學習獨立，享受獨處
人之所以害怕孤單、寂寞，最主要是因為沒有被訓
練「獨處」的能力，總是希望有人陪伴及愛護，即
使是生命中發生重大事件時，也會有人相伴渡過難
關的盼望，但現實不盡如此，可能陪伴你的是素昧
平生的陌生人，所以要認清對愛的渴求及掌控度。
而多數人無法享受孤獨，習慣在一次次的失戀後立
即以另一個人來填補心靈的空缺，不能有停頓及空
檔，其實談戀愛要有沈澱期，分手就是沈澱期，分
離也是。
學習單獨做事是必要的，雖沒有人可以分享，但它
是一種重要的訓練，一旦陪伴的情境不見了，也比
較沒有空虛和寂寞感，做長輩的成人很少教育自己
的子女如何學習獨處，因此無時無刻掌控著兒女的
一舉一動，沒有給子女真正屬於自己的空間。
其實那不是冷淡、不孝，而是個給彼此喘息的機會
，增進彼此的感情的沈澱，切勿把愛變成一成不變
的規則，使愛在沒有壓力和負擔下清楚自己要做的
事情，這就不容易因藉口生理的需求，借助抽菸、
喝酒、性愛等一次來麻醉、滿足自己，這不是可行
的自我放鬆紓解壓力的方式，特別是性愛，更不能
當藉口。
