分解脂肪的9大天然食物

減肥的各位們總是要“各顯神通”似的展現自己的“S”形身材，對於讒嘴的您們來說，不妨多吃以下9種可幫助減少脂肪吸收的天然食物！

1、凍豆腐。能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄。

2、筍。低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃。

3、醃漬類蔬菜。植物性脂肪在製作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。

4、綠豆芽。含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

5、木瓜。可治水腫、腳氣病，且可改善關節。

6、菠蘿(鳳梨)。具有蛋白質分解酵素，能分解魚、肉，適合吃過大餐後食用。

7、陳皮。幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。

8、烏賊。烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是減肥時的好食物。

9、薏仁。對水腫型肥胖有效。

資料來源:美食天下