低卡有效瘦身果 減肥減脂排毒素

2016010607:55
​ 低卡有效瘦身果 減肥減脂排毒素 堆積起來的小肉肉是不是愁死你啦？！想要減掉小肉肉，可是運動減肥辛苦之餘還會一身汗臭，更重要的是難堅持下來；減肥產品？風險大傷不起！那到底怎麼辦好呢？ 不用擔心，為你推薦5種低卡路里水果明星，幫你控制食物熱量攝入，順利甩掉贅肉，不用運動不用冒風險這是你不二之選的減肥方法哦！   瘦身多C第一果：奇異果 酸甜多汁的奇異果被譽為果中皇后，因為它富含維生素C、果膠和果酸等物質。這些好物質能夠給皮膚補充養分和水分，還能夠幫助肌膚抗氧化。 奇異果的營養價值很高熱量卻很低，約為48kcal/100g，正在減肥又希望營養均衡的姐妹絕不能錯過這麼好的水果。     快速瘦身第一果：蘋果 健康、瘦身都離不...
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想透人生，你才能胸懷若谷

2016010521:42
​ 想透人生，你才能胸懷若谷 (人生指南) 人到了四五十歲以後，就會有朋友、同學、親戚的長輩們陸續辭世。 近幾年來，我每年都要去殯儀館參加幾次追悼會，見過許多不同的場面，每次去都會讓人心情沉重，都會被那聲嘶力竭的哭聲、悲痛欲絕的呼喊所動容。 來到這個地方火化的遺體：無論他（她）以前多麼富有，還是非常貧窮；無論他（她）地位顯赫、有權、有勢，還是默默無聞、平淡一生，他（她）們卻都會同歸殊塗，經過40～50分鐘的火化，成為炭渣，完結一生。 我與一位殯儀館的工作人員閑聊時，他給我講了一件事：有一位非常有錢的民營企業老闆，40多歲，過春節的前一天，心肌梗塞突發去世，由於太突然了，火化的那天，家裡人實在無法接受，想放十幾萬人民幣與死者一起火化，但工作人員給他們反復做工作，...
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吃辣竟然有4種不為人知的好處

2016010518:24
吃辣的好處吃辣的好處有哪些吃辣有什麼好處   吃辣竟然有4種不為人知的好處 【阿波羅新聞網 】     許多人喜歡吃辣，而適當的吃辣對人體是很有好處的，那麼吃辣的而好處到底有哪些呢？         吃辣竟然有4種不為人知的好處 吃辣椒身材更苗條         《英國營養學雜誌》的一項研究發現，吃飯時加兩勺干辣椒粉的女性，比那些不吃辣椒的女性，吸收的熱量和脂肪量都要少得多。 辣椒可減輕感冒的不適癥狀 千百年來，辛辣的食物常被認為可以去痰，現在發現好像也是如此。辛辣的食物可稀釋分泌的黏液，並幫助痰被咳出，以免阻礙了呼吸道。 辣椒可預...
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每天6000步，走掉三大慢性病，比吃藥還管用

2016010508:20
​每天6000步，走掉三大慢性病，比吃藥還管用 ​【阿波羅新聞網 】 全球每年各大葯企投入幾萬億的錢用於研究治療三大慢性的特效藥，但目前世界上沒有一種葯能徹底治好這三種病！與其每天花那麼多錢去吃藥，倒不如每天走上6000步，奇蹟出現了，甩掉三大慢性病，比吃藥還管用！ 6000步可以降壓——讓血管運動起來 如今已不比從前，現在我們可以想吃什麼就吃什麼、想怎麼吃就怎麼吃。再看看我們的生活，出門有汽車、上樓有電梯……人就像一件物品一樣被放置在那些看起來很便捷的“工具箱”內，只要動一動手指，就可以把我們送到指定地點。最後是脂肪開始在肚皮上堆積，血壓也越來越高。 高血壓帶來的腦出血和猝死、心肌梗死是...
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脊椎是人的命根，長歪了生百病，更會出人命！

2016010508:14
  脊椎是人的命根，長歪了生百病，更會出人命！ ​【阿波羅新聞網 】 站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間坐在計算機前都會造成我們脊椎歪曲不直，脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來，所以可以常常做滾背的動作，可以矯正脊椎，甚至有人長了骨刺也可以治癒哦！每天勤快108下（來回一次算一下），骨刺免開刀，不用快慢慢作，矯正脊椎自己來！ “滾背”這個動作可以矯正脊椎，基於每個人身體狀況不同，體質也有差異，並非人人可以輕鬆“滾”，為求安全，再一次談談這個動作。 矯正脊椎的方式很多種，此為其一，不吃藥、不打針，簡易可行。 人體除了特定器官外，全部都受脊髓神經所支配，如果各個支配器官神經與脊髓之間傳導暢通無阻，各個...
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總是不開心？這九種食物可以治愈你

2016010420:28
​ 總是不開心？這九種食物可以治愈你 無論你是不是吃貨，享受美食本身就一件幸福滿滿的事兒！壞情緒來了，如果任何東西都擋不住你的鬱悶，那你可以嘗試吃一下下麵這9種食物，保證你的心情能夠得到緩和，因為這可都是有科學依據的哈！   1.咖啡 每天早晨7點來杯咖啡，會讓你一整天的心情都很舒暢。2013年某研究表明，喝咖啡可以緩解壓力，增加你的活力和幸福感。另外，很多研究發現女人如果每天喝4杯咖啡，在未來10年，生活幸福的概率要比旁人高出20%。   2.韓國泡菜 富含益生菌的食物，比如像：克菲爾酸乳酒、味增和一些酸奶，它們都會讓提升你們的情緒。在小白鼠實驗中，益生菌的消耗會產生更多的能量，減少焦慮。   3.蛤蜊 你知道英語中有...
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會「養」人的水果 怎麼吃才對

2016010408:45
​水果橘子柑橘香蕉_31443294_xxl 會「養」人的水果 怎麼吃才對 【阿波羅新聞網 】​​ 中老年人的身體弱，身體會缺乏多種維生素，平時要多加補充水果和蔬菜。吃水果也有講究，吃對水果還能達到相應的治病效果。 香蕉——“滿血復活” 德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。 上班族每天忙碌地上班，腦部活動劇烈，因此下班後常會感到疲憊不堪。如果經常出現此類現象，可能要注意是否有患有“疲勞綜合征”。如果偶爾出現，可以在身邊備一些香蕉，疲勞時補充一根，能顯著提高工作效率。對於身體不舒服的老人，如果想瞬間提升體力，也可以用此方法。 山楂—&m...
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不是讓自己痛苦，就是讓自己堅強

2016010408:33
​ 不是讓自己痛苦，就是讓自己堅強 (人生指南) 內心，需要有一個堅不可摧的地方，你所有的快樂和幸福都來源於你心中這個堅硬的支撐，它不會被任何人帶走。   誰不是這樣呢？在年輕時，每天都期望美好的事情多多降臨到自己的頭上，期望生活里全是快樂的讓人感到幸福的事情。希望自己越長越好看，讓人人回頭看自己，希望有輕松酬勞高的工作，希望有帥氣聰明人人羡慕的男友女友，期望所有的事情都往自己所期望的方向發展……   但是過了一段時間，漸漸就知道了：不管付出多少努力，不管有多美好的願望，令人失望的局面還是會產生。   希望與現實不斷相互沖擊，一次又一次被現實打倒。   每個人心中都有理想生活的美好藍圖...
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晚上睡覺前喝蜂蜜水好嗎 蜂蜜水的功效

2016010408:09
​ 晚上睡覺前喝蜂蜜水好嗎 蜂蜜水的功效 ​​【阿波羅新聞網 】 對於女性朋友來說，在睡覺之前總喜歡喝一杯溫熱甘甜的蜂蜜水，這樣能夠有效幫助到我們的睡眠。但是有很多女性朋友並不知道喝蜂蜜水的功效，因此她們會問晚上睡覺前喝蜂蜜水好嗎?會不會長肥呢?會不會帶來不好的後果呢? 晚上睡覺前喝蜂蜜水好嗎減肥 大概有很多人都不知道，蜂蜜水具有減肥的功效。這是因為蜂蜜具有非常好的殺菌和解毒的效果，它可以讓停留在我們身體裡面的毒素及時的得到排解，使我們身體中的整個新陳代謝得到改善，也能讓長期停留在我們身體里的脂肪得到燃燒和分解。因此，多喝蜂蜜水能夠達到減肥的作用。最好是一天三餐後都喝一杯蜂蜜水，減肥的效果會更好。 晚上睡覺前喝蜂蜜水好嗎美容 其次，女性朋友多喝蜂蜜水，還具有美容...
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當醋遇上葡萄乾奇蹟出現了

2016010407:58
當醋遇上葡萄乾奇蹟出現了 ​【阿波羅新聞網 】   葡萄乾是大多數人喜歡食用的食品，其營養價值非常高。那麼你有試過葡萄乾和醋這個絕妙的搭配嗎？你知道葡萄乾怎麼吃最營養嗎？今天來告訴大家葡萄乾泡醋的神奇功效，一起來了解一下 一、吃醋葡萄乾能夠預防結腸癌         二、吃醋葡萄乾對視力恢復非常有效 三、吃醋葡萄乾能美化肌膚 四、吃醋葡萄能快速消除疲勞 五、吃醋葡萄乾能改善貧血與惡性皮膚炎 六、吃醋葡萄乾治好老花眼 七、吃醋葡萄乾大幅度改善貧血 八、吃醋葡萄乾治好皮膚病 九、吃醋葡萄乾防止減肥後再復胖 十、吃醋葡萄乾使子宮肌瘤縮小 十一、吃醋葡萄乾使耳鳴、鼻炎改善 十二...
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