在你知道這些課之前也許你會問，“為什麼這些來的又晚又快？”所以先花時間讓自己想明白。花時間想明白你想要的和你需要的。花時間去冒險。去愛，去笑，去大哭，去學習，去寬恕。人生總是比它看上去的要短暫。
這是十件你需要知道的事，現在還為時未晚：
1、這一刻便是人生。你的一生並非從出生到死亡的這段時間。它存在於現在到你下一個呼吸之間。現在-此時此刻-就是你所擁有的全部人生。所以，請豐富的，友好的，平靜的度過每個瞬間，不要害怕，不要後悔。並且將現在你所擁有的事情做到最好。因為這是所有別人無法期望的，包括你自己。
2、人的一生其實並不長。這是你的人生，你應該為它拚搏。為那些正確的事奮鬥，為那些你相信的事奮鬥，為那些對你重要的事奮鬥，為了你愛的人奮鬥，並且不要忘記告訴他們對你有多重要。認識到現在的你是幸運的，因為這樣你還有選擇的權力。所以停下來思考一會兒吧。那些需要繼續做的事，現在就開始做。明天總是很多的。
3、今天的犧牲會換來將來的回報。當為了夢想而努力工作時-獲得學位，創建事業，或者其他需要投入時間和承諾的個人成就-你需要問自己：“我是否真的願意過幾年多數人不會過的生活，這樣在餘下的人生過着其他人沒有的生活？”
4、當你開始拖延，那你便成了昨天的奴隷。但是當你積極主動時，昨天就好像是為你放下背後擔子的好朋友。所以現在做些會讓未來的你感謝自己的事吧。相信我，明天你會很高興今天你所做的。
5、失敗只是一堂課。好事總是發生在那些即使失望依舊心存希望，即使失敗卻依然堅信，即使被傷害卻依然想愛的人身上。所以不要抱怨生活中發生的事。它不可能改變，毀滅，或是被遺忘。把它當作一個教訓，然後有風度單位繼續前進。
6、你自己是你最重要的人際關係。快樂就是你自我感覺很好且不需要去感受別人的允許。在和別人保持良好的人際關係前你首先必須和自己有一段健康的關係。你需要接受自己，認可自己，然後才能在周圍人的眼裡看到自信的你，並和他們交流。
7、行動說明事實。你的一生中會遇到很多在合適的時候說合適的話的人。但是最後，通常是需要你從他們的行為去判斷他們。所以請留意他們在做什麼。他們的動作會告訴你所有你想知道的。
8、友好的小動作讓世界更美好。對那些看上去度過了糟糕的一天的人微笑。對他們友好些。友好是永遠不會失敗的投資。而且只要有人的地方，就有機會表現友好。學會給予，就算只是一個微笑，不是因為你富有，而是因為你明白有很人覺得自己一無所有。
9、每一個美麗人生的背後都有不為人知的痛苦。你失敗，崛起，犯錯，生活，學習。你只是一個平凡人，不可能完美。你會受傷，但你還活着。想想能活着是多麼的可貴-可以呼吸，思考，喜愛，並追逐你喜歡的事。有些時候你的旅途也許悲傷，但也有很多美麗的風景。即使受傷，我們也必須一步步向前，我們永遠不會知道拐角處有什麼在等着我們。
10、時間和經驗治癒傷痛。幾前年當我問祖母怎樣克服傷痛，她這樣告訴我：看看底下那些圓圈。黑色的圓圈反應了我們現在的生活經驗。我的比較大，因為我老了，而且我的一生經歷了很多。小一些的紅色圓圈反應了我們生活中的消極部分。假設我們經歷了同樣的精確的事情，不管是什麼。注意我們的這個消極的圓圈是一樣大的；但也要注意它們在黑色圈占的百分比。你的消極事件看上去較大是因為它在你的整個生命經驗中占了很大的比重。我不是要降低這個事件的重要性。我對此有一個簡單的看法。你需要知道的是，現在發生的你一生中可能無法承受的痛苦事件，將來只是你龐大過去的一部分，而且幾乎不會像看上去那般被重視。
