●在競爭激烈、分秒必爭的壓力下，時間對現代人
的重要性相對提升。但在不穩定的環境中，突發情況
日益增多，受到內在和外在因素的相互干擾，時間被分割得支離破碎，無形中，使我們感受到更大的壓力。
現代人的生活和二、三百年前大不相同，過去的人
頭腦單純，讀書人滿腦子四書五經、古代歷史，其它
人頂多知道一些當地的小事情，能活上幾十年，他們
就覺得相當長了。但是對現代人來說，總覺得時間太
短，因為現在傳播媒介多樣化，經由報紙、電視廣
播、網路等媒體，全球每天發生大大小小的事情，我
們都能在最短的時間內獲知，成為我們知識和資訊的
一部分，新事物不斷增多，現象層出不窮，永遠看
不完、學不完，感覺上環境愈來愈小，接觸的
層面愈來愈複雜，時間卻永遠不夠支配。
此外，資訊爆炸的結果，使我們的頭腦充斥著各式各
樣的人、事、物，令人應接不暇。本來知識愈豐富，
觀察力愈敏銳，應該更能夠做出正確的判斷，其實不
然，這些不相干的資訊，在思考與行動時，反而成為
干擾，導致猶豫困惑，不知該如何決定，如此一來，
又浪費許多寶貴的時間。尤其是處理切身問題時，例
如職業的選擇，乃至於交往物件等，常常是當局者
迷，很難做出適當的選擇，在時間緊迫的情況下，反而倉促下決定，抱著碰運氣試試看的心態。
所以，在時間的運用上我們有許多功課要學習，
幾乎每一個人都是忙人，即使是沒有工作的人也有日
常的瑣事要忙，每個人不但身體忙，頭腦也忙得
不可開交，時間當然不夠用。
我曾經提出一種理念：「忙人時間最多」，也就是
說，我們儘量在有限的時間內，恰到好處地運用，
而不浪費時間。即使從早到晚必須分秒必爭，
也要爭得恰到好處。
譬如遇到塞車時，車子陷在車陣中動彈不得，要怎麼
爭取時間呢？這時候，你還有頭腦的空間可以爭取，
反正已經困在車陣中了，焦急也沒有用，正好利用這
個時間好好放鬆身體，讓頭腦得到充分的休息。有些
人缺乏這種觀念，不但心裡著急，更糟糕的是怒氣衝
衝影響情緒，這是何苦呢？既然連塞車的時間也可以
好好運用，我們更應該利用所有能夠運用的時間，
即使是在最忙碌的時候。
禪法教導我們要活在當下、承擔責任，這可以說
是時間管理的另一種詮釋，「當下」就是最好的時
段，保持頭腦清楚，好好地欣賞它、享受它、運用
它，這是最合算的。也就是說，吃飯的時候專心吃
飯，不要胡思亂想；看書的時候，腦海裡就不要圍繞
著連續劇情節打轉；與別人談話，要注意對方在說些
什麼，不要分心想著剛剛看過的電影，否則同樣的話
講了兩遍，你還聽不清楚，要求他再重複一遍，
不但浪費彼此的時間，也是對人不尊重、不禮貌。
儘管要爭取時間、活在當下，還是要找出時間休息，
否則身體會負荷不了。唯有如此，我們才會覺得有
充分的時間，而且還能活得很精采、很有意義。
作者:聖嚴法師
《水雲禪說》→
u 資訊爆炸的現代科技下，不管你知識多麼
豐富，也頂多比最笨的人多那麼一”點”。
只要你想知道的，不管自己有多笨，你比
世界上最有知識的人，就差那麼一”點””點”。
u [簡單的快樂，分秒的幸福]
一片一片的組合， 才能構成人生的彩虹。
