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4種壞情緒最傷心血管：憤怒會導致房顫

2010112311:24
  心臟不僅僅是一部機械的壓力泵，更是一個智慧器官；她有自己特殊的“情緒”，也會被壓力、抑鬱、憤怒、悲傷等“壞情緒”感染，患上各種疾病。由此在現代醫學看來，心病還需心藥醫仍有其道理。 　　悲傷引發心衰 　　“其實，對心臟危害最大的莫過於悲傷。”劉繼前告訴記者。悲痛表現方式多種多樣：既有高度緊張，又有無法釋懷的抑鬱和憂傷，甚至還包括憤怒與敵意。那些沉溺於悲痛的人常常不按時吃藥、懶得運動；他們重新用煙草、酒精甚至毒品來麻痺自己。在悲傷的氣氛中，人體的交感神經系統分...
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咖啡與食道炎、肝病

2010110210:18

摘錄自健康世界叢書《與胃酸作戰！逆流性食道炎》
原本人們以為咖啡只會表淺的觸動感官之神經反射，經過有心人士仔細探究，意外的發現了咖啡有可以減少肝病的神奇效果，但卻也增加了胃食道逆流機會。
咖啡可能造成食道發炎反應，但卻能抑制肝臟發炎反應，減少肝硬化、肝癌。
咖啡對胃食道的不良影響
咖啡對胃食道的影響，有許多研究論文加以探討，再此針對一項有趣的實驗扼要的說明：
一、一班咖啡很明顯的會增加飯後胃酸逆流。
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六種食物通血管

2010102709:06
六種食物通血管
一、玉米
玉米含有蛋白質、鈣、鎂、賴氨酸等成分，不飽和脂肪酸含量達85%以上，主要為亞油酸和油酸，能預防心血管疾病的發生。
二、蘋果
蘋果中富含多醣果酸、類黃酮、鉀及維生素C等營養成分，可使積於體內的脂肪分解，避免身體過於發胖，減輕心臟負擔。另外，蘋果還能提高肝臟的解毒能力，降低血膽固醇和血脂含量。
三、海帶和海藻
海帶和海藻含有豐富的牛磺酸，可降低血液及膽汁中的膽固醇；其中的褐藻酸，也可抑制膽固醇...
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熬夜人必看！華佗在世！

2010093010:08
    熬夜是很正常的事，但經常熬夜對身體會產生很壞的影響，這篇文章，或許對經常熬夜的同行們會有所說明。
　　睡覺的訣竅 　　根據醫學和我的體驗、觀察，一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。 　　通常一個人，睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有人要睡七、八個鐘頭？那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的，並非我們需要那麼久的睡眠時間，尤其打坐做功夫的人曉得...
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【簡易按穴療法】眩暈

2010062709:37
  容易眩暈的人，體質較體虛。一旦大發作一次，天旋地轉，眼睛睜不開，走路不平衡，嚴重時不能起床站立甚而嘔吐。       眩暈的原因與肝經、腸胃經絡有關。肝主風系病，而腸胃的問題又和飲食有密切關係，尤其是好食冰品、重口味，不知節制美食（飲食過度精緻），口中常有痰哽的感覺。   容易眩暈的人，體質較體虛。一旦大發作一次，天旋地轉，眼睛睜不開，走路不平衡，嚴重時不能起床站立甚而嘔吐。病情緩和後的一年內，只要情緒不穩，太勞累、失眠或感冒都易再引發眩暈，要「暈」之前，大多有個前兆「眩」，類似流星劃過腦部的感覺。 一有前兆，立刻按下列穴位即可緩解，力道夠的話也能達到...
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