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美國列出10種最健康食物，比吃啥補藥都好使，今年一定要吃全
2016
01
12
07:57
美國列出10種最健康食物，比吃啥補藥都好使，今年一定要吃全 【阿波羅新聞網 】 在超級食物被瘋狂追捧的今天，人們往往忽略了生活中一些常見食物的營養價值，它們往往富含維生素C、礦物質等，營養價值極高，功效並不亞於“超級食品”。這些食物，你錯過了嗎？ 美國《線體》雜誌近日列出10種超級健康食物，它們可以抗疾病、增體能。快來看看都是哪10種食物，今年一定要吃全了！ 檸檬 1 降壓 醫生表示，檸檬是個“降壓果”，高血壓患者平時不妨吃點檸檬、喝點檸檬水。 ２ 防止動脈粥樣硬化 檸檬含有豐富的維生素C...
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美食養生
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1瓶啤酒=四兩米飯，這些食物等式你知道嗎？
2016
01
12
07:52
1瓶啤酒=四兩米飯，這些食物等式你知道嗎？ 【阿波羅新聞網 】 生活中購物，我們很在乎等價交換，但餐桌上你可能並不知道很多營養素方面的等式。下面根據《中國食物成分表2004版》，我告訴你食物中有關能量、蛋白質、脂肪的這些等式。 1瓶啤酒=四兩米飯。啤酒以大麥芽﹑酒花﹑水為主要原料﹐經酵母發酵作用釀製而成。啤酒度數低則能量低，因為度數高的啤酒添加的麥芽等原料多，發酵之後的能量自然更多。1瓶600毫升的啤酒=228千卡=200克米飯（大約為兩碗米飯）或者100克饅頭產生的能量，也就是說如果喝5瓶這樣的啤酒，相當於吃了一斤饅頭或者2斤米飯。這就不難解釋流連酒桌的人未到中年就大腹便便了。根據每日酒精攝入不超過15克的標準，建議啤酒一天的飲用量...
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菠菜讓你的心臟更堅強5種食物不能和菠菜一起吃
2016
01
12
07:36
菠菜讓你的心臟更堅強5種食物不能和菠菜一起吃 【阿波羅新聞網 】 菠菜不能和什麼一起吃呢？菠菜的營養價值很高，也是很多家庭餐桌上常見的食物。不過，需要注意的是有些食物不能和菠菜一起吃哦。接下來，就為大家科普有哪些食物不能和菠菜一起吃吧。 菠菜的營養價值 菠菜含有足以與胡蘿蔔媲美的胡蘿蔔素，鉀元素也含量豐富，可以維持血壓平衡，預防多種癌症和心臟病。 菠菜中豐富的維生素A使眼睛明亮美麗，B族維生素可以治療夜盲症和口角炎。 孕婦宜多吃菠菜，因為有利於胎兒大腦神經的發育，防止胎兒畸形。菠菜是鐵元素的大家，可以治療缺鐵性貧血，尤其適合女性在生理期食用。 那麼，有哪些食物是...
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世界不曾虧待每個努力的人
2016
01
11
21:41
世界不曾虧待每個努力的人 幾年前，站在一所名校的門前，女友痛斥考研的正哥：所有人都誤以為這里是夢開始的地方，我想告訴你，這里也是夢破碎的地方。正哥說她太悲觀，女友怪他不現實。於是，她轉身離開，甚至沒有正式對他說再見。 有很長一段時間，正哥每天醒來和睡時都會抱著她的照片。最難受的時候，他曾跑到雪地中，吞幾口冰涼的雪，在雪地上寫：I’m coming， coming， coming……直至手指凍得沒有知覺。 從此，正哥惜時惜命，把平日里所有的時間安排妥當，再擠出來一些時間去充電。記得那年夏天我們一起出差去培訓，坐飛機時，正哥在看書；見完客戶，他去陪...
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中醫談咖啡，不得不看！
2016
01
11
19:49
中醫談咖啡，不得不看！ 【阿波羅新聞網 】 咖啡屬舶來品，當西方文化與中國傳統中醫文化發生碰撞，且看中醫怎樣給咖啡把脈!咖啡豆取自咖啡樹的果實，色紅赤屬火，入心，氣焦苦，併入大腸徑。性味辛甘苦澀，炒燥焦。甘醇味有補養及緩和作用，能緩和疼痛，辛味發散行氣作用，能通過腦血屏障，治療表風熱、頭痛、苦味有燥濕與瀉下作用，能治療熱症或濕症。 從中醫的角度看咖啡的15個養生功能： 1、提神醒腦 咖啡因性味辛香芳醇，極易通過腦血屏障，刺激中樞神經，促進腦部活動，使頭腦較為清醒，反應活潑靈敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大腦皮層，促進感覺、判斷並增強記憶能力。 &nb...
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吃調料竟然是錯的！這9種調料原來是長壽高手！
2016
01
11
18:50
吃調料竟然是錯的！這9種調料原來是長壽高手！ 【阿波羅新聞網 】 調味料是我們生活中必不可少的。它們不僅可以為美味食物錦上添花，在保健養生方面也是功不可沒哦，說到這或許你會覺得誇大其詞，下面就讓我們一起看看9種調料竟是長壽高手。 1、花椒 花椒是芸香科植物花椒的果皮，香氣濃郁，是居家必備的調味品。具有定麻味、增香辛和除腥減膻的作用，位列調料“十三香”之首，素有“調味之王”的美譽。花椒也是一味中藥，《神農本草經》將其列為中品。其藥性辛熱，歸脾、胃、腎經，具有芳香健脾、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢等功效。李時珍在《本草綱目》中日：“花椒堅齒，烏髮，明目，久服好顏色，耐老，增年，健神。&...
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美研究：口紅含重金屬 易誘發胃癌
2016
01
11
08:13
口紅是現代女性必備的一項化妝品，但研究發現其內含的重金屬可能導致胃癌。（圖片／本網站資料照片） 美研究：口紅含重金屬 易誘發胃癌 ──【胃癌悄上身】專題 【華人健康網 記者郭靜育／台北報導】 口紅是現代女性必備的一項化妝品，塗上口紅就能帶來好氣色，但妳知道口紅竟然潛藏著致命危機嗎？根據研究顯示，口紅含有對人體有害的重金屬物質，長期塗抹口紅不僅會導致慢性中毒，還可能引發胃癌。不過，醫師表示，目前醫學上還沒有相關研究證實塗抹口紅會導致胃癌。 口紅是現代女性必備的一項化妝品，但研究發現其內含的重金屬可能導致胃癌。（圖片／本網站資料照片） 美國研究：口紅含重金屬物質 可能引發胃癌 根據美國加州大學柏克萊分校的一項實驗研究指出，大部分的口紅都添...
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健康
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省錢吃隔夜菜 產生亞硝酸鹽恐胃癌
2016
01
11
07:53
隔夜菜會產生亞硝酸鹽，長期食用恐致癌。（攝影／羅詩樺） 省錢吃隔夜菜 產生亞硝酸鹽恐胃癌 ──【胃癌悄上身】專題 【華人健康網 記者郭靜育／台北報導】 台灣可以說是胃癌的高罹患率國家之一，根據衛生福利部統計國人十大死因，癌症依舊位居第1名，其中胃癌列居男女癌症死因第5名，現代人生活忙碌，造成三餐不規律、飲食習慣不良，胃癌悄悄找上門，但你知道吃隔夜菜竟然也會導致胃癌嗎？營養師表示，隔夜菜會產生致癌的亞硝酸鹽，長期食用會促使罹癌機率增高。 許多民眾常會吃前一天剩下的隔夜菜，或是把吃不完的菜放到冰箱，隔天加熱繼續吃，雖然節儉、不浪費食物是美德，但經常吃隔夜菜卻會為自己增加罹患胃癌的風險。以日本來說，胃癌過去在日本屬於高發癌症，後...
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微波爐熱剩菜做對嗎？顏宗海：大型食物止步
2016
01
11
07:42
近來BBC報導卻指出，英國專家表示，「為避免食物中毒，加熱剩菜最好避免使用食物受熱可能不平均的微波爐。」引發網友熱議。 微波爐熱剩菜做對嗎？顏宗海：大型食物止步 【華人健康網 記者洪毓琪／台北報導 「叮咚！」用微波爐加熱剩菜既快速又方便，可近來英國廣播公司（BBC）報導卻指出，英國專家表示，「避免使用受熱不平均的微波爐將剩菜加熱，以防止食物中毒。」這究竟是怎麼回事呢？毒物科醫師表示，保存剩菜，應謹記大體積食物加熱要透徹、動筷前先分裝、不同料理分開保存、加熱溫度高於60℃等5大原則才有保障！ 近來BBC報導卻指出，英國專家表示，「為避免食物中毒，加熱剩菜最好避免使用食物受熱可能 非冷盤的剩菜進冰箱前，一定要確保食物已經放涼，溫度與室溫相近...
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看的是文章，讀的卻是成長
2016
01
10
06:52
看的是文章，讀的卻是成長 一、看的是書，讀的卻是世界；沏的是茶，嚐的卻是生活；斟的是酒，品的卻是艱辛；人生就像一張有去無回的單程車 票，沒有彩排。每一場都是現場直播。把握好每次演出便是最好的珍惜。將生活中點滴的往事細細回味，傷心時的淚、開心時的醉，都是因追求而可貴。日落不是歲月的過，風起不是樹林的錯。只要愛過等過付出過，天堂裡的笑聲就不是傳說。 二、世界沒有悲劇和喜劇之分，如果你能從悲劇中走出來，那就是喜劇，如果你沉緬於喜劇之中，那它就是悲劇。如果你只是等待，發生的事情只會是你變老了。人生的意義不在於拿一手好牌，而在於打好一手壞牌。 三、花兒不為誰開，也可以為自己開，世界不為誰存在，也可以為自己存在。花未全開，月未圓。這是人間最好...
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1瓶啤酒=四兩米飯，這些食物等式你知道嗎？ 【阿波羅新聞網 】 生活中購物，我們很在乎等價交換，但餐桌上你可能並不知道很多營養素方面的等式。下面根據《中國食物成分表2004版》，我告訴你食物中有關能量、蛋白質、脂肪的這些等式。 1瓶啤酒=四兩米飯。啤酒以大麥芽﹑酒花﹑水為主要原料﹐經酵母發酵作用釀製而成。啤酒度數低則能量低，因為度數高的啤酒添加的麥芽等原料多，發酵之後的能量自然更多。1瓶600毫升的啤酒=228千卡=200克米飯（大約為兩碗米飯）或者100克饅頭產生的能量，也就是說如果喝5瓶這樣的啤酒，相當於吃了一斤饅頭或者2斤米飯。這就不難解釋流連酒桌的人未到中年就大腹便便了。根據每日酒精攝入不超過15克的標準，建議啤酒一天的飲用量...
菠菜讓你的心臟更堅強5種食物不能和菠菜一起吃 【阿波羅新聞網 】 菠菜不能和什麼一起吃呢？菠菜的營養價值很高，也是很多家庭餐桌上常見的食物。不過，需要注意的是有些食物不能和菠菜一起吃哦。接下來，就為大家科普有哪些食物不能和菠菜一起吃吧。 菠菜的營養價值 菠菜含有足以與胡蘿蔔媲美的胡蘿蔔素，鉀元素也含量豐富，可以維持血壓平衡，預防多種癌症和心臟病。 菠菜中豐富的維生素A使眼睛明亮美麗，B族維生素可以治療夜盲症和口角炎。 孕婦宜多吃菠菜，因為有利於胎兒大腦神經的發育，防止胎兒畸形。菠菜是鐵元素的大家，可以治療缺鐵性貧血，尤其適合女性在生理期食用。 那麼，有哪些食物是...
世界不曾虧待每個努力的人 幾年前，站在一所名校的門前，女友痛斥考研的正哥：所有人都誤以為這里是夢開始的地方，我想告訴你，這里也是夢破碎的地方。正哥說她太悲觀，女友怪他不現實。於是，她轉身離開，甚至沒有正式對他說再見。 有很長一段時間，正哥每天醒來和睡時都會抱著她的照片。最難受的時候，他曾跑到雪地中，吞幾口冰涼的雪，在雪地上寫：I’m coming， coming， coming……直至手指凍得沒有知覺。 從此，正哥惜時惜命，把平日里所有的時間安排妥當，再擠出來一些時間去充電。記得那年夏天我們一起出差去培訓，坐飛機時，正哥在看書；見完客戶，他去陪...
中醫談咖啡，不得不看！ 【阿波羅新聞網 】 咖啡屬舶來品，當西方文化與中國傳統中醫文化發生碰撞，且看中醫怎樣給咖啡把脈!咖啡豆取自咖啡樹的果實，色紅赤屬火，入心，氣焦苦，併入大腸徑。性味辛甘苦澀，炒燥焦。甘醇味有補養及緩和作用，能緩和疼痛，辛味發散行氣作用，能通過腦血屏障，治療表風熱、頭痛、苦味有燥濕與瀉下作用，能治療熱症或濕症。 從中醫的角度看咖啡的15個養生功能： 1、提神醒腦 咖啡因性味辛香芳醇，極易通過腦血屏障，刺激中樞神經，促進腦部活動，使頭腦較為清醒，反應活潑靈敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大腦皮層，促進感覺、判斷並增強記憶能力。 &nb...
吃調料竟然是錯的！這9種調料原來是長壽高手！ 【阿波羅新聞網 】 調味料是我們生活中必不可少的。它們不僅可以為美味食物錦上添花，在保健養生方面也是功不可沒哦，說到這或許你會覺得誇大其詞，下面就讓我們一起看看9種調料竟是長壽高手。 1、花椒 花椒是芸香科植物花椒的果皮，香氣濃郁，是居家必備的調味品。具有定麻味、增香辛和除腥減膻的作用，位列調料“十三香”之首，素有“調味之王”的美譽。花椒也是一味中藥，《神農本草經》將其列為中品。其藥性辛熱，歸脾、胃、腎經，具有芳香健脾、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢等功效。李時珍在《本草綱目》中日：“花椒堅齒，烏髮，明目，久服好顏色，耐老，增年，健神。&...
口紅是現代女性必備的一項化妝品，但研究發現其內含的重金屬可能導致胃癌。（圖片／本網站資料照片） 美研究：口紅含重金屬 易誘發胃癌 ──【胃癌悄上身】專題 【華人健康網 記者郭靜育／台北報導】 口紅是現代女性必備的一項化妝品，塗上口紅就能帶來好氣色，但妳知道口紅竟然潛藏著致命危機嗎？根據研究顯示，口紅含有對人體有害的重金屬物質，長期塗抹口紅不僅會導致慢性中毒，還可能引發胃癌。不過，醫師表示，目前醫學上還沒有相關研究證實塗抹口紅會導致胃癌。 口紅是現代女性必備的一項化妝品，但研究發現其內含的重金屬可能導致胃癌。（圖片／本網站資料照片） 美國研究：口紅含重金屬物質 可能引發胃癌 根據美國加州大學柏克萊分校的一項實驗研究指出，大部分的口紅都添...
隔夜菜會產生亞硝酸鹽，長期食用恐致癌。（攝影／羅詩樺） 省錢吃隔夜菜 產生亞硝酸鹽恐胃癌 ──【胃癌悄上身】專題 【華人健康網 記者郭靜育／台北報導】 台灣可以說是胃癌的高罹患率國家之一，根據衛生福利部統計國人十大死因，癌症依舊位居第1名，其中胃癌列居男女癌症死因第5名，現代人生活忙碌，造成三餐不規律、飲食習慣不良，胃癌悄悄找上門，但你知道吃隔夜菜竟然也會導致胃癌嗎？營養師表示，隔夜菜會產生致癌的亞硝酸鹽，長期食用會促使罹癌機率增高。 許多民眾常會吃前一天剩下的隔夜菜，或是把吃不完的菜放到冰箱，隔天加熱繼續吃，雖然節儉、不浪費食物是美德，但經常吃隔夜菜卻會為自己增加罹患胃癌的風險。以日本來說，胃癌過去在日本屬於高發癌症，後...
近來BBC報導卻指出，英國專家表示，「為避免食物中毒，加熱剩菜最好避免使用食物受熱可能不平均的微波爐。」引發網友熱議。 微波爐熱剩菜做對嗎？顏宗海：大型食物止步 【華人健康網 記者洪毓琪／台北報導 「叮咚！」用微波爐加熱剩菜既快速又方便，可近來英國廣播公司（BBC）報導卻指出，英國專家表示，「避免使用受熱不平均的微波爐將剩菜加熱，以防止食物中毒。」這究竟是怎麼回事呢？毒物科醫師表示，保存剩菜，應謹記大體積食物加熱要透徹、動筷前先分裝、不同料理分開保存、加熱溫度高於60℃等5大原則才有保障！ 近來BBC報導卻指出，英國專家表示，「為避免食物中毒，加熱剩菜最好避免使用食物受熱可能 非冷盤的剩菜進冰箱前，一定要確保食物已經放涼，溫度與室溫相近...
看的是文章，讀的卻是成長 一、看的是書，讀的卻是世界；沏的是茶，嚐的卻是生活；斟的是酒，品的卻是艱辛；人生就像一張有去無回的單程車 票，沒有彩排。每一場都是現場直播。把握好每次演出便是最好的珍惜。將生活中點滴的往事細細回味，傷心時的淚、開心時的醉，都是因追求而可貴。日落不是歲月的過，風起不是樹林的錯。只要愛過等過付出過，天堂裡的笑聲就不是傳說。 二、世界沒有悲劇和喜劇之分，如果你能從悲劇中走出來，那就是喜劇，如果你沉緬於喜劇之中，那它就是悲劇。如果你只是等待，發生的事情只會是你變老了。人生的意義不在於拿一手好牌，而在於打好一手壞牌。 三、花兒不為誰開，也可以為自己開，世界不為誰存在，也可以為自己存在。花未全開，月未圓。這是人間最好...