胃的告白：親愛的，我不是垃圾桶，你知道么?
大家好，我是你的胃，是個消化器官，位於膈下，上接食道，下通小腸，今天我很激動的在這裡，是來告訴你我的感覺有多麼不好。最近火起來的“殭屍肉”的新聞又刺激了我，讓我終於鼓起勇氣又站出來大聲疾呼：不管你吃沒吃著殭屍肉，請不要再把我像垃圾桶一樣對待！（比喻嚴重了？）這是我這些年真實的感受。生活條件好了，吃貨與日俱增、與時俱進，但真正有營養內涵、有健康素養的吃貨並不多，所以我今天還是要說說，你對不起我的那些事……一、你“廢寢忘食”，想過我的感受么？
我知道你很忙，忙工作、忙賺錢、忙應酬……日理萬機，半夜還要在被窩處理朋友圈的各種信息，早晨難免起不來，難免不想吃早飯，可一天兩天也就算了，你天天這樣！你有想過我的感受么？人家的工作時間是上午7：00—9:00，我上班了，熱情高漲，結果工作間里什麼都沒有，巧婦難為無米之炊，我只能開機空轉，浪費了胃酸我就不說什麼了，可肝臟分泌的膽汁怎麼辦？天天這樣“放鴿子”，你讓其他器官怎麼看我？
最讓我受不了的是，到了晚上一吃吃一堆，你知道要下班時老闆給你留堆堆工作的感受么？你這樣對我多久了，只有你自己最清楚，可悲的是，別人逢年過節還休假，我逢年過節最遭殃……
各種折磨和壓力呀，我的工作能力日趨下降，三餐不定時，飢一頓撐一頓的日子裡我的胃粘膜越發的脆弱了，胃酸分泌也不正常了，我自己也日益萎縮了、甚至引發炎症。而你也出現了貧血、抵抗力下降、膽結石、肥胖、便秘等諸多問題。
二、冷熱太任性，你可知道我的痛？
“冷熱酸甜，想吃就吃?”誰說的這話？你咋這天真呢？別人說啥你都信！我溫度37.5攝氏度左右，一到夏天，你就肆無忌憚的對我進行“冷處理”，經常用溫差20多度的冷飲刺激我，你不穿衣服到溫差20度的環境下試試？每次都凍得我全身發麻，戰鬥力直線下降，等“還陽”後才能開始正常工作。可氣的是這種折磨竟然一天好幾次，最讓我淚崩的是遭受“冰與火”的考驗，你還常常一邊吃火鍋，一邊喝冰鎮飲料，上一秒熱漲，下一秒冷縮，我的胃粘膜就是這麼被你玩壞的！
三、飲食不擇不潔，我不是垃圾桶！
你可算是個“不偏食”的好孩子，各種“垃圾”食品、街邊攤、麻辣燙、燒烤排擋統統來者不拒，各種酸爽麻辣都挨個過把癮。諸多新奇特的成分不斷的向我提出了“非分”要求，最後就是酒肉穿腸過，炎症胃中留。親，在這個殭屍肉和小鮮肉傻傻分不清的自然界，聽我一句勸，留個心眼吧，飯，還是家裡的好，菜，還是自己做的放心，這個世界本已防不勝防，您就不要天天自投羅網，不奢求天然有機，僅渴望衛生合格。這道關口，是需要您自己把關的，不能啥事都去麻煩政府不是。
四、你若安好，我便是晴天。
想說的話很多，大熱天的，說多了怕你上火，最後再談一點，關於正能量的問題。我知道你其實是暖男一枚，無奈社會壓力太大、刺激太多，股市變成紅綠燈了，隔壁老王又換車了……這麼多糟心的事誰能不上火呢？但是，你的心情這麼low，你知道我有多難受么？我和腸道是最容易受情緒影響的器官——你一生氣，我就胃痛，你一緊張，腸道就容易拉肚子，你心情不好，我工作的熱情也不高。其實我的再生和自愈能力很強，即便出現了胃潰瘍治好很容易。比如一般的胃潰瘍，在正確的治療和養護下2周左右就可以恢復，規範的胃潰瘍療程是6~8周，治癒率可以達到80%以上，然而想要根除卻很難，負面情緒猶如魔咒，只要他一直存在，我的胃黏膜就仍然會缺血，糜爛和潰瘍仍然會發生。所以，你淡定、陽光、快樂才是我最大的渴望！所以，要啥自行車呢？心情好才最重要，想得開，吃嘛嘛香，身體倍兒棒！
五、“胃”我好，你才好！
最後，總結一下我今天的發言，總而言之，言而總之，一句話——我好，你才好！從出生到現在，我陪伴你走過了多少歲月，默默無聞、勤勤懇懇、任勞任怨……，我希望能夠繼續愉快、健康的和你一直走下去，而這非我一廂情願可以實現，你必須了解我嚮往的幸福是：
每天有規律、營養的三餐
早晨吃好點，晚上吃少點，食物豐富點，果蔬菌肉都有點，谷豆搭配蛋奶不缺，戒煙限酒多補水……
溫暖、柔軟、衛生的食物總是我的最愛。“夢裡總是看見媽媽煮的那碗溫熱的臘八粥，暖胃、暖心，溫暖整個冬天……”不用多說，我喜歡的就是這個范（飯）兒了，草藥學認為“胃喜溫惡寒”，早餐食熱食，才能保護胃氣，補充陽氣，像牛奶；豆漿；熱粥；熱包子；餛飩；豆腐腦等等，最美的是在粥中加些蓮子、紅棗、山藥一些補養氣血之品，那我可以滿血復活了。
