天氣轉涼，鼻水流不停……

體質較弱的人肺部系統容易產生打噴嚏、流清涕、鼻塞、鼻癢等過敏性鼻炎的症狀，而這些患者多伴有怕冷、手腳發涼、血壓偏低、疲倦乏力等。

過敏性鼻炎這些症狀，中醫治療主要是以扶正固本為主，再加上袪風散寒通竅的藥，療效甚佳，且無副作用。 除了服用中藥治療外，在食療的部份，「薑黃粉」也是不錯的選擇。

薑黃具有溫暖身體、促進循環代謝的作用，對於過敏性鼻炎或風寒外感初起有流鼻水症狀的人，喝一杯薑黃茶有助於改善症狀。手腳易冰冷的人長期服用也有幫助。

【薑黃茶】

材料：薑黃粉4g、溫開水350ml。（以上是成人劑量，小孩則需減半。）
做法：將薑黃粉加入溫開水中調和即可。
方式：一日可服用2～3次。

薑黃，學名：Curcuma longa，又稱黃薑，為薑科薑黃屬植物，在一些亞洲國家稱作turmeric或kunyit。
性味：辛、苦、溫。
歸經：歸肝、脾經。
功效：活血行氣、通經止痛。@◇

——摘編自《新唐人電視台》 樂活中醫節目