聖嚴法師開示
以前台灣流行「愛拚才會贏」，
大夥一起打拚，創造台灣經濟奇蹟。
但是，現在有人開始提倡「慢活」，
推動悠閒的生活，工作之外也要休閒。
人生到底該把金錢、時間與潛力發揮到極致，
或者過得去就好？這之間會有矛盾嗎？
我想，「慢活」的意思，
就如同禪修所說，放鬆、不要緊張。
打拚是很緊張的，但慢慢地來，
是在欣賞自己的人生，
走任何一步，都是在享受、欣賞。
舉一個例子，越南籍的一行禪師，
他教人學禪的方法，
要人慢慢體驗自己的生活，
體驗自己走路的感覺，
享受自己慢慢走路的過程。
有很多的人生活非常緊張，
甚至緊張到害病，
糖尿病、心臟病、高血壓樣樣都有。
用禪修的方法，可以將生活的步調放慢，
把自己的心情緩和下來；
心情一旦舒緩，工作就更有效率。
我常說：「工作要趕不要急。」
趕工作並不是等同於急躁。
通常很多人趕工作都會很急，
手也急、腳也急、心也急，工作好像是趕的，
趕的結果反而讓工作出差錯；
慢慢地做，反而會做得非常好。
我有一位女弟子，在哥倫比亞大學讀書。
那時我也在美國，她擔任我的侍者，
每天替我準備早、午餐，
晚餐則等到下課回來再做。
這位弟子每天一早起來還要做早課，
她的動作很慢，不慌不亂卻效率很高，
慢動作之中也可以做出細工夫來，
工夫細而效率高。
她在一小時內可以做許多事，
慢與效率是不衝突的。
我問她：「動作這麼慢，
為何一小時可以做這麼多事？」
她說：「不能快，快就會亂了方寸，
我很清楚每小時、每分鐘應做的事。」
還有另外一位女弟子，她整天都很忙，
包括掃地也是很快，但拚命掃卻掃不乾淨。
因為忙就想很快地掃完，反而揚起許多灰塵，
結果地掃了卻不乾淨。
她每天拚命地工作，
但工作效率和品質都不好。
由此可見，慢活的提倡，
和發揮效率、發展潛能是不衝突的，
反而是有助益的。
工作要趕不要急。
本文摘自《方外看紅塵》
