天氣變冷，泡一壺熱茶喝既可以驅寒暖胃，還可以有助減肥。那喝什麼茶可以減肚子呢？

1.普洱菊花茶

普洱茶之所以能夠減肥去脂，是因為普洱茶本身含有分解脂肪的脂肪酶，這種脂肪酶對於脂肪的分解有良好的效果，可以加強對肚子上脂肪的消化和消耗作用。此外，和其他茶相比，普洱茶更加溫和，有暖胃效果。對於腸胃虛寒的人或喝茶容易頭暈的人，喝普洱茶減肥是個不錯的選擇。在普洱茶中加入菊花，讓茶更加清香。

沖泡方法：將普洱茶餅輕輕掰開，和菊花一起放入茶壺中；在茶壺中倒入少許開水溫壺洗茶，再用洗茶水燙杯消毒，如此一兩次後；將冰糖放入茶壺中，倒入開水，沖泡五分鐘，即可飲用

2.荷葉山楂茶

荷葉山楂茶能幫助消化，清脂肪，代謝身體中的廢物，對身體有很好的調理作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人，也可以飲用此茶，達到降脂、減肥的效果。

沖泡方法：將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖淨；鍋中倒入清水，放入山楂乾、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘關火；蓋蓋子燜5分鐘，然後用漏網將煮好的茶水倒入壺中；待茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻後即可飲用。

3.蘆薈紅茶

蘆薈紅茶能提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是瘦身養顏的良方。

沖泡方法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

4.三茶花減肥茶

玫瑰花具有極好的美容養顏功效，搭配上茉莉花話還可以清熱敗火。再加上枳殼、川芎、荷葉讓整個減肥茶的味道呈現出甘甜的味道，對於減肚子和減壓有著不錯的效果。

沖泡方法：將水燒開之後，倒入玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢，用熱水沖泡即可。

資料來源：39健康網www.39.net