女性天生就是愛吃的動物，尤其是偏愛甜食。沒有哪一個女性朋友能禁受得住美味甜食的誘惑。但是，美味甜食不都是只有高熱量，美味甜食也可以很營養健康。下面我們來看一下讓女性美容養顏的三款甜品。既能滿足食慾，又能達到保健功效。
美容養顏甜食一、自製山藥紅果飲
材料：山藥，紅果乾(山楂干)冰糖
做法：首先是把山藥切成小丁，紅果乾洗淨。然後取砂鍋一隻，放入水和冰糖大活燒開，轉小火煲上15分鐘，最後放入山藥和紅果乾小火再煲30分鐘就做好了。
美容養顏甜食二、木瓜牛奶杏仁糊
材料：木瓜，美國大杏仁，牛奶，糖
做法：首先是把木瓜去皮切成塊，
然後把大杏仁用研磨器研成粉，最後取一個小鍋，放入適量的牛奶，然後將研好的杏仁粉放入，邊煮邊攪拌，煮制15分鐘後，放入糖和木瓜就做好了，這可是最適合夏季的滋潤皮膚的上好甜品。是廣大愛美女性朋友不二的選擇。
美容養顏甜食三、姜撞奶
材料：全脂牛奶，砂糖，鮮姜
做法： 首先是取一塊鮮姜取汁，因為我們家有工具，如果你們沒有，可以將姜剁碎，然後放入紗布中將汁擠出。
然後把牛奶中放入砂糖加熱，稍微涼涼一點。
再把加熱好的牛奶放倒到之前盛放薑汁的碗中，這就是撞擊過程。
最後把牛奶蓋上靜置10分鐘，牛奶呈絮狀就做好了。姜撞奶很好喝，甜甜，香香帶一點辣辣的味道，夏天喝可還真的很過癮呢。是一款適合小女生的茶飲。
品味各種美食是所有女性的權力，然而如何能夠將美食與營養結合起來就真的是一門學問了。廣大愛吃的女性朋友們，趕快動手，嘗試一下這幾款美味又營養的甜食吧。
