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三種中藥泡水喝 馬上年輕30歲
2015
01
14
07:37
三種中藥泡水喝 馬上年輕30歲 遠志，益智仁兩味的功效是清腦治昏，提升精力，預防痴呆，增加智慧，治頭昏，精力不濟。後一味是伸筋。人老關節變形而不靈，時常容易抽筋。伸筋草對於老人來說，是寶貝。它能讓人腿腳靈便。注意：每味中藥5克即可，沖水後要一次喝完再續水，不然會變味兒。一次沖開水泡上後，喝完再沖。不要沒喝完水就再添，這樣泡出來的水容易變味。一旦一兩天沒喝，而茶杯里有異味，那就用自來水沖一下把水倒掉留著藥材，重新用開水泡，效果是一樣的。老人的關節不靈活，不是變形了，也不是骨質增生了，而且韌帶板結僵硬了。也就是咱們常說的筋縮了。那麼，常喝伸筋草，就緩和了這癥狀。所以，伸筋草對於老人來說，是寶貝。這三味葯如果常喝不但腦子靈通如年輕時...
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水煮蛋也能减肥，你知道吗？
2015
01
10
17:15
水煮蛋也能减肥，你知道吗？ 早餐：水煮蛋可以吃一兩個，然后选择自己爱吃的水果，不要吃的过多哦，然后再喝一杯纯黑咖啡(未加任何糖和奶精)。 中餐：可以吃少量的主食和新鲜的蔬菜。 晚餐：先选择自己愛吃的水果，水煮蛋可以吃两個，也可以吃少许牛肉或白肉类，比如雞鸭肉和鱼肉。 每天按照这个食谱吃，当然途中可以换着吃，但记住不要吃高热量高脂肪的食物就行了，以水煮蛋、蔬菜和白肉类为主。一般来说，吃一周後大多數人的體重會下降5斤左右，属于是比较规律地减重。 提醒大家在烧水煮蛋的时候，可以在水里加一些鹽，这样多吃肚子也不会胀。吃鱼肉的话，最好是清蒸或者是水煮 ...
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姜對男女的保健功效都有哪些???
2015
01
01
11:21
姜對男女的保健功效都有哪些??? 根莖鮮品或干品可以作為調味品。經過炮製可作為中藥的藥材之一，它有散寒發汗的功效，所以薑茶可以治療感冒。它還是日常烹飪常用佐料之一。俗話說“男子不可百日無姜”、“夏季常吃薑，益壽保安康”等等，都說明了姜的保健功效， 下面我們來看看姜對男女的保健功效都有哪些。食用姜的作用無論是蒸魚做菜，或是調味佐料，生薑絕對是桌上一味。其辛辣滋味既可去魚腥、辟膻味又可將自身的特殊氣息滲入菜肴當中，使之鮮美可口菜湯中予以數片，可祛寒和中，味道清香。 但凡烹制豬、牛、羊肉及各類野味都會用到它。桌上的美味有如薑汁熱窩雞、薑汁肘子、薑汁豇豆、薑汁鴨掌等等。俗話常說&ld...
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延緩衰老吃什麼好 教你6道「不老餐」
2014
12
13
18:47
女人一到了25歲不管你服不服老，臉上的細紋都開始慢慢長出來。特別是到了“豆腐渣”的年紀，稍不留心就被繁重的工作和生活壓力擊垮，肌膚變得暗黃、枯燥，像失去生命的落葉。那麼女人如何延緩衰老才最有效?吃什麼食物抗衰老效果最好? 枸杞酒釀蛋給你好臉色 延緩衰老吃什麼好?很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤。 枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容葯膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更加滋潤動人。 煲枸杞酒釀蛋時，先...
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巧用橘子皮：看完這個，保證妳再也不會把橘子皮扔掉了！
2014
12
12
12:02
巧用橘子皮：看完這個，保證妳再也不會把橘子皮扔掉了！ 吃完橘子的橘子皮不丟掉難道要留著吃嗎？！ 沒錯啊~ 桔子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，還是壹種很好的中藥材吶~下面跟好豆君壹起來看看橘子皮的20個神奇妙用！看完之後保證妳再也不會把橘子皮扔掉了。 1、巧防暈車： 在上車前1小時，用新鮮的桔子皮，向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏桔子皮，皮中就會噴射出無數股細小的桔香油霧並被吸入鼻孔。在上車後繼續隨時擠壓吸入，可有效地預防暈車。 2、巧治凍瘡： 將桔皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油調均勻，抹在患處。 3、巧治慢性支氣管炎： 桔皮5至15克，泡水當茶飲，常用。 4、巧治咳嗽： 用幹桔皮5克，加水2杯煎湯後，放少量姜...
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親身實例！晚上6點後隨意吃，美食作家4個月瘦18公斤的秘密飲食法
2014
12
10
17:08
親身實例！晚上6點後隨意吃，美食作家4個月瘦18公斤的秘密飲食法 你是否曾經因為減重吃盡苦頭？「蛋白質和澱粉要分開吃」、「晚上六點後不能吃東西」...為了體重計上的數字好看一點，即使是如此嚴格的規定也努力遵守。但美食作家馬克．彼得曼告訴你，減重其實不需要那麼辛苦。他公開自己4個月瘦下18公斤的「晚餐隨便吃」秘密法則，即使晚上不忌口，依然能輕鬆擁有健康的苗條身材。
在美國擁有廣大影響力的美食作家兼評論人馬克．彼得曼在《6PM後隨意吃》書中指出，長期嗜吃美食的他，曾經被醫師指出體重過重而有健康危機。在希望擁有無病的身體，又不想放棄最愛的美食情況下，他發明了「VB6飲食法則」(vegan bef...
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英國實驗：吃肉降低智商女性更明顯 遭質疑
2014
12
08
20:05
英國實驗：吃肉降低智商女性更明顯 遭質疑 一則“長期吃肉降低智商”的消息近日流傳甚廣，文中稱根據英國科學家的實驗結果，喜愛進食蔬菜者的智商較兒童時代平均提高38%，而肉類愛好者只平均提高15%。營養專家表示，這樣的說法過於絕對，具體實驗測試方法也尚待考究，仍建議均衡飲食，既反對長期大量吃肉，也不贊成純素食。 網友又擔心又質疑 “英國科學家在8170名參與實驗對象身上發現一個有趣的現象，常吃肉會導致智商下降。英國Southampton大學的科學家在對實驗對象的智商測定後還發現，喜愛進食蔬菜的人，智商較兒童時代平均提高了38%，而肉類愛好者的智商只比幼年平均提高了15%，並且這一現象在女性...
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打嗝怎麼辦？
2014
12
01
09:11
打嗝怎麼辦？ 文章出處：康健雜誌35期 2001.10.01 作者 ： 顧景怡 圖片來源 ： 邱瑞金 肚子有氣會打嗝、吃太快會打嗝、生病也會打嗝，咯！咯！不停該怎麼辦？ 三五好友聚集，談天說地，酒足飯飽之後身體卻不聽使喚，連連的打嗝，說句話都要分好幾次。這時尷尬不已的你，想要止住打嗝，脫離這個窘境，該怎麼辦？不妨試試以下任何一種方法： 1.暫時停止呼吸，憋氣數秒。 2.邊憋氣，邊喝水。 3.先深呼吸，再憋氣喝口水。 4.若是在一旁的朋友拚命打嗝，你也可以出其不意地嚇他一跳，不過要避免傷害。 打嗝是因位於胸腔與腹部之間的橫隔膜神經受刺激，產生痙攣，橫隔膜突然向下，產生吸氣的...
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女子熱水泡腳竟猝死！熱水泡腳的6個禁忌要知道要特別注意哦!
2014
11
25
19:21
女子熱水泡腳竟猝死！熱水泡腳的6個禁忌要知道 近幾天氣溫下降，深夜回家用熱水泡腳是件很愜意的事情。然而，漢口一市民在泡腳時突發腦血管動脈瘤破裂，經搶救無效後離世。 微信公眾號中醫健康保健養生提醒，有腦血管基礎性疾病的市民，近期應注意防寒保暖，少用過熱的水洗澡、泡腳。 46歲的劉霞(化名)家住百步亭，前天零時，她才下班回家，打了盆熱水，邊看電視邊泡腳。家人突聽到響動，才發現劉霞昏倒在地，忙把她抱下樓送往醫院。 送到解放軍161醫院時，劉霞已昏迷近半小時。急診科值班醫生介紹，她已失去生命體征，心跳、血壓、脈搏都檢測不出;做心肺復甦，急救半個多小時，短暫恢復微弱心跳，但劉霞仍無自主呼吸，昨日凌晨離世。 為何泡個腳就猝死? 該醫院神經外...
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當心火鍋病！99%的人不知道火鍋得這麼吃
2014
11
12
19:19
當心火鍋病！99%的人不知道火 鍋里煮著紅彤彤的鍋底，涮上各式各樣的肉菜，再喝上一兩瓶啤酒或者冰飲料，整個冬天的寒冷都彷彿在火鍋的熱氣中消失殆盡。但在這種飲食方式背後，卻隱藏著健康隱患。廣西營養學會副理事長馬力平教授告訴《生命時報》記者，不少人在痛快地吃完火鍋之後，身體上會出現這樣或那樣的問題，統稱「火鍋病」。
【導讀】鍋里煮著紅彤彤的鍋底，涮上各式各樣的肉菜，再喝上一兩瓶啤酒或者冰飲料，整個冬天的寒冷都彷彿在火鍋的熱氣中消失殆盡。但在這種飲食方式背後，卻隱藏著健康隱患。廣西營養學會副理事長馬力平教授告訴《生命時報》記者，不少人在痛快地吃完火鍋之後，身體上會出現這樣或那樣的問題，統稱“火鍋病”。 火鍋病主要包含以下幾種：由於火鍋溫度高、味道...
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水煮蛋也能减肥，你知道吗？ 早餐：水煮蛋可以吃一兩個，然后选择自己爱吃的水果，不要吃的过多哦，然后再喝一杯纯黑咖啡(未加任何糖和奶精)。 中餐：可以吃少量的主食和新鲜的蔬菜。 晚餐：先选择自己愛吃的水果，水煮蛋可以吃两個，也可以吃少许牛肉或白肉类，比如雞鸭肉和鱼肉。 每天按照这个食谱吃，当然途中可以换着吃，但记住不要吃高热量高脂肪的食物就行了，以水煮蛋、蔬菜和白肉类为主。一般来说，吃一周後大多數人的體重會下降5斤左右，属于是比较规律地减重。 提醒大家在烧水煮蛋的时候，可以在水里加一些鹽，这样多吃肚子也不会胀。吃鱼肉的话，最好是清蒸或者是水煮 ...
姜對男女的保健功效都有哪些??? 根莖鮮品或干品可以作為調味品。經過炮製可作為中藥的藥材之一，它有散寒發汗的功效，所以薑茶可以治療感冒。它還是日常烹飪常用佐料之一。俗話說“男子不可百日無姜”、“夏季常吃薑，益壽保安康”等等，都說明了姜的保健功效， 下面我們來看看姜對男女的保健功效都有哪些。食用姜的作用無論是蒸魚做菜，或是調味佐料，生薑絕對是桌上一味。其辛辣滋味既可去魚腥、辟膻味又可將自身的特殊氣息滲入菜肴當中，使之鮮美可口菜湯中予以數片，可祛寒和中，味道清香。 但凡烹制豬、牛、羊肉及各類野味都會用到它。桌上的美味有如薑汁熱窩雞、薑汁肘子、薑汁豇豆、薑汁鴨掌等等。俗話常說&ld...
女人一到了25歲不管你服不服老，臉上的細紋都開始慢慢長出來。特別是到了“豆腐渣”的年紀，稍不留心就被繁重的工作和生活壓力擊垮，肌膚變得暗黃、枯燥，像失去生命的落葉。那麼女人如何延緩衰老才最有效?吃什麼食物抗衰老效果最好? 枸杞酒釀蛋給你好臉色 延緩衰老吃什麼好?很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤。 枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容葯膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更加滋潤動人。 煲枸杞酒釀蛋時，先...
巧用橘子皮：看完這個，保證妳再也不會把橘子皮扔掉了！ 吃完橘子的橘子皮不丟掉難道要留著吃嗎？！ 沒錯啊~ 桔子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，還是壹種很好的中藥材吶~下面跟好豆君壹起來看看橘子皮的20個神奇妙用！看完之後保證妳再也不會把橘子皮扔掉了。 1、巧防暈車： 在上車前1小時，用新鮮的桔子皮，向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏桔子皮，皮中就會噴射出無數股細小的桔香油霧並被吸入鼻孔。在上車後繼續隨時擠壓吸入，可有效地預防暈車。 2、巧治凍瘡： 將桔皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油調均勻，抹在患處。 3、巧治慢性支氣管炎： 桔皮5至15克，泡水當茶飲，常用。 4、巧治咳嗽： 用幹桔皮5克，加水2杯煎湯後，放少量姜...
在美國擁有廣大影響力的美食作家兼評論人馬克．彼得曼在《6PM後隨意吃》書中指出，長期嗜吃美食的他，曾經被醫師指出體重過重而有健康危機。在希望擁有無病的身體，又不想放棄最愛的美食情況下，他發明了「VB6飲食法則」(vegan bef...
英國實驗：吃肉降低智商女性更明顯 遭質疑 一則“長期吃肉降低智商”的消息近日流傳甚廣，文中稱根據英國科學家的實驗結果，喜愛進食蔬菜者的智商較兒童時代平均提高38%，而肉類愛好者只平均提高15%。營養專家表示，這樣的說法過於絕對，具體實驗測試方法也尚待考究，仍建議均衡飲食，既反對長期大量吃肉，也不贊成純素食。 網友又擔心又質疑 “英國科學家在8170名參與實驗對象身上發現一個有趣的現象，常吃肉會導致智商下降。英國Southampton大學的科學家在對實驗對象的智商測定後還發現，喜愛進食蔬菜的人，智商較兒童時代平均提高了38%，而肉類愛好者的智商只比幼年平均提高了15%，並且這一現象在女性...
打嗝怎麼辦？ 文章出處：康健雜誌35期 2001.10.01 作者 ： 顧景怡 圖片來源 ： 邱瑞金 肚子有氣會打嗝、吃太快會打嗝、生病也會打嗝，咯！咯！不停該怎麼辦？ 三五好友聚集，談天說地，酒足飯飽之後身體卻不聽使喚，連連的打嗝，說句話都要分好幾次。這時尷尬不已的你，想要止住打嗝，脫離這個窘境，該怎麼辦？不妨試試以下任何一種方法： 1.暫時停止呼吸，憋氣數秒。 2.邊憋氣，邊喝水。 3.先深呼吸，再憋氣喝口水。 4.若是在一旁的朋友拚命打嗝，你也可以出其不意地嚇他一跳，不過要避免傷害。 打嗝是因位於胸腔與腹部之間的橫隔膜神經受刺激，產生痙攣，橫隔膜突然向下，產生吸氣的...
女子熱水泡腳竟猝死！熱水泡腳的6個禁忌要知道 近幾天氣溫下降，深夜回家用熱水泡腳是件很愜意的事情。然而，漢口一市民在泡腳時突發腦血管動脈瘤破裂，經搶救無效後離世。 微信公眾號中醫健康保健養生提醒，有腦血管基礎性疾病的市民，近期應注意防寒保暖，少用過熱的水洗澡、泡腳。 46歲的劉霞(化名)家住百步亭，前天零時，她才下班回家，打了盆熱水，邊看電視邊泡腳。家人突聽到響動，才發現劉霞昏倒在地，忙把她抱下樓送往醫院。 送到解放軍161醫院時，劉霞已昏迷近半小時。急診科值班醫生介紹，她已失去生命體征，心跳、血壓、脈搏都檢測不出;做心肺復甦，急救半個多小時，短暫恢復微弱心跳，但劉霞仍無自主呼吸，昨日凌晨離世。 為何泡個腳就猝死? 該醫院神經外...
【導讀】鍋里煮著紅彤彤的鍋底，涮上各式各樣的肉菜，再喝上一兩瓶啤酒或者冰飲料，整個冬天的寒冷都彷彿在火鍋的熱氣中消失殆盡。但在這種飲食方式背後，卻隱藏著健康隱患。廣西營養學會副理事長馬力平教授告訴《生命時報》記者，不少人在痛快地吃完火鍋之後，身體上會出現這樣或那樣的問題，統稱“火鍋病”。 火鍋病主要包含以下幾種：由於火鍋溫度高、味道...