醫師：椰子油漱口可拉出嘴中的致命毒素

 

 

醫師：椰子油漱口可拉出嘴中的致命毒素

 

【阿波羅新聞網 2015-08-31 訊】

 

如同眼睛為靈魂之窗，口腔可說是“軀體之窗”。透過觀察一個人的口腔，就能充分了解此人的健康狀況。雖然從小就被教導好好刷牙、保持口腔衛生乾淨，但大多數的人卻仍不了解口腔對人體的身體健康究竟有多麼重要。

牙齒疾病的問題十分普遍。根據國民健康署調查發現，國人蛀牙盛行率接近9成，罹患牙周病的比率甚至高達99.2％，居亞洲之冠。日本鶴見大學牙科病理學教授齋藤一郎進一步指出，30歲以上的成人，至少有8成都有輕度或輕度以上的牙周病。美國統計更顯示，在65歲的年齡層中，每3個人就有1個人牙齒全部掉光！

 

不僅吃東西不方便、外表不美觀外，萬病源於口，居住在口腔中的細菌及微生物還左右我們的健康。當有害的細菌及微生物藉由口腔內的傷口跑到血液，便會乘著血流運送到其他身體部位，引起感染髮炎。近年來研究報告也發現，口腔健康與心臟疾病、動脈硬化、關節炎、肺部感染、骨質疏鬆症、糖尿病以及懷孕風險等息息相關。

 

患有牙齦疾病的人發生心臟病的機率，比沒有牙齦疾病的人高出3倍。牙周病患者罹患冠狀動脈疾病的機率多出2倍。此外，有嚴重牙齦疾病的人，中風機率也高出2倍。美國心臟病學會(ACC)研究發表也指出，缺牙會提高心臟病的風險，而且每缺1顆牙齒，罹患糖尿病的機率就會增加11％。

 

光是改善口腔問題，就能有效預防及治療許多慢性疾病。除了擁有良好的潔牙與飲食習慣外，國際公認健康營養知識一流權威、《油漱療法的奇蹟：清除齒科毒素與致命疾病》作者布魯斯.菲佛醫師於著作表示，真正有效的治療方法是源自印度阿育吠陀醫學的古老口腔清潔法-“油漱”。

 

 

什麼!用油漱口就能有這麼強大的治療功效?布魯斯.菲佛指出，其實沒有什麼神奇之處，只是利用非常簡單的生物知識原理而已。寄生在口中的微生物大多為單細胞所組成，這些細胞被脂質或脂肪膜包覆起來。脂質與水不相容，卻會與油同性相吸結合在一起，因此當把油放進嘴裡時，就像一個強力磁鐵一樣，把藏身在牙齦裂縫、牙齒細孔和細管中的細菌吸取出來。如此一來，排除口內致病細菌，還你健康牙齒與清新口氣，身體也能專心自我療愈，抑止感染髮炎，受損的組織得以修復，降低引發疾病的風險。

 

布魯斯.菲佛認為油漱的用油不拘，最典型的為葵花油與芝麻油，不過他偏好使用椰子油，比起任何一種植物油來的健康，且味道也較為清淡。日本抗老權威白澤卓二也指出，椰子油中豐富的中鏈脂肪酸具有抗菌、消炎作用。實行油漱2～3天後牙齦出血的情況獲得改善，牙垢臟污也被油溶解帶出，牙齒變得亮白。而且由於持續使用肌肉漱口，消除臉部鬆弛與皺紋，打造人人稱羨的V字小臉！

布魯斯.菲佛建議飯前或空腹漱口，此時口腔內的細菌數達到最高，一次一網打盡，對於初學者來說也比較沒有不適感。習慣後就可以在任何時間進行，但

 

一天至少在早餐餐前油漱一次。以下為油漱的方法：

步驟1：在空腹狀態下進行，也可在油漱前喝一些水，幫助製造唾液。

步驟2：取2～3茶匙(1茶匙=5毫升)椰子油含在嘴裡。

步驟3：油漱過程中嘴巴閉著，並在嘴中攪動油，吸一吸、推一推、漱一漱，讓

油穿過牙齒，布滿口腔各處。

步驟4：在嘴裡持續漱15～20分鐘。可利用此段時間穿衣打扮、做早餐、看電視報紙等。

步驟5：把油吐進垃圾桶或塑膠袋中，並漱口喝水，將口中的油清乾淨。

 

 

【注意事項】

※油量不必太多，以免油漱過程中唾液分泌，導致口腔空間不足而溢出。

※切記不要仰天漱口，可能會不小心吞進一些油而作嘔或吐出來。

※過程中若有噎住或唾液分泌過多沒有空間漱口時，可吐掉油，再含新油漱。只要漱油的時間加起來有20分鐘即可。

※切忌不要把油吞下去，因為裡面吸附許多嘴中的細菌和毒素。

※不要將油吐在水槽或馬桶中，久了可能會造成堵塞。