身體的毒易聚在腋窩、肘窩、膝窩

2013060221:13

人體的毒易聚在腋窩、肘窩、膝窩

 

俗話說,冬令進補。一進冬天,七叔也備了

些人參、靈芝,平時燉雞燉肉時都會放一些。

結果沒吃兩頓,他就滿嘴起皰、喉嚨腫痛,

都快說不出話來了。他趕忙來找我:

「別人吃都沒事,怎麼就我這麼不受補呀?」

 

我翻開他的手掌一看,指節上佈滿了

暗紫色的青筋。我說:「原因就在你手上。

看到沒有,你手掌上有很多明顯的青筋,

這反映你體內淤滯了很多毒素。毒素在

身體裡占了位置,就什麼也補不進去,

所以像你這種情況不要著急進補,先要

把身體清理一下。把體內的毒素都排乾淨了,

才能補得進去,這叫『欲補先清』。」

 

七叔說:「嗯,以前聽你說過刮痧、

拔罐能排毒,我是不是也得用這些方法?」

 

「這刮痧、拔罐確實是排毒的方法,

但都用於大面積的排毒,是泄法。

在冬天,人體的氣宜藏不宜泄,所以

盡量少做,做多了就會破壞腎的

收藏之力,出現腎虛的症狀。」

 

七叔為難地說:「啊?這兩招不行,

那還有什麼辦法呢?」

 

我笑著說:「當然有辦法,而且是既

簡單又有效的辦法。身體內的毒素

就像河裡的沙子,都會淤堵在水裡

有坑、有窩的地方,所以你經常去拍揉

身體上的三個窩就可以排清毒素了。」

 

揉按腋窩能除心火 一說起腋窩,

很多朋友會想到狐臭,那種難聞的氣味

就是腋窩這口「排汙井」所散發出來的。

腋窩處的極泉穴是心經的重要穴位,

可以祛除心臟的火鬱毒素。所以你應

常常去按揉這個地方,以疏通這口「井」。

平時容易犯急、暴躁,這是心火大的表現。

揉一揉心窩,打通了心經,人就平靜下來了。

◆ 心火太旺,多按揉極泉穴以泄火。

 

拍打肘窩能除心肺的火氣和毒素

肘窩是個經絡密集的部位,分別有肺經、

心包經、心經這三條經絡透過,所以按揉

這個部位可以排除心肺的火氣和毒素。

如果你近期出現喉嚨腫痛、痰黃氣喘、

咳嗽咳血、心煩心熱、嘴破、失眠多夢等

症狀,那就是你心肺的火毒壅盛了。

你可以用「朱砂掌」在肘窩這個位置

連續拍打5∼10分鐘。拍完後,肘窩會出現

青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。

1∼2周拍一次,可保這口「井」排汙通暢。

很多人睡不著,很煩躁,愈煩愈睡不著,

在床上翻來覆去。這時候拍一拍肘窩,

打通心肺經,你就能睡得安穩了。

 

膝窩是祛溼毒、排熱毒的「關口」

在膝窩中點有個重要穴位叫委中穴,

走的是膀胱經。膀胱經是人體最大排毒

祛溼通道,而委中穴便是這個通道上的

「排汙口」。 如果排汙口被堵住,溼毒、

廢氣排不出去,就會在體內淤化成熱毒。

熱毒在體內待久了,就成了瘤。另外,

侵入體內的風、寒、溼等外邪淤在這裡

排不出去,就會導致關節炎,可見這個

排汙口的重要性。所以平時你一定要常清理,

方能保證它排毒順暢,你也才能身心常安。

方法是用朱砂掌連續用力拍打5∼10分鐘,

直到出現瘀斑、痧點等病理反應。

1∼2周拍打一次,身體就會透過自我排毒

的方式來清除這些毒素和垃圾。另外,

你覺得壓力很大時,也可以透過拍打

這個窩來減壓。

 

經絡在身體內猶如一個城市的下水道,

四通八達,聯絡著每一個臟腑和器官。

它將有益的能量輸送到身體需要的部位,

同時又將人體代謝出來的廢物與侵入的

外邪及時疏導出體外。一張張經絡圖就

相當於一個城市的規劃圖,你循著這張

「人體地圖」就能找出身體上重要的

排汙口,及時清理體內的垃圾,

實現內在健康。 其實這些排汙口

很好找,他們有一個共同的特點,

就是都「窩」在關節的部位,

也就是說,凡是身體上有窩的地方

就是毒素淤積的部位,也是身體上的

排汙口。找到了這些排汙口,你就要

及時把垃圾都排出去,這樣,好的東西

才能補得進來。

 

 (本文作者:迷羅)

(摘自:24節氣三合一養生法:

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