目前分類：「健康」的相關文章

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麵包少吃微妙....要注意健康

2008041618:19
    最新消息 陳俊旭醫師「健康飲食新觀念講座」活動 吃錯了，當然會生病！ 陳俊旭醫師的健康飲食寶典 作者：陳俊旭 博客來網路書店 金石堂、誠品等 全省各大書店 熱賣中 人造奶油的製作方法，是在每個植物油分子裡加兩個氫原子，使原本順式脂肪酸 ( cis -Fatty Acid) 變成反式脂肪酸 ( trans -Fatty Acid) 。反式脂肪酸由於分子的極性較大 ，油 分子之間的互相吸引力較強 ， 所以在常溫下 ( 25 ℃ ) 是固態，...
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苦瓜裡面含有治療糖尿病和肥胖的成分 .....分享

2008041218:27
苦瓜裡面含有治療糖尿病和肥胖的成分
更新日期：2008/04/11 11:00   苦瓜裡面含有可以治療糖尿病和肥胖的成分，有醫療利用的價值。 中國科學院上海分院的研究團隊，發表在國際生物化學期刊上的研究指出，苦瓜有降血糖的功效，研究小組從苦瓜裡分離出七種成分，動物實驗証明，它們可以促進葡萄糖代謝，幫助脂肪燃燒，其中一種成分對攝取高脂肪飲食的動物，發揮的效果特別明顯，它可以加強實驗動物的葡萄糖耐受能力。 研究顯示，苦瓜裡面可能...
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痛風併發高血壓　危機重重....轉貼分享

2008022923:28
痛風併發高血壓　危機重重 全身各處都遭痛風侵蝕文／林家樑諮詢專家：林兆啟（書田診所家醫科主治醫師）痛風併發症中以高血壓較常見，由於高血壓治療藥常使用降壓利尿劑，會抑制尿酸排泄，而使尿酸值升高，此點必須注意。 曾有患者形容痛風發作的情形，有時睡前還好好的，半夜醒來便劇痛難行、不能走路，有時在膝關節、有時在腳踝，更甚者在大姆趾，紅、腫、痛、熱都齊全；上樓梯痛、下樓梯更痛，走起路來一拐一拐，偶不小心碰到患處，更不得了，痛不欲生，想必這是許多痛風患者「不能承受之痛」。痛風是由於體內普林代謝異常，造成體內尿酸生成過多，或尿酸排泄不足，導致尿酸結晶沉積關節處，而引起關節腫痛的病症。它所侵襲的部位以足部的第一蹠趾骨關節最為常見，其次為足背、踝關節、膝關節、腕關節...
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15種消除頸部痛的方...轉貼分享

2008012819:35
15種消除頸部痛的方
◆冰敷 當脖子略感僵硬時，不妨用冰袋或以毛巾裹冰塊冰敷。假使脖子稍微受傷，冰塊有利於消腫。
◆熱敷 在用冰敷消炎過後，熱療是極佳的緩和劑。可用熱敷墊或洗熱水澡。
◆服用止痛藥 藥局賣的消炎藥，例如阿司匹靈或ibuprofen，有助於消炎止痛。一天服用3～4次，一次2錠。
◆坐有靠背的椅子 假使背部未受到適當的支撐，將增加脖子的負擔，不僅加重原來的間題，還衍生新的麻煩。
◆墊毛巾 當你坐著時，捲一條毛巾，將它靠在背的凹陷...
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油炸物，完全碰不得？....轉貼分享

2008012419:53
油炸物，完全碰不得？
油脂劣化，癌症跟著來！
雖不鼓勵大家吃油炸食品，但只要能確實了解到油脂的特性、選擇、儲存環境與烹調方式上的小撇步，相信也都可以吃得很滿足、開心與放心。
文／劉珍芳（台北醫學大學保健營養學系教授）
周末到夜市走一圈，到處可見大排長龍的人潮，不是排電影票也不是排遊戲，排的可能是購買「特大XX雞排」、「波霸珍珠奶茶」。曾幾何時，「炸雞排」、「鹽酥雞」、「臭豆腐」、「珍珠奶茶」已成為台灣特有的飲食文化。視「雞排」+「珍珠奶茶」為「最佳組...
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原來預防癌症這麼簡單.....載貼分享

2008010720:15
原來預防癌症這麼簡單
減酸
人體酸性化---現代人的「百病之源」
健康人的血液是呈弱鹼性的，pH值大概是7.35到7.45之間，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著體外環境污染及不正常的生活、飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。
據一項都市人群健康調查發現，在生活水準較高的大都市裡， 80％以上的人其體液pH值經常處於較低的一端，使身體呈現不健康的酸性體質。
人體的體液偏酸的話，細胞的功能就會變弱，人體的新陳代謝就會減慢，廢物就不易排出，腎臟...
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頭暈暈、臉發白　我貧血了嗎？....轉載

2007121321:37
頭暈暈、臉發白　我貧血了嗎？
貧血不是女性專利，找出致病主因對症下藥，就能遠離天旋地轉的困擾！
文／洪瑤　本文諮詢／李鴻科（哈佛健診專業預防醫學中心家醫科醫師）
一般人將貧血與女性畫上等號，其實男性也有可能出現貧血問題，主要原因與飲食、遺傳、環境、生活習慣等有關，想要遠離貧血困擾，確定病因、對症下藥，並且導正生活飲食、習慣，就能拒絕貧血之路。
對於貧血你了解多少？先來個簡單的貧血IQ檢測吧！
1.貧血的人都是女性？
╳貧血的主因包括...
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大家要注意....遠離檯燈及不要在印表機旁等待列印結果

2006051921:13
遠離檯燈及不要在印表機旁等待列印結果 .............
1. 傳給你關心的人, 遠離檯燈！
你家的檯燈可能發出強烈電磁波！致癌！嚴重威脅你的健康 !
為什麼這樣？
因為檯燈製造商為了讓光源穩定，達到所謂的「護眼」功能，都會加裝高頻振盪器，高頻振盪器的目的，就是要將原本每秒約 60 次的日光燈閃爍頻率，一下子拉高到好幾萬次，讓人感覺不到閃動。
但振盪器會發出很強的電磁波，也就是會造成腦癌的那一種！手機的小量輻射已經夠令人耽心的，長時間...
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