人最大的對手從來不是別人，而是自己。
無論是在運動場上，還是人生的漫漫長路，
每個人終歸是要跟自己比賽、挑戰自己、
戰勝自己，然後超越自己，
把沿途所有的失意和挫敗當作是激勵與磨練。
擦乾眼淚，我唯一要贏的是我自己，
於這一生，苦苦淬煉，但求一勝，盡己則無愧。
你整天愁眉，自然生就苦臉，
你一臉怒氣，必定生成怨相，
你樂觀和善，當然慈眉善目。
表情是瞬間的相貌，相貌是凝固了的表情。
所以哲人道：10歲前你的臉不討人喜歡，可以怪父母，
可如果30歲之後你還生著一張讓人討厭的臉，
那肯定是你自己的問題了。從今天開始，每天微笑吧。
人的一生很像是在霧中行走，遠遠望去，
只是迷濛一片，辨不出方向和吉凶。
可是，當你鼓起勇氣，放下憂懼和懷疑，
一步一步向前走去的時候，你就會發現，
每走一步，你都能把下一步路看得清楚一點。
“往前走，別站在遠遠的地方觀望！
”你就可以找到你的方向。
