壽命計算器:輕鬆算出你還能活多久

2015060520:46

 

壽命計算器:輕鬆算出你還能活多久

把男性的預期壽命設定為86歲,女性則為89歲,隨著每個問題的回答,數字會相應加減,最後得到答案。

如果你長壽,恭喜你,證明你擁有健康的生活習慣,否則,趕快把煙酒戒了,出去鍛煉吧!

 

1、你已婚。(+3) 點評:婚姻讓男性的壽命延長3年,對女性則沒有影響。

 

2、你和家人之間聯繫密切,與朋友經常相聚。(+0.25) 點評:和親朋之間和諧的關係,可以讓你健康又長壽。

 

3、如何評估你目前的壓力水平:低(+0.75);(-3) 點評:壓力過大會短命,善於處理壓力可以讓壽命增加。

4、你善於減壓(+1);不善於(-2) 點評:減壓方法多,女人嘮叨,男人的眼淚都可以。

5、每天的睡眠時間:3~5個小時(-1);

6小時以上(+1) 點評:計程車上小憩、工作間隙打個盹兒、午休時間小睡一會兒,每天讓你的總睡眠時間達68小時就行。

6、你接受過多少年的正規教育?16年以上(+0.5)低於8(-0.5) 點評:良好的教育能讓你獲得更多的健康知識。

7、你一周工作多少小時?低於40個小時(+2);40個至60個小時(+1) 點評:工作時間一長,就意味著壓力增大,疲勞增加,增加工作效率可以縮短工作時間。

8、你對人生逐漸走向衰老感到樂觀(+2)悲觀(-1) 點評:樂觀與長壽總是結伴而行的。

 

9、你居住的地方空氣質量很好(+0.5) 點評:城裡人難以選擇環境,但可以調節一下自己的生活小環境,比如家裡多開窗通風,用綠色植物來調節室內空氣。

 

10、當你在私家車中,你總是會系好安全帶(+0.75)

 

11、你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡? 2杯以下(+0.5)3杯以上(-0.5) 點評:咖啡能讓人提神,但會增加鈣質排泄,如果又不注意補鈣,就容易造成骨質疏鬆了。

 

12、你每天喝2~3杯綠茶(+0.5) 點評:喝茶不宜過量,過濃,進餐前

 

13、你吸煙或暴露在二手煙的環境(-4) 點評:香煙害人害己,人人喊打,經常被動吸煙的人患肺癌的幾率比正常人多出6倍。

 

14、你每天都吸煙(-0.5) 點評:煙民要長壽,第一件事就是戒煙,沒有任何借口。

 

15、你每天吸多少支煙?10(-5);20(-10);40支以上(-15)

16、你每天飲用啤酒超過3杯,或含酒精的飲品超過3杯,或4杯白酒。(-7) 點評:酒傷身還是養身,因人而異,因量而異。



  •   asd9595 於 2015-06-05 23:29 1F
  • 感恩您的分享,謝謝您,願大家算算看,提醒自己 保養好 身體。南無阿彌陀佛..
  • 版主於 2015-06-11 14:39 回覆
    謝~來訪~