炎炎夏日，人們經常喝些糖水，消渴解暑，很是滋潤。在各式糖水中，滋味水果經常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，並對健康十分有益。鮮果糖水，糖水中加入營養豐富的水果混合以具有藥食兩用的食物如川貝、雪耳、無花果等，更是增強滋補功效，有益人體健康。
下面，小編給大家推薦幾款夏季營養鮮果糖水！
鮮奶燉木瓜雪梨
做法：先將鮮奶加糖煮熱，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮30分鐘即成。
功效：鮮奶+木瓜=雙重美白效果，配以潤心的雪梨，真是由外靚到內。
川貝雪耳燉木瓜
做法：將川貝洗乾淨，雪耳洗乾淨後泡發好，木瓜去皮去籽切成塊狀，然後將川貝和雪耳、木瓜放入鍋中，放入適量的水，熬熟後加入適量的冰糖，即可。
功效：木瓜能夠清暑化濕，能夠生津止渴，在夏季暑熱的天氣，吃一些木瓜的相關飲食，能很好地消暑。而川貝具有化痰止咳，潤肺的功效，且木瓜也具有清熱潤肺的功效，所以這款甜品對於潤肺止咳有很好的療效。
芒果椰汁西米露
做法：西米煮熟，涼水沖一下備用；將椰汁放入西米中；芒果去皮切丁，放入加了椰汁的西米中攪拌均勻即可。
功效：芒果，味甘酸性涼，含維生素C、芒果酮酸等，有益胃、解渴、止嘔止暈、利尿等療效。而西米露有健脾，補肺，化痰的功效。這款芒果椰汁西米露不僅味道鮮美，而且滋潤養胃。
出自美食天下
