越冷越要保暖的重要部位2013012316:28 越冷越要保暖的重要部位 冬季氣候寒冷，機體新陳代謝相對緩慢，體溫調節能力與耐寒能力均下降，人體易受寒發病，尤其是老年人與體質虛弱者。因此，要想平安地度過寒冬，必須重視保暖，而頭、背、足則是保暖的重點。頭暖中醫認為，“頭是諸陽之會”。體內陽氣最容易從頭部走散掉，如同熱水瓶不蓋塞子一樣，所以，冬季如不重視頭部保暖，很容易引發感冒、頭痛、鼻炎、牙痛、三叉神經痛等，甚至引發嚴重的腦血管疾病。因此，冬天選戴一頂合適的帽子是很必要的。背暖中 醫學稱“背為陽”。冬季裏如背部保暖不好，則風寒極易從背部經絡上的諸多穴位侵入人體，損傷陽氣，使陰陽平衡受到破壞，人體免疫功能下降， 抗病能力減弱，誘發許多疾病或使原有病情加重及舊病復發。因此，人們在冬季里加穿一件貼身的棉背心或毛背心以加強背部保暖，是必不可少的。腳暖俗 語說“寒從腳下起”。現代醫學認為，雙腳遠離心臟，血液供應不足，長時間下垂，血液迴圈不暢，皮下脂肪層薄，保溫性能差，容易發冷。家母生前一到冬天便時 常告誡“腳下無鞋冷到心”，叮囑夢筠我要多注意腳部的保暖。老人家說的實在有道理，腳部一旦受涼，便通過神經的反射作用，引起上呼吸道粘膜的血管收縮，血 流量減少，抗病能力下降，以致隱藏在鼻咽部的病毒、細菌乘機大量繁殖，引發人體感冒或使氣管 炎、哮喘、關節炎、痛經、腰腿痛等舊病復發。因此，冬季要注意保持鞋襪溫暖乾燥，並經常洗曬。平時多走動以促進腳部血液迴圈。另外，臨睡前用熱水泡腳後， 以手掌按摩腳心10分鐘，可起到養生保健的作用。 以上內容係 夢舟兒 e.Mail 轉寄提供，由 夢筠 整理編輯增益文字分享！ 相關文章 請讓我感覺自己很重要 ...分享 人，重要的不是你站的角度，而是你思想的廣度....轉載分享 累也要先洗澡再睡覺覺......粉重要喔!! 「快點洗完澡後上床睡覺....轉貼 睡眠很重要....好友轉寄... 你我都要喝的4杯茶....很重要呃 我要留言 管理後半生 活得更快樂** 幸福很簡單，簡單最幸福
