈了解自己，愈來愈知道怎麼用自己生命的力量，去突破自己現有的狀況，把自己生命裡面最好的部分展現出來。
別人批評你，你之所以會難受，就是因為那個部分你自己不喜歡，你並不喜歡那個部分，只是你一直沒有機會去真正面對，真正去了解，別人講出來，就是說到你的痛處，所以你會痛，可是那正是你想要去掉的疤痕，去掉的垃圾。
如果沒有這個人這樣告訴你，沒有這個機會這樣告訴你，你一直在姑息這個部分，你一直忍著痛，就像一個傷口，一直在抹鹽。你自己其實一直很不舒服，可是你沒有機會處理，這就是給你這個機會，讓你去面對，你現在可以有機會做決定，讓你生命中隱藏的這樣一個痛，這樣的一個不舒服，去掉這個部分，徹底的離開。
聖人曾說：『聞過則喜』，聽到自己的過錯就很高興，可以改進；另外還有一層意思，就是，『聞』，你聽到了，就會『過』，過了什麼呢？
過了這個黑暗，你生命的光明就能展現出來，當然就會歡『喜』。
你只要知道、認定，你所遭遇的每一件事情，都會讓你生命最美好的部分愈來愈顯露出來。
任何事件發生，即使別人是用責怪的態度，或嚴厲的方式對待你，你也還是要有信心，知道那都是讓你生命中的光明力量出來的一個機會。
而為什麼別人會這樣對待你？
因為那是反應你自己，你還對自己太嚴厲，你還對自己太苛求，別人對待你種種的方式，都是你對待自己的方式的一個回應，所以你可以放心地對自己放鬆一點，對自己改個模式，不要責怪自己，不要打壓自己了。
當你對自己愈來愈柔和，愈來愈寬容的時候，周圍的人也會用更接納、體諒、支持的方式，幫助你喜悅、光明的成長，你的生命一定會愈來愈美好。
