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簡單飲食解暑熱
多吃綠豆、枸杞菊花茶 ‧在暑熱季節，濕熱的朋友可以 喝點藿香正氣水，因為藿香正氣水 正好可以解濕。還應該多吃點 綠豆、赤小豆等甘寒、甘平、 可以利尿的食物。
‧夏天用枸杞配菊花或金銀花來泡茶， 可以在炎熱的天氣裏清除肝火
• 清熱茶配方：鮮荷葉五克，絲瓜皮五克， 金銀花五克，西瓜皮五克，扁豆花五克。 功效：祛暑清熱。 主治：主治夏日感受暑邪，身熱、 口渴、心煩，亦可作為飲料。 制法：將藥放入保溫瓶中， 以沸水沖泡，悶十五分鐘即可。
另外，夏季很熱時，在沒有冷氣的 環境裡喝一杯溫開水，夏季出汗較多 可稍加一點點鹽或茶水或溫的綠豆湯， 稍後全身大汗淋漓，體內的暑熱之氣 也會隨汗而解，此時忌汗出吹風 或馬上洗冷水澡。
脾胃在五行當中屬於土，土地一定是 在溫潤的環境下才可化生萬物。 脾胃為後天之本，為氣血生化之源， 如何照顧好自己的脾胃，就像如何 對待土地一樣。千萬別經常在脾胃 這塊土地上，人為地降冰雹。 |
