綜合蔬果汁(二)

2010012610:22

 

美白蔬果汁

【說明】
含維他命B、C、E、蛋白質、蘋果酸、檸檬酸、鈣、鐵等礦物質。
適合女性、皮膚精黑、日晒後保養、慢性病患者飲用。
【功效】
日晒後美白
【材料】
葡萄柚1/2個、鳳梨100克、蘋果100克、檸檬1/2個、蜂蜜。
【做法】
將葡萄柚壓汁;將蘋果、鳳梨榨汁後加入葡萄柚汁;完成後加入檸檬和一些蜂蜜調味即可。
減肥水果汁

【說明】
含維他命A、B1、B2、B6、E、鈣、鎂、鐵、磷等礦物質。
適合女性、肥胖者、貧血、發育中孩童飲用。
【功效】
可做為減肥者的最佳早餐;對便祕、貧血有改善作用;並幫助兒童發育。
【材料】
香蕉、蕃茄各100克、小麥胚芽粉1大匙、牛奶100CC。
【做法】
香蕉去皮,和蕃茄等全部材料,放入果汁機攪拌後即可。
小麥胚芽草莓汁

【說明】
含維他命C、蘋果酸、鈣、磷等礦物質。
適合女性、體力工作者、男性、成長中孩童飲用。
【功效】
具有預防雀斑、日晒,使皮膚白晢;消除疲勞,恢復體力等療效。
【材料】
草莓數顆、小麥胚芽粉一大匙、牛奶、白芝麻、檸檬1/3個。
【做法】
將上述材料,放入果汁機中攪拌;完成後加入檸檬汁調味即可。