八種超低卡路里食物有快速分解頑固脂肪奇效
一、蘑菇卡路里：20大卡/100克
蘑菇是一種非常健康的食物，高蛋白低脂肪，富含人體所需的胺基酸，以及礦物質，並且含有大量的膳食纖維，有助於排出體內的毒素，促進人體的新陳代謝，而且它含有的熱量非常低，每100克含有的熱量是20大卡。不妨利用蘑菇做一道美味的減肥食譜，享受美食享受減肥。
二、胡蘿蔔卡路里：25大卡/100克
胡蘿蔔富含多種維生素、纖維素、胡蘿蔔素、鈣質等營養成分，其中胡蘿蔔素對於加快脂肪燃燒是非常有利的，它含有的熱量也非常低，每100克含有的熱量是25大卡。
三、草莓卡路里：30大卡/100克
草莓是一種非常美味的水果，含有的營養成分能夠幫助人體清潔腸胃，強化肝臟功能，從而達到排毒以及提升新陳代謝的功效，而且含有的熱量非常低，每100克含有的熱量是30大卡。
四、黃瓜卡路里：15大卡/100克
黃瓜含有大量的蛋白質、維生素、鈣質以及纖維素，有助於人體排毒，更重要的是黃瓜含有一種叫做黃瓜酸的物質，能夠促進人體的新陳代謝，抑制脂肪的形成，每100克的黃瓜含有的熱量僅為15大卡。
五、苦瓜卡路里：19大卡/100克
很多人不喜歡吃苦瓜，但是苦瓜是一種營養價值非常高的食物，它含有的粗纖維能夠加快腸胃的蠕動，而且還具有非常好的美容美顏效果，此外每100克的苦瓜含有的熱量僅為19大卡。
六、菠蘿卡路里：41大卡/100克
在眾多熱量低的食物中菠蘿也是其中一員，菠蘿含有豐富的維生素c和胡蘿蔔素，以及多種營養成分，它有助於蛋白質的消化，並且防止脂肪囤積，是減肥瘦身的好幫手。不過菠蘿有較強的酸性，每100克的菠蘿含有的熱量僅為41大卡，所以，不建議過多食用。
七、韭菜卡路里：26大卡/100克
對於韭菜可以減肥的說法，你一定會感到驚奇，韭菜中含有豐富的粗纖維和維生素，有助於促進腸胃蠕動，是排毒減肥的好選擇。每100克韭菜中只含有26大卡，所以放心吃，不會胖，推薦韭菜炒豆芽這道營養的減肥菜。
八、木瓜卡路里：27大卡/100克
木瓜不但是有效的豐胸食物，還是很好的減肥食物，它含有的木瓜蛋白酶具有分解脂肪的作用，每100克木瓜中只含有27大卡，如果經常食用，可以起到減少脂肪囤積的作用，是一種理想的減肥食物。(颶風)
