學會吃薑小病不慌
作為一個教書匠，多年來，我的睡眠機制一直較為脆弱。工作或生活中一有點小波瀾便令我輾轉反側，直到下半夜還難以入睡，這使我對“安定”產生了依賴。一段時間後，我發現對“安定”敏感性越來越差，服用劑量也越來越大，且總覺得次日上午打不起精神。後來，經一位老友提示，開始改用毫無副作用的薑絲來解決失眠的問題，結果療效明顯。
方法：每日睡前取一大塊鮮薑，洗凈後切成細絲，將其放入不加蓋的小盒中，然後放在枕邊。躺下後，薑絲在枕邊沁香撲鼻，漸漸在大腦中轉化為一種安逸感，綳緊的心緒便很快鬆弛下來，隨之安然入睡。第二天，可以把用過的薑絲風乾後積存起來，到時用熱水將其與紅棗一同沖泡，再加點蜂蜜飲用，也不失為一種養生飲品。
薑片幫我治便秘
有段時間，便秘折騰得我很煩惱。為此，我服過不少相關藥品，“果導片”、“蘆薈膠囊”等，但效果不是很理想，而且一停藥便秘就又找上門來。後來，一位同事給我推薦了一個小偏方，別說，還真管用。
方法 將一塊完整的新磚頭洗凈風乾後，置於煤氣竈上，以文火將其慢慢加熱，然後把切好了的薑片放在磚的錶面，鋪滿為止，再在薑片上蓋一層清潔的紗布，閉火後，戴手套將其搬到坐便器蓋上，當然底部要有鋪墊物。隨後便坐在上面15-20分鐘，每日兩次。此種方法我堅持了2個月，現在，便秘現象一點都沒有了。~分享需要的人~
