男女通用的養腎粥

2011012710:10


  

  每天喝一碗,白頭髮不見了!

   每天都堅持喝一碗,現在已經連續喝了三個多星期了,以前有好些白髮的地方居然沒有復發,而且現在一根也沒有啊,我真的很開心。不僅白頭發不見了,而且皮膚變白皙和光滑了好多,氣色也比原來好了!好東西要大家分享,於是我把這個方子告訴了好些朋友,可是大多數人剛聽到白髮能變黑皮膚能變好時都很感興趣,但 是再一聽都連忙搖頭,覺得每天下班都好累了,怎麼還有精力去熬粥呢,呵呵。其實熬這個粥很簡單啊,愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢,所以我把這個方子寫在這裏吧,希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心,我也會開心的,呵呵。

  
養腎粥的製作材料

 黑豆(1小把)黑米(2把)黑芝麻(1小把)百合(10片)薏仁(3把)核桃(2個)

  大米(2把)紅糖(適量) 


  黑豆(1小把)

  

  黑米(2把)


  

  黑芝麻(1小把)

  

  百合(10片)

  

  薏仁(3把)

  

  核桃(2個)

  

  大米(2把)

  

  紅糖

  另外核桃也可以換成花生米。以上是兩個人的量。 

  我是每天中午就把這些放碗裏泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子悶。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了!