壽命計算器：輕鬆算出你還能活多久

 

壽命計算器：輕鬆算出你還能活多久

把男性的預期壽命設定為86歲，女性則為89歲，隨著每個問題的回答，數字會相應加減，最後得到答案。

如果你長壽，恭喜你，證明你擁有健康的生活習慣，否則，趕快把煙酒戒了，出去鍛煉吧!

 

1、你已婚。(+3歲) 點評：婚姻讓男性的壽命延長3年，對女性則沒有影響。

 

2、你和家人之間聯繫密切，與朋友經常相聚。(+0.25歲) 點評：和親朋之間和諧的關係，可以讓你健康又長壽。

 

3、如何評估你目前的壓力水平：低(+0.75歲);高(-3歲) 點評：壓力過大會短命，善於處理壓力可以讓壽命增加。

4、你善於減壓(+1歲);不善於(-2歲) 點評：減壓方法多，女人嘮叨，男人的眼淚都可以。

5、每天的睡眠時間：3~5個小時(-1歲);

6小時以上(+1歲) 點評：計程車上小憩、工作間隙打個盹兒、午休時間小睡一會兒，每天讓你的總睡眠時間達6至8小時就行。

6、你接受過多少年的正規教育?16年以上(+0.5年)低於8年(-0.5年) 點評：良好的教育能讓你獲得更多的健康知識。

7、你一周工作多少小時?低於40個小時(+2歲);40個至60個小時(+1歲) 點評：工作時間一長，就意味著壓力增大，疲勞增加，增加工作效率可以縮短工作時間。

8、你對人生逐漸走向衰老感到樂觀(+2歲)悲觀(-1歲) 點評：樂觀與長壽總是結伴而行的。

 

9、你居住的地方空氣質量很好(+0.5歲) 點評：城裡人難以選擇環境，但可以調節一下自己的生活小環境，比如家裡多開窗通風，用綠色植物來調節室內空氣。

 

10、當你在私家車中，你總是會系好安全帶(+0.75歲)

 

11、你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡? 2杯以下(+0.5歲)3杯以上(-0.5歲) 點評：咖啡能讓人提神，但會增加鈣質排泄，如果又不注意補鈣，就容易造成骨質疏鬆了。

 

12、你每天喝2~3杯綠茶(+0.5歲) 點評：喝茶不宜過量，過濃，進餐前

 

13、你吸煙或暴露在二手煙的環境(-4歲) 點評：香煙害人害己，人人喊打，經常被動吸煙的人患肺癌的幾率比正常人多出6倍。

 

14、你每天都吸煙(-0.5歲) 點評：煙民要長壽，第一件事就是戒煙，沒有任何借口。

 

15、你每天吸多少支煙?10支(-5歲);20支(-10歲);40支以上(-15年)

16、你每天飲用啤酒超過3杯，或含酒精的飲品超過3杯，或4杯白酒。(-7歲) 點評：酒傷身還是養身，因人而異，因量而異。