心梗發生時，只有十秒自救的時間，請轉出去幫助更多的人！！
年輕人由於心肌梗死而離開的新聞一再發生，特告知大家一個很重要的知識!自我心肺復甦。關鍵時刻，能救自己一命。
假設現在時刻是17:50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在獨自開車回家的路上!
你感覺到非常緊張和不舒服…突然!
你感到胸口有一股劇痛，並且開始漫延到手臂和下巴，可是，離最近的醫院大概還有一段路程。更糟糕的是路況很差，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠?怎麼辦?你以前是曾經受過心肺復甦法CPR訓練，但老師並沒教你怎麼給自己做急救?
獨處時，心臟病發作怎樣急救?一個人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏過去時，他大概只有10秒鐘的時間，然後就會失去知覺，不省人事。
若是四周沒有旁人能幫忙急救，患者要立刻把握這10秒鐘的短暫黃金時間自己救自己。
如何把握10秒鐘黃金時間?
首先不要驚慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣，然後，用力地、深深地、長長地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般，每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護車趕到時，或者已經感到恢復正常，才能休息。
答案：
•深呼吸，是要把氧氣吸進肺部。
•咳嗽，則是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環，也可以幫它恢復正常脈搏。
•對心臟的擠壓如此急救，可以讓心臟病發作患者有機會到醫院被救!
自我心肺復甦急救法，發出去吧。說不定就因此救了他們一命!!!請不要誤以為你的年齡少於25或30就沒有心臟病發作由於現今生活方式的改變，心臟病發可發生在所有年齡組別的人。
關愛自己,關愛他人。沒有比生命更可貴的了!轉出去，讓更多的人知道，危急時刻可以互助!
資料來源:阿波羅健康養生
海上書船望道號 8/23起開放參觀
擁有超過5000多種書籍的海上書船「望道號」（Logos Hope），將首次停泊基隆港，並在23日至9月9日開放民眾參觀。籌備團隊表示，望道號擁有超過5000多種書籍，包含科學、運動、休閒嗜好、烹飪、藝術、醫藥、語言、哲學叢書，另外，船上也有兒童讀物、學術書籍、字典、地圖等讀物，期望民眾無論男女老幼，都能在船上享受美好時光。
籌備團隊指出，望道號隸屬德國國際慈善組織「好書共享協會」，自1970年來，已有來自150國家、超過4300萬人登船，參觀協會旗下的海上書船。
基隆港務分公司表示，望道號預計22日下午4時抵達基隆港西4碼頭，23日至9月9日開放民眾參觀，開放時間為週一、週四及週六，從上午9時30分到晚間10時；週二、週三從下午2時到晚間9時；週五及週日則為下午1時到晚間10時。
港務分公司指出，超過12歲登船民眾需酌收新台幣20元清潔費，每日登船前50名，可憑證免費參觀陽明海洋文化藝術館，及享有基隆港飛鳶小舖9折優惠，並可免費索取望道號紀念明信片。