一， 發燒是症狀而非疾病
人們怕發燒，不外乎存在一個傳統觀念，怕燒壞腦子，燒成肺炎、心肌炎等。其實這是一個誤區，這些結果是病毒造成的，而不是發燒造成的。就像我們探討炎症現像一樣，發燒現象也是一種症狀，並非疾病。它們是身體出現異常時，人體對抗不同病毒的正常反應。我們應該根據不同的徵兆，來分析發燒的原因，而不要把心思放在“發燒”本身上。
二，發熱對人體有利？還是有害？
發燒並不會對人體有什麼破壞，發熱時人體免疫功能明顯增強，這有利於清除病原體和促進疾病的痊癒。但如果對發燒理解不對，處理不當，則會出現高燒症狀，可能引起驚厥、昏迷，甚至嚴重後遺症。
三，身體為什麼要發燒呢？
不外乎兩個原因：一是自身調溫紊亂——“無疾發燒”。二是身體需要高溫——“疾患發燒”。所謂“無疾發燒”，就是內熱過多，而又無法及時排出體外。那麼這種情況的發燒，我們只要想辦法及時地向體外“導熱”疏解，體溫就會恢復正常。所謂“疾患發燒”，就是身體自癒的正常程序。我們應該查找疾病的根源，正確處理根本的原因，“扶正”驅邪，體溫就會恢復正常。
四，怎麼處理無疾發燒？
1，“夏季熱”——這是3歲以下的幼兒在夏天出現的發燒症狀，一般是幼兒的中樞神經系統尚未發育成熟、體溫調節中樞功能不佳所引起，如果醫院檢查沒有發現其他病因，那麼只需用“導熱”法，體溫就會自動降下來。室內溫度控制在 25℃左右，室溫比體溫低，身體容易散熱。但室溫太低，毛孔收縮，熱量反而散不出來。穿著棉質寬鬆衣物，如果是躺着休息，只需蓋薄被即可。若有出汗現象，要記得隨時更換乾爽衣物。多喝溫開水，無論什麼發燒，多喝水通過汗、尿排熱，是降低體溫的最好辦法。另外，提示康友，如果嚴重缺水，也會引起發燒，所以發燒最重要的是要喝水。
2，“傷食發燒”——由於飲食不當，脾胃虛弱致食物蓄積腸胃，無法消化在胃腸堆積發酵而產生熱能的發燒，以嬰幼兒為最多。此類發燒，四肢掌心熱，不像感冒的四肢冷，消食即燒退而痊癒。消食可以用按揉肚腹的辦法，參考“奧妙經絡養身功”。輔助退燒，可以在手心、腳心向外導熱，具體參考下面“物理降溫措施與辦法”。
3，“驚嚇發燒”——如果孩子受到驚嚇，神經緊張，皮毛拘緊，肌肉、血管收縮等，“內”導致五臟六腑“氣滯血瘀”，“外”導致排熱通道出現障礙。這就是典型的“情志”發燒，大人如果“情緒異常”或者“抑鬱憂思”，也會發生這樣的發燒。情志問題，還是從情志上來解決。“愛撫”“安撫”是關鍵：按揉內關穴、老宮穴鎮靜安神，關愛的語言安慰。過去老人稱這叫“圓慰”，有人認為這是迷信，其實是“精神療法”的祖宗。
五，怎麼處理疾患發燒？
1，傳染發燒——就像我們常說的“病毒感冒”，主要是“外來病毒”的侵犯。這種發燒，一般是來得急，也叫急性發燒。處理得當，來得快，退得也快。如果處理不當，就會引起“高燒”。這種發燒，兒童（及體弱者）多見。大多數人認為是抵抗力弱容易發燒，實際上嬰幼兒容易感染病毒。成人不容易發燒，原因是許多病毒在小時候都感染過了，當碰到同樣的病毒侵襲時，成人較不敏感。但嬰幼兒多為第一次碰到病毒感染，所以容易因受到感染而發燒。處理這樣的發燒，一是“殺毒”，二是“排毒”。殺毒就是調動身體的免疫功能，參考“生命的保鏢”。排毒呢？民間有幾個傳統的“敗火”辦法：一是把“印堂”一點一點掐破（幼兒是父母用嘴給啯破），二是把嗓子（人迎）部位）一點一點掐破。另外，還可以把食指度扎破，擠出一兩滴血。發燒厲害的可以加扎其它手指，這些辦法的原理，不再細談，管用就行了。
2，感染發燒——就像我們常說的“普通感冒”，主要是“內部病毒”的搗亂。身體受風寒侵襲，皮膚毛孔等被“閉塞”，內毒無法及時排出來。這種情況，有兩個原因導致發燒：一是“毛孔”堵塞，內熱散發不出來。二是內毒累積“作亂”，身體要發燒抗之。如果是這樣的發燒，會渾身發酸，痠軟無力，關節痠疼，頭昏腦脹等。一個最好的辦法，就是洗個熱水澡，泡上20分鐘，能蒸會兒“桑拿”更好，排毒、排熱通道打開，很快就會見效。如果會理療的話，就在後背和胳膊刮痧，也會“立竿見影”。
3，中毒發燒——食物中毒，飲食不當，引起身體中毒。這種情況，伴有頭暈、噁心、嘔吐、拉肚子等。這種情況，最好不吃“治拉肚子”的藥，肚子不拉了，毒排不徹底。解毒的最好辦法，是解毒的食物，比方喝“綠豆湯”。把綠豆加水燒開，稍微煮3—5分鐘，這樣的綠豆湯最幫助肝臟解毒。藥物中毒，如果發燒之前用了什麼藥物，就要考慮是否是藥物中毒。這種情況的發生，解鈴還須繫鈴人，就要到醫院，請藥師幫助找“相剋”的藥物給“中和”掉。
4，虛勞發燒——勞累、耗損過度，像美尼爾綜合症、更年期綜合症，以及婦女坐月子感冒“月內風”，伴有燥熱、潮熱、心煩、意亂。這樣的發燒，就是“正氣”不足，內毒肆虐，身體發燒抗之。加強營養，補足氣血，養好身體，內毒被“鎮壓”，發燒即退。
5，瘀毒發燒——就是瘀血引起的“濁氣”、“濁水”等內毒淤積，我們在“各種炎症怎麼辦？”裡已經詳細描述。這樣的發燒，多是慢性“低燒”，很容易被忽視，伴有乏力、貪睡、心煩、易怒等；出現這樣的情況，就要提高警惕了。說明身體埋藏了隱患，像肝囊腫、脾腫大 、肌瘤、腫瘤等。解決的辦法呢？就是在瘀堵部位採取“活血化瘀”來調理。
6，排毒發燒——像淋巴腫大、濕疹，出痘，過敏、出痘疹、紅斑性狼瘡等，這種發燒，毒排燒即退。千萬不可用藥物（壓制）的辦法，會越治越嚴重。最好的辦法，還是理療，讓毒排出來，病患才會徹底根除。
還有一個容易犯的錯誤，很多人認為增強體質，才能促進身體健康。但是，容易發燒的人，特別是在發燒時，不能進行運動，特別是不能參加劇烈運動。這是因為，發燒時，人體內產熱增加，而劇烈運動會加速肌肉組織的分解代謝，產熱也隨之增加。就是說，人在發燒時參加運動，等於“火上澆油”，會使身體的組織器官遭到損傷。劇烈運動會使身體內的蛋白質大量分解，維生素和很多營養物質也被大量消耗，使體力大大削弱，免疫力與抗病力也大大降低，這對身體的康復反而不利。劇烈運動，會使心跳加速，血液循環加快了。那麼病毒在全身遊走得也快，感染得也快；病毒就容易侵害內臟器官，尤其是心肌，容易造成病毒性心肌炎，後果很嚴重。劇烈運動，除了加重病情之外，還會因大量出汗導致虛脫、暈厥等後果。如果身體好轉，體溫降至正常，感冒症狀基本消失，可以進行一些輕微活動，比如散步等。這樣可以使身體抵抗力增強，有利於恢復。
發燒是不需要退的，一般發燒用退燒的辦法是起反作用。但如果發燒（高燒）老是退不下來，怎麼辦呢？配合輔助退燒。
六，物理降溫措施與辦法
（１）溫水擦浴：一般水溫為３２～３６℃，以擦浴為主。通過溫水擦浴，使皮膚血管擴張血流量增加、達到傳導散熱之目的。
（２）溫濕敷：用毛巾浸於３５℃左右的水中，取出後擰去水份，每１０～１５分鐘換敷一次胸腹部。但要注意，如患兒不適應，出現發抖，面色發灰，肢端冷，應立即停敷。
（３）酒精擦浴：用紗布沾取３０～５０％的溫水酒精，反覆擦洗腋窩、腹股溝區、肘部、頸胸、後背及手足心等血管豐富的區域，通過蒸發降溫。擦浴巾避開小兒心前區，觀察面色變化，３０分鐘測一次體溫，以防着涼和降溫過度。
（４）冰敷：以冰塊或冰水作成冰帽，冰袋，冰枕等冷敷頭部及腋下腹股溝等處。重點降低顱腦部溫度，減少代謝及耗氧，保護大腦，以減少併發症和後遺症。
（５）冷鹽水灌腸：持續高熱或體溫達４０℃左右的清醒患兒，可用４℃等滲鹽水３００～５００毫升灌腸。對菌痢引起的高熱更適宜，既可降溫又有治療作用。
物理降溫時應注意如下情況：
（１）高熱伴有畏寒的患兒，有出血傾向的患者，如白血病及其它血液病等禁用擦浴。
（２）降溫要掌握適度，一般降至３８℃左右即可，並注意密切觀察病人，以防降溫過快、過低引起虛脫。
（３）如果物理降溫效果不滿意，可適當配合藥物降溫。
（４）降溫過程中，掌握好液體出入量，維持好水、電解質平衡。
附：發燒級別
正常人體溫一般為36～37℃，成年人清晨安靜狀態下的口腔體溫在36．3～37．2℃，肛門內體溫36．5～37．7℃，腋窩體溫36～37℃。按體溫狀況，發燒分為：低燒——37．3～38℃，中度發燒——38．1～39℃，高燒——39．1～41℃，超高燒——41℃以上。
