點眼藥水的3大祕訣
天下雜誌 524期 作者：謝明玲
市面上，各種眼藥水琳瑯滿目。但醫師建議，戴隱形眼鏡時，最好不要點眼藥水。點太多，還可能造成角膜受傷。
廣告裡，一臉疲憊的男子拿出眼藥水一點，立刻神采奕奕。
另一項產品，則主打一點就能消除血絲、眼睛黑白分明。
愈來愈長的工作時間、愈來愈多的3C商品，現代人眼睛的負擔愈來愈大。
許多訴求舒緩症狀、保養眼睛的眼藥水因應而生。走進藥妝店，強調去紅、止癢、清涼鎮靜、舒緩疲勞的眼藥水，琳瑯滿目。
台中慈濟眼科主任鄭力升指出，如果是訴求去紅的眼藥水，內多含血管收縮劑，讓結膜擴張的血管收縮，眼睛看來明亮。
如果是抗過敏止癢的眼藥水，則可能是加入了類固醇、抗組織胺，或是肥大細胞的安定劑。
肥大細胞是體內的免疫細胞，會引發過敏反應。安定肥大細胞，可以改善過敏的症狀。
如果是人工淚液，則是模仿眼淚留存眼中的成分，除了水之外，還有讓水分不易蒸散揮發的聚合物。
不需額外使用眼藥水
事實上，眼睛本身就有自癒與保養的功能。
例如，眼睛一到兩秒就會眨一次，可以清潔。淚水裡也有營養與保溼、抗菌的成分。
面對五花八門的商品，一般醫師多半建議不需額外使用眼藥水。
「所有的藥，對眼睛都是一個負擔，」鄭力升指出。「眼科醫師的原則，是不需要的就不要給。」
但如果真要使用，醫師們提醒：
不要過度使用。台北市立聯合醫院中興院區眼科主任蔡景耀指出，過度使用是常見的問題。
有人眼睛一發紅就點，久了反而效果打折，或出現反彈效果，變得更紅。臨床上，還有人因為點太多而色素沉積，眼白出現斑點。
他也提醒，許多藥水添加防腐劑。過量使用，可能會造成角膜受傷。
戴隱形眼鏡時不要使用。眼科醫師建議，戴著隱形眼鏡時，不適合點任何眼藥水。
蔡景耀解釋，隱形眼睛和角膜間有很薄的淚水層，點了眼藥水，成分會累積在淚水層，等於眼睛一直持續泡在高濃度的藥水裡。
不要忽略症狀帶來的警訊。使用產品雖能帶來短暫的舒緩，但不能忽略症狀帶來的警訊。
「不舒服的訊號是一種提醒，是不是過度使用眼睛，」鄭力升說。「而不是用藥物把警報系統關掉。」
例如，造成乾眼症的原因很多，可能是眼睛腺體的問題，或是眼瞼發炎等，應該求助醫師。光是補充水分，並不能解決問題。
又如，眼睛紅可能是結石、發炎、睫毛倒插、甚至是感染等。聯安預防醫學機構眼科醫師蕭裕泉也指出，有人眼睛破皮了，卻覺得是眼睛有異物，用洗眼液等一直洗，反而愈破愈大。
「有問題，還是找眼科，亂點都不是很好，」蕭裕泉說。
事實上，如果只是用眼過度帶來的疲勞、乾澀等情形，沒有必要點眼藥水。生活中，有非常簡單又省錢的護眼方式。
敷眼 安定細胞與血管
閉眼。鄭力升比喻，眼睛是一台光學儀器，一掃到光就開始工作。閉眼，就是很好的休息。能夠小睡一下更好。
看遠。看近的東西，眼睛需要費力聚焦，看遠可以讓眼睛放鬆。
降溫。當眼睛紅腫，可以用手帕或毛巾沾水，敷在眼皮上。除了安定肥大細胞，也讓血管收縮，幫助眼睛去紅、止癢。
蔡景耀也建議，可以用中性的清潔劑多洗臉，洗掉眼周黏著的油脂、灰塵。如果化了妝，不方便洗臉，可用不起棉絮、對眼睛不刺激的溼紙巾擦拭眼睛四周。
蔡景耀更建議，盡量不要畫濃妝，因為眼線、睫毛膏等，對眼睛都是刺激。如果化妝，回家後，也要盡快卸妝。
