三九悟:人生還是老年好
人生到了老年，也是一道境界，也是一種格調，更是一種人生高度。人到了離退休的時候，人生竟技場和名利場早已失去了魅力，世事風波早已平息。他們不 為名聲所累，虛名所感。不再為小小寵辱得失計較，傷肝蝕肺。與人無爭，與世無爭，知足常樂，能忍則安。只求一分安定的超脫，完全的自我。
人老了，退下來了。由於客觀和生理條件的原因，各種慾望都在逐漸減退和消失。清心寡慾，追求寧靜、淡泊，合乎自然，順乎天理，符合人情。見高官而不攀附，見財帛而不思獲取，見美色而不側目，見佳釀只輕酌淺飲，隨遇而安。
四十悟:人生哪能沒煩惱
人生現實生活總是存在着這樣或那樣的煩惱，人這一輩子不知道要遇到多少預料不到又不得不忍受的痛苦。所以，人最要緊的是要有承受生活之重負的思想準 備和胸懷肚量。以幽默輕鬆之心態去感受生活，而不是一遇事就沮喪懊惱，好像世界上的苦難都極不公平地落在自己一個人身上。要知道生活中，不順心的事，隨處 可見，無人不遇。為什麼有人拿得起，放得下。而有的人卻耿耿於懷，陷入不良情緒中難以自拔呢？
物意天擇，事不由人。挫折和不幸常常不放過任何人，但得失卻是相對的，得中有失，失中亦有得。所以，面對挫折和不幸，又常是得失在己，成敗在己，就看你能不能掌握這其中的訣竅，失中求得，失中求生。
生活中不可能總是鮮花和美酒，學習、家庭和事業，這龐大的交響樂中，不時地迸發出一些不和諧和的音符。我們沒有必要為此愁眉不展，我們要學會正視生 活中的一切，過去的事情讓他過去，為過去而煩惱，為未來而擔心，這足下的路怎麼走？我們還要立足現在，把握每一個今天，讓今天充實而富有意義。這樣我們的 煩惱，都會隨着雙眉的舒展而飛走了。對自己充滿信心，對生活充滿希望，我們就會瀟灑地對待生活。世上沒有那麼多盡如人意的事，沒有絶對，沒有完美，沒有滿 足，正因為如此，人類才不斷地奮鬥和進步。
四一悟:人生凡事要隨和
人生不可能事事都如意，要能超脫，過去的已無法挽回。故應該把眼光放遠些，面對現實，凡事要隨和，遇事不強求，不與晚輩爭高低，得糊塗處且糊塗，不 生悶氣，更不要認死理，因小事而大發脾氣。遇事要樂觀，性格要開朗，要有一個舒暢的心理環境，與人無爭，與事無爭，防止傷感，安度晚年。要知道：“萬事不 由人計較，一生都是命安排；在人何必爭高下，一旦無常萬事休。”“世態人情經歷多，閒將往事思量過；賢的是他，愚的是我，爭什麼？”“不爭是非曲直，不辨 賢愚清濁，與世無爭長與短，隨遇而安圖太平。處世讓一步為高，退步即進步的根本。”“世事如棋，讓一着不為虧我，心田似海，納百川方見容人。”“事臨頭三 思為妙，恕上心一忍最高。”“三人行必有吾師，對師應持之以尊，棄之以恨，求之以教。”“學人之長，補人之短，以苦作舟，以勤為徑，開拓視野，增長才 幹。”這些都是做人處世的方法。
人生總有潮起潮落，不可能時時處於順境之中。我們不必因為我們以前做過一些蠢事而耿耿於懷，或千方百計將其忘記。不斷地遣責自己將會失去前進的動力。
在匆匆忙忙，風風雨雨的人生之旅，你難免會遇到碰壁，失意時的困惑。當你面對周圍不太盡人意的環境時，當你仰慕成功者輝煌時，當你正視到內心的疼痛和蒼白時，都要冷靜隨和對待。
四二悟:人生吃虧便是福
人生之路對一個人來說是漫長的，對宇宙多少萬年來算，就像一眨眼之間那樣微不足道。然而，對於一個個體生命，它卻是實實在在日日夜夜，七八十個春夏 秋冬。人生要經歷自己的幼年、青年、壯年、老年。在這漫長的人生歲月，疾病死亡，種種不測時時威脅着我們的血肉之軀。感受到人生的幸福，也必須有一番真正 的修煉。有一種視無常為有常的達觀，都有是人生不可迴避的現實。它使人不可能總以利劍的精神高歌前進，需要忍耐，需要退卻，需要迂迴，需要超拔，就連人生 的幸福也需要細細咀嚼，這便是鈍斧的精神。它是人的能量的厚積薄發，是持之以恆，是面臨挫折的不急不躁，是享受人生的知足適度。凡事不要處處光從好處想， 做人不能事事占着便宜，吃點虧不要緊，吃虧是福！
從醫學的角度來看，長久的心理失失衡會影響身心健康。古人云：要不是原則上的事都有不必去計較，欣然接受現實，也許會活得更瀟灑、更健康一些。也可 以這樣想，你做一點事，也沒有感受到哪裡不適，又吃虧在什麼地方呢？你沒有小汔車，騎自行車或步行，還增加了鍛鍊機會，這不是吃虧是福嗎！俗話說得好： “境由心造。”如果我們只看到不利的一面，不免會失意和沮喪；如果我們多看到有利的一面，就會感到欣喜和滿足。常常想著“吃虧是福”這句老話，就能天天開 心。
四三悟:人生難得是糊塗
人生的道路，漫長而坎坷，重要的是要能主宰自己。一個宇宙，一個世界，一個人可以理解任何東西，但無法理解自己，探索自己要比理解自己更現實。在現實生活 中，每個人都有自己的路，自己曾經走過的路，這就是成功與失敗的路。在現代生活中，總難免發生這樣或那樣碰撞。在社會交往中，總難免發生這樣或那樣摩擦， 不要耿耿於懷，要學會忘記，人生難得是糊塗。
“難得糊塗”是鄭板橋所作，真可謂家喻戶曉，人人皆知。按現代人的理解是：一個人在非原則問題上不計較，在細小問題上不糾纏不休；對不便回答的問題佯作不 懂；對危害自身的詢問假作不知，以理智的“糊塗”化險為夷，以聰明的“糊塗”平息可能發生的種種矛盾。心想鄭板橋這樣一個明明白白的人，居然也高懸起“難 得糊塗”時時提醒自己。頓時讓人覺得主人的修養之深，品味之高。可見他內心世界，也有說不出的苦衷，才故意使出慣用的手法，來一個聰明的糊塗，也算是一種 無言的憤懣與抗爭吧。
人生征途是崎嶇不平的，但“山高自有行人路，水深哪無渡船人。”要能應付各種複雜多變的環境，以保持心理平衡。可見“難得糊塗”確是心理健康的一貼良方， 亦是精神世界的一種道德修養。日本有句格言“雄辯是銀，沉默是金。”其意就是當別人情緒激動時，你得沉默，心胸豁達，寬宏大度這比黃金還貴重。
四四悟:人生得失要面對
人生猶如下棋，高者能看出五步，七步，甚至十幾步，低者只能看出兩三步。高手顧大局，謀大勢，不以一子一地為重，以最終贏棋為目標；低手則寸土必爭，結果辛辛苦苦地屢犯錯誤，以失敗而告終。
有些事，大局既已無望了，宜速放棄，另謀出路，不可空耗自己。一個人想什麼和能幹什麼，是兩碼事，必須在能幹的範圍內選想幹的事。
得意須冷靜，失意莫灰心。沒有完缺的人生，有得必有失，有失必有得。你在某一方面失去很多，也一定會在另一方面得到不少。過分得意與過分悲傷都是不明智的表現。面對變化，從容不迫，身處逆境而不亂，受打擊而不慌，任憑風浪起，穩坐鈎魚船。
人生在世七、八十年，工作、生活、家庭等方面坎坷在所難免。一帆風順為數可數，要堅守“窮不失志，富不顛狂”的古訓。即使在窮途劣境中，也會柳暗花明，特別是老年人要多以己之所長比他人之短，樹立自信心，知足才能常樂。
心平氣和順其自然，其精髓就是要撐握事物的規律，把握客觀機遇，不超越客觀現實可能，豁達胸襟，不沽名釣譽，不貪圖非份之財，一是一，二是二，根根本本做 人，踏踏實實幹事。失意不能失志，失意不是失敗，它是成功的基礎，是一個思考反省的過程，為成功打下了地樁，千萬不能灰心喪氣。
四五悟:人生散淡一點好
人生活在世上，也不能太累，家是自己待的地方，看得過去、待着舒服就行了。對一些事情，不妨散淡一點。
散淡不是懶散、頽廢，散淡是成熟、老練、通達和睿智。散淡是坦然面對逝去的歲月，明白滄海桑田的光陰無情，看得清天下，容得下自我。可許多老人就是不善於 把自己“散淡”下來，有的為生活中一些不如意的小事而徹夜不眠；為一球失誤而數日懊惱；為釣魚空手而歸怨天尤人；為一盤棋的輸贏而悔恨不已……但換一想 法，球沒打好，我活動了筋骨，增強了體質；魚沒釣到，感受到了流水潺潺，滿眼綠意；棋雖輸了，鍛鍊了大腦，獲得了樂趣——學會散淡一點，可以分解許多不快 的事情。這樣，不但可以使晚年生活釀出一種味道、活出一種境界來，而且對老年人的身心健康也大有益處。
事從容則有餘味，人從容則有餘年。要學會散淡，不要因為一個人心情不愉快，把這種情緒感染全家，弄一家人心情不愉快。如果這樣就是太自私了。要學會心理自我平衡，愉快地渡過餘生。
人老了要學會散淡，生活中，有幸福與快樂，有沮喪和失意。在情感世界裡，最令人刻骨銘心的往往是痛苦，當痛苦糾纏着自己時，最有效的單方——散淡。沉湎於 苦痛之中不能自撥驚天動地事無補。少一些非份之想，多一些平平淡淡或許生活得更美好，命中有終須有，該是你的就是你的，不是你的就不要去想，這就是散淡。
四六悟:人生要學龜欲術
人生要想長壽，需求體內之和，無妒無爭，哪管炎涼世態，能伸能縮，從來不計沉浮；樸實無華，端莊持重。不因得而狂喜，不因失而悲號。無爾詐我虞之心，去奸 邪鄙佞之念。不存侈望，不事鑽營，喜看日麗風和，月明星朗，欣觀天清地泰，鳥語花香。春來戲逐綠波，兩岸垂楊花月夜；冬至喜沉江底，隆冬朔風不安眠。順應 自然，隨天地而運化，遵循規律與萬物共親和。吸日月精華，修真養性。取三元能量，返樸歸真。可與大地同春，能與日月共駐，區區兩千歲，又何足道哉。
歷盡淪桑，看慣驚濤駭浪；悠悠歲月，飽嘗人世艱辛。觀多少興衰，花開花謝，經多少風雨，冬去春來。
人的一生，或多或少，總會難免有浮沉，不會永遠如旭日東昇，也不會永遠痛苦潦倒。反覆的一浮一沉，對於一個人來說，正是磨練的好機會。因此，浮在上面的，不必驕傲；沉在底下的，更用不着悲觀。必須以率直、謙虛的態度，樂觀進步，向前邁進。
樂觀是養生的唯一秘訣，常常憂思和忿恕，足以使健康的身體變成衰弱而余。養生之道歸納起來八個字：龜欲、猴行、童心、蟻食。所謂龜欲，就是要像烏龜一樣不 貪不爭，而知足。一個人太貪了不好，尤其是對於老年人，更要將名利看淡些。一個人的快樂，不是因為他擁有多少，而是因為他計較得少。
四七悟:人生心態很重要
人生每個人都有着不同的心態，不同的心態往往決定着不同的人生。良好的心態是成功人士的重要標誌。
心態，反映一個人的品德與修養。在現實生活中，有的人為同事的進步或取得的成就而高興，對比自己能力強的人從內心敬佩，並暗自以他為榜樣，向他學習，取他人之長，補自己之知。然而，也有些人與此相反。自己窮，也不能讓別人富，這是一種不正常的心態。
心態，影響着一個人的健康。消極的思想與不滿情緒會引發疾病。著名醫學保健專家洪昭光說過：“人的健康長壽四要件之一，就是心態平衡。”諾貝爾醫學獎獲得者亞歷西斯?卡瑞爾的論斷：“無法處理憂慮的人，往往英年早逝。”者說明心態與健康的關係。
心態，決定一個人的幸福。我國有句勸人的古語：“為所有而喜，不為所無而憂。”然而，在現實生活中，有些人卻像叔本華所說的那樣：“我們很少想到我們自己所擁有的，卻總是想到自己所沒有的。”這就是人類世界最大的不幸。
心態，決定一個人的成敗。一切的悲觀情緒和憂慮都是成功的殺手。生命中，有許多事是無法控制的，但人們可以控制麵對這些事情的心態。生活頁紙中不可能沒有 失敗和挫折，但問題是有的人一旦遇到失敗和挫折，就會失去意志和勇氣；而有的人則能從中吸取訓，獲得經驗，並化為一種前進的動力。
四八悟:人生歲月最無情
人生歲月如高揚在我們身後的鞭子，驅趕着我們從天真爛漫的童年，走向朝氣蓬勃的少年；又從熱血沸騰的青年走向理智沉靜的中年和老態龍鍾的暮年。不管你是否情願，在歲月面前，你是無法抗拒這一切。
兒童時代的好奇亢奮和少年時期的遐思夢想，曾有的藍圖理想慷慨激昂和以往的豪言壯語衝動迷狂，都已被歲月的鞭子抽打得傷痕纍纍，肢離破碎了。
歲月不管對誰都是公正無私的，既然活着就要好地活，活出價值，活出本色，否則，無所事事，昏昏度日，就無疑會使自己變成“朝看水東流，暮看日西墜。”將會後悔一生。
一個人的一生中，不知道要走過多少條道路，如果加以計算，所消耗掉的生命時間，數目一定是驚人的。可以斷言，一個人如果不走過足夠的路程，不歷經漂泊與跋涉，即便有着再高的天賦，也將一事無成。
在各式各樣的道路中間，有平坦的，有遍佈鳥語花香的；卻也有泥濘崎嶇的，有遍佈驚濤與陷阱的。走前面的道路，比較容易，省力氣，心情舒暢。人們也習慣走後 面的道路，就不那麼容易了，需要勇氣，還需要一種冒險與探求的精神。只顧低頭向前走，抬頭已是日西沉，歲月最無情。
四九悟:人生不忘舐犢情
人生之旅，戀愛、婚姻、家庭是必然的經歷，維繫其間的紐帶是愛情，也是責任。人總是要成家立業的，立在一方土地上，就要支撐一方天空，就要對社會、對家庭盡到一份責任。作為父母只能把子女送到站，餘下的路靠他們自己走好，每人頭上一片天得自己闖。
我們這一代人在過去歲月裡，生活都比較艱苦，現如今生活是大有改善，吃穿不愁，也意識到過去自己在物質方面失去的很多。而現在人老了也不需要太多， 因此，只想讓孫輩們能享受昔日自己未經歷的歡樂，從孫輩的物質滿足中，使自己獲得精神上的愉悅，漫漫人生路，逆境十之九，人老了只想活得實在些，活得瀟灑 些。
人到暮年，兒女都長大成人，猶如小鳥一樣，一只只羽毛豐滿了，都一個個飛出去了，另築新巢，理通情順，舊巢只剩下兩隻老鳥，終日相依，倒也悠閒，之所以如 此，因有結髮之情，子女們成家立業之後，往往多關注自己的小家，無形中冷落了父母，父母的交流對象少了，就日益生出孤寂之感，但對子女的舐犢之情仍在。他 們潛意識中中尋找一條宣洩的渠道，然而子女們忙碌自己的工作、生活，且大多數父母和子女因思想與看問題的角度不同，而極易產生分歧，即“代溝”往往“話不 投機半句多”，因而把情感全部投入子女渠道不再通暢。便把情感投射到單純可塑性強易溝通的孫輩身上。要面對現實，享受安樂晚年。
五十悟:人生吃苦是良圖
人生吃苦是良圖，作苦事、用苦心、費苦勁，苦境終成樂境；偷閒非善策，說閒話、好閒遊、做閒事，閒人就是廢人。千辛萬苦，總有苦盡甘來日；狂風暴雨，總有 雨過天晴時。世上凡事都有不是永恆不變的，花開必然花落，結果必然落果。一個人要不怕吃苦，要堅強，要學習樹木和風雪鬥爭，生根結實；不要學花草，向風雪 屈服，搖擺易凋。
能受天磨真鐵漢，不遭人忌是庸才。就人生而言，總是在平坦中獲得的教益少，從磨難中獲得的教益多；從平坦中獲得的教益淺，從磨難中獲得的教益深。因此，若想做一個平凡的人，則是磨難少一些更好，若想做一個出類撥萃的人，則不妨多吃些苦，多經歷些磨難。
一眨眼，一揮手，一個夢。看到東方的魚肚白，又看到西邊的夕陽紅了。一個圓圓的日子被你捧在手裡了，不是每個人都能得到的東西被你得到了。這是一種如願， 一種創造，一種幸運。有一位名人說：“不必在意一日的長短，——只要你在時間內有着多彩多恣的生活。你將發現，有一百個口袋可用於填裝他們”生活就是這 樣，只要你擁有愛心你就會發現，生活本身就是多彩多恣的。就現實生活而論，如意與遺憾並存，這就是人生。要學會懂得人生，但並不是一味地吃喝玩樂，要學會 吃苦，要善解人意，把困難留給自己，把方便讓給別人。要做到“三不”不封閉、不陰暗、不煩躁。順其自然，心境要好。
五一悟:人生善於找樂趣
人生要善於找樂趣，生活中的樂趣很多，應當有意識地看到光明的一面，閒中求樂最重要的是不自找煩惱；其次有超脫感，人類總有許多不如意的事，以及社會風氣 的變化。看不慣的事情很多，對此應當儘量超脫，過去的無法挽回。社會有它發展的必然趨勢，眼光放遠些，心情自然會開朗起來。要學會隨和，遇事不強求。豁 達、開朗、舒暢的心情，這既靠社會家庭提供，也要靠自身調解。
生活在這個繁雜的世界，面對緊張的工作，面對微妙的人際關係，我們除了覺得太累以外，更多的感慨就是，這社會、這生活、這人與人之間實在是太過於複雜。因 為複雜，我們怕被騙，怕被傷害，怕自己失去得太多。因為複雜，我們貪婪，我們想要擁有，我們絞盡腦汁、甚至不擇手段地想去不勞而獲。
世界原本簡單，複雜是我們自己。因為複雜，我們變得唯唯諾諾、謹謹慎慎，甚至傷痕纍纍，讓我們感到人生在世越來越累。因為複雜，我們變得只會恭維、只會拍 馬、只會抱怨、只會無奈，使我們把自己束縛得更緊更緊。因為複雜，我們丟失了坦蕩、丟失了誠信，丟失了曾視為生命的自尊和本性。
大多的煩惱都是我們自己給的，讓我們別太複雜！只要我們的心靈簡單得如一泓清水，我們就會沒有很多的煩惱，我們就會如釋重負、瀟瀟灑灑。所有的心靈都渴望解放，讓我們別太複雜！
五二悟:人生就像一條路
人生就像一條路，有時平坦，有時曲折，有時坎坷。這條路總是蜿蜒曲折坎坷不平的，只有克服重重困難，才能使人生道路暢通無阻。要知道，人的一生不可能走的 都是平坦如意的路，真正走過平坦人生之路的人，可能都是平平庸庸的人。而一個有所作為的人，他的道路多半是曲曲折折的，挫折可以成為內驅動力的源泉。
一個人的一生中，不知道要走多少條道路，，如果加以計算，所有消耗掉的生命時間，數目一定是驚人的。可以斷言，一個人如果不走過足夠的路程，不經歷漂泊與跋涉，即便有再高的天斌，也將一事無成。
山重水復疑無路，柳暗花明又一村。還有一句口頭語叫：天無滅人之路。想到這些話，我們所有的困惑、徬徨、痛苦，就會在歲月的張張日曆中化為煙塵，我們努力 做着常人該做的一切，我們也哭，為著人生旅途上的挫折；也笑，為著自己的堅定腳步。我們別無選擇地面對著這樣一個花花綠綠的世界，我們不可能也不應該把自 己的思想禁錮在狹小的天地裡，把我們的行動規範在循規蹈矩的舊軌道上。我們不能不產生非分之想，不能為往日的雄心、今日的憂心和日後的野心所困擾。我們也 不可能不會做出一些愚蠢的舉動，在道德與貪慾、理性與放縱的邊界線上一次又一次地排徊。人生路上充滿風雨，風雨路上，何處無風景？做個充實的無愧於天地良 心的人，足矣！
五三悟:人生要學會放棄
人生難免會有溝溝坎坎風雨曲折，難免會有意志消沉逆境災難，千萬不要心灰意冷，要學會放棄。面對失去的東西，有的人總是怨聲載道，卻不去尋找新的途徑，豈 不知“塞翁失馬，焉知非福？”其實生活中，我們應該學會一點放棄，這樣你的心胸才會寬闊，你的步伐才會輕鬆，你的日子也會因此而變得明媚。
要學會放棄，珍視生命，好好地活着，活得開心，活得健康，活得平平安安，活得瀟瀟灑灑。你無論多苦多難，都必須活着。一生中什麼是真正屬於你的？那就是健 康、情感、尊嚴。有一句話是這樣說的：高高興興上班，平平安安回家，就是對你珍視生命的溫馨提示。還有句話是這樣說的：“權力是一時的，榮譽是永遠的；財 富是後人的，健美操康是自己的。”
要學會放棄，生活中我們總會受到傷害，在傷害面前，人有時會深深地陷入困境之中，當心理無法承受時，便會做出偏激的行為來，受到情感上的傷害更是如此。在 很多情況下，別人甚至不知道你的內心有多麼痛苦，儘管你已經給折磨得苦不堪言，傷害你的那個人卻不會有任何感覺。
