夏季吃黃瓜的三大禁忌

 

 

由於夏季的到來，一些應季蔬菜水果都已經陸續上市了。其中黃瓜(尤其是小黃瓜)就是我們日常生活中很常見的一種蔬菜，因為它不僅營養豐富，而且也很美味。

 

　　但是大家知道嗎？黃瓜雖然好吃，但是也要懂得它一些飲食上的禁忌，下面讓我們一起來看看黃瓜有哪些禁忌：

 

　　一、 不能和番茄一起吃

　　因為黃瓜裡含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素c。而番茄正是典範的含維生素c豐盛的蔬菜，如果二者一起食用，從西紅柿中攝取的維生素c，再被黃瓜中的分解酶破壞，基本就達不到補充養分的成果。

 

　　此外，辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜也含有較多的維生素c，最好不要和黃瓜一起食用。維生素c分解酶就會破壞其他食物的維生素c，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素c的吸收。因此最好不要和黃瓜同吃了。

 

　　二、 不能和花生一起吃

　　因為夏天很多家庭都會吃這道涼菜。然而黃瓜和花生搭配是非常不科學的。由於黃瓜性味甘寒，常用來生食;而花生米多油脂， 如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉，所以不宜同食。即使同食最好不要多食了。

 

 

 

　　三、不要把“黃瓜頭兒”全部丟掉

　　因為黃瓜尾部含有較多的苦味素，不要把“黃瓜頭兒”全部丟掉。而味素對於消化道炎症具有獨特的功效。可刺激消化液的分泌，使人胃口大開。因為苦味素不僅健胃，增加腸胃動力，而且還能幫助消化，清肝利膽和安神的功能，同時還可以防止流感。

 

以上提供給大家參考喔!~願大家都吃得健健康康的哦~

 

資料來源:全民健康網