親子日記APP
|
免費申請
|
登入
魯蛋的快案樂窩
歡迎光臨我的部落格
部落格
相簿
百寶箱
書籤
留言板
魯蛋隨意窩
魯蛋痞客邦
目前分類：「
美食養生
」的相關文章
瀏覽方式：
摘要列表
|
標題列表
山藥配一寶，不看醫生身體好！
2016
01
16
07:55
山藥配一寶，不看醫生身體好！ 【阿波羅新聞網 】 山藥是一種葯食兩用的中藥材，日常生活中，它也常常出現在人們的餐桌上。山藥具有補中益氣，強筋健脾的滋補功效，營養價值非常高，最適合秋冬滋補。山藥如果搭配某些食物，可以使山藥的營養翻倍。 1、山藥搭配紅棗健脾養胃 滋補脾胃甘味食物中，山藥屬首推，性溫，富含黏蛋白，能保持血管彈性，最重要的是，山藥還有潤肺止咳功能，嗓子難受的人絕對要多吃！跟紅棗搭配，可強化健脾養胃的功效。紅棗和山藥搭配一起的做法很多，或蒸或煮，甜咸皆宜，愛喝湯的人可以煮湯時多放點山藥和紅棗。 ...
繼續閱讀»
分類:
美食養生
/
留言(0)
中醫基本常識，不看你虧大了！
2016
01
15
08:38
中醫基本常識，不看你虧大了！ 【阿波羅新聞網 】 基本常識 中醫認為： 一、麻：表明氣能過來，而血過不來。 二、木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了。 三、酸：表明經絡是通的，但是氣血不足。 四、脹：表明氣很足，此類人是愛生氣的體質，若體內的氣出不去就估脹。 五、痛：單純性的痛則是因為有血淤 六、癢：表明氣和血正在過來，傷口癒合的時候都會發癢。但這與全身發癢不同。 二、10大重要穴位的功能 1 足三里 功能： 一是扶正培元，強脾健胃； 二是促進新陳代謝，強壯肌體； 三是提高內分泌系統功能，增強免疫能力。 叩拔足三里，對消化系統、神經系統、血液系統、循環系統、內分泌系統、泌尿系統、...
繼續閱讀»
分類:
美食養生
/
留言(0)
這樣吃〝蔥〞等於吃〝砒霜〞，兩種吃法會致癌,切記！
2016
01
15
08:18
這樣吃〝蔥〞等於吃〝砒霜〞，兩種吃法會致癌,切記！ 【阿波羅新聞網 】 每個家庭幾乎一年四季都離不了蔥，主婦們會用蔥姜爆鍋，才能飄出四溢的香味。大蔥不但含有豐富的礦物質和膳食纖維，其中還具有殺菌抗癌，促進食慾的功效。大蔥雖然是好食材，但若食用不當，反而會危害你的健康。 蔥（網路圖片） 如果在爆香時油溫過高，會產生的較多的丙烯醯胺，其具有潛在的神經毒性、遺傳毒性和致癌性。動物實驗也顯示，丙烯醯胺有致突變作用，能誘發動物的乳腺、腎上腺腫瘤。 其次將蔥切的過薄過小，會因為容易糊變而使丙烯醯胺含量大大增加。在烹飪過程中，食物越黑〝越危險〞。因此，爆香時大蔥應切成不小於一公分的蔥段，並且盡量熱鍋涼油。如果因控制不好火候，導致大蔥發糊發黑，請盡量不要再食用。 蔥...
繼續閱讀»
分類:
美食養生
/
留言(0)
免疫力居然跟洗菜有關？！驚呆了
2016
01
14
09:43
免疫力居然跟洗菜有關？！驚呆了 【阿波羅新聞網】 所謂病從口入，誘惑味蕾的各種美食麵前，這種“看起來很好就吃吃吃”的方式會導致人們忽略掉“洗洗洗”的重要性，從而把細菌、病毒都帶進了我們的身體。 每個人的體質不同，免疫力強弱也不同。免疫力越強，則對抗外界的細菌和病毒的能力也越強。平時我們除了要增強提高免疫力外，先學會如何把要吃到嘴裡的東西洗乾淨。 整理髮布/仔細清洗蔬果的菜菜 1 清洗蔬菜的誤區 鹽水浸泡果蔬？不太可取！ 相關專家表示，鹽水對清洗農殘沒有太多作用，但對去除果蔬內的蟲害有些幫助，比如鹽水可以泡出櫻桃、菜花等果蔬中的一些小蟲。而對於綠葉菜來說，鹽水會破壞菜葉的細胞膜，...
繼續閱讀»
分類:
美食養生
/
留言(0)
香菜木耳不是隨便吃的，千萬別再無知了！
2016
01
14
09:41
香菜木耳不是隨便吃的，千萬別再無知了！ 【阿波羅新聞網 】 蔬菜本身具有養生療效，但卻並非人人適用。對有些人來說，吃下去還會適得其反！ 1.薺菜、空心菜、黃花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。 2.莧菜、捲心菜具有補血的作用，血液黏稠的人不能吃。 3.芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜筍、冬瓜、葫蘆瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血壓、口乾舌燥的人不能吃。 4.香菜具有發汗的作用，汗多的人不能吃。 5.蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有瀉下的作用，腹瀉的人不能吃。 6.有人說，桃子保人杏傷人，李樹底下埋新墳，似乎桃子最安全。錯了，自古以來，蘋果的藥性平和，最適合一般人使用。 7.血稠的人叫高凝體質。高...
繼續閱讀»
分類:
美食養生
/
留言(0)
這六大陰毒，人體內必須排出
2016
01
14
08:58
這六大陰毒，人體內必須排出 【阿波羅新聞網 】 隨著年齡的增長，人體內的陰氣開始增加，陽氣逐漸消退，這是生命的自然規律。隨著陰氣的增長，身體裡面積累了許多過剩的濁物，即中醫所說的〝陰毒〞。陰毒包括水毒、濕毒、脂毒、痰毒、瘀毒和氣毒，學會排出這些陰毒，才能為體內陽氣爭取生存的空間。 1、水毒 羅漢果 有的人早上起來不停吐痰，沒完沒了，這就說明有痰毒了。痰毒一般由飲食而來，或因肺功能不好導致。如果氣管不好，痰多，可以喝二陳湯來治癒，可服茯苓、半夏、陳皮各10克，甘草6克，用水煮了喝，喝上7天痰即可化。日常飲食上，蘿蔔是最好的化痰食物，可以買生蘿蔔加點香醋涼拌吃；另外還可以多吃冬瓜、無花果、紫菜、羅...
繼續閱讀»
分類:
美食養生
/
留言(0)
全世界最健康的民族九百年來沒人得癌症
2016
01
13
07:29
全世界最健康的民族九百年來沒人得癌症 【阿波羅新聞網 】 九百年來沒人得癌症 罕薩人聚集在巴基斯坦西北角和帕米爾接壤的喜馬拉雅山深谷里，這個民族的人口近六萬多人，過去二千多年來，他們幾乎於外界完全隔離，不過，現在己成為西北基思坦的一部分了。他們被認為是世界上最健康的民族，據說在他們的族人里，有九百年都沒人得過癌症。 人既然健康，無意外之下，自然活得長壽，罕薩人的平均壽命在一百歲以上，而且很少生病，族裡幾乎不見癌症、心臟病、血壓異常等現代人常見的慢性疾病，此外，他們連外貌和體能也都比實際年齡還要來得年輕許多：一百四十五歲的老爺...
繼續閱讀»
分類:
美食養生
/
留言(0)
生薑可治百病？熱姜水治療八種疾病
2016
01
13
07:05
生薑可治百病？熱姜水治療八種疾病 【阿波羅新聞網 】 網上謠傳生薑能治百病其實是有些言過其實。生薑雖然不能治百病，但是常見的一些小疾病用生薑還是有很大的效果。下面分享熱姜水能治療的八種疾病。 生薑是一種調味品，同時也是一種藥物。生薑治百病雖然有些誇張，但是治療一些生活中的小病還是很有效，比如，醉酒，偏頭痛還有頭皮屑等小疾病用熱姜水來治療百分百有效。下面我們來看熱姜水可以治療的八種疾病。 1.偏頭痛：偏頭痛這種小疾病經常發生，當偏頭痛發作時，可用熱姜水浸泡雙手，大約浸泡15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消失。 2.醉酒：姜水...
繼續閱讀»
分類:
美食養生
/
留言(0)
冬季血管油膩膩-紅麴入菜降膽固醇
2016
01
12
18:35
《本草綱目》記載紅麴有健脾、化食、溫中、活血的作用，近代醫學研究則證實其有降血脂和血壓的保健效用。 冬季血管油膩膩-紅麴入菜降膽固醇 ──【麴物吃了沒？】專題 【華人健康網 記者駱慧雯／台北報導】 冬季三天兩頭進補，再加上大小聚餐、尾牙和應酬，許多人膽固醇Hold不住，血脂油膩膩，不僅容易發胖，心血管健康更是時時亮紅燈，此時不妨來點紅麴料理吧！中醫師表示，紅麴有健脾、活血和降低壞膽固醇的作用，適度攝取有利冬季養生。 跟壞膽固醇說掰掰！紅麴降血脂有一套 黃慧娟中醫師表示，紅麴即為紅糟，《本草綱目》記載有健脾、化食、溫中、活血的作用，中醫臨床常用紅麴來治療婦女產後惡露不盡和腹痛（血氣痛）的症狀。其活血作用還可以幫助身體清除不好的油脂，功能有如山楂。...
繼續閱讀»
分類:
美食養生
/
留言(0)
美國列出10種最健康食物，比吃啥補藥都好使，今年一定要吃全
2016
01
12
07:57
美國列出10種最健康食物，比吃啥補藥都好使，今年一定要吃全 【阿波羅新聞網 】 在超級食物被瘋狂追捧的今天，人們往往忽略了生活中一些常見食物的營養價值，它們往往富含維生素C、礦物質等，營養價值極高，功效並不亞於“超級食品”。這些食物，你錯過了嗎？ 美國《線體》雜誌近日列出10種超級健康食物，它們可以抗疾病、增體能。快來看看都是哪10種食物，今年一定要吃全了！ 檸檬 1 降壓 醫生表示，檸檬是個“降壓果”，高血壓患者平時不妨吃點檸檬、喝點檸檬水。 ２ 防止動脈粥樣硬化 檸檬含有豐富的維生素C...
繼續閱讀»
分類:
美食養生
/
留言(0)
上一頁
«1
2
3
4
5
6
172»
下一頁
山藥配一寶，不看醫生身體好！ 【阿波羅新聞網 】 山藥是一種葯食兩用的中藥材，日常生活中，它也常常出現在人們的餐桌上。山藥具有補中益氣，強筋健脾的滋補功效，營養價值非常高，最適合秋冬滋補。山藥如果搭配某些食物，可以使山藥的營養翻倍。 1、山藥搭配紅棗健脾養胃 滋補脾胃甘味食物中，山藥屬首推，性溫，富含黏蛋白，能保持血管彈性，最重要的是，山藥還有潤肺止咳功能，嗓子難受的人絕對要多吃！跟紅棗搭配，可強化健脾養胃的功效。紅棗和山藥搭配一起的做法很多，或蒸或煮，甜咸皆宜，愛喝湯的人可以煮湯時多放點山藥和紅棗。 ...
中醫基本常識，不看你虧大了！ 【阿波羅新聞網 】 基本常識 中醫認為： 一、麻：表明氣能過來，而血過不來。 二、木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了。 三、酸：表明經絡是通的，但是氣血不足。 四、脹：表明氣很足，此類人是愛生氣的體質，若體內的氣出不去就估脹。 五、痛：單純性的痛則是因為有血淤 六、癢：表明氣和血正在過來，傷口癒合的時候都會發癢。但這與全身發癢不同。 二、10大重要穴位的功能 1 足三里 功能： 一是扶正培元，強脾健胃； 二是促進新陳代謝，強壯肌體； 三是提高內分泌系統功能，增強免疫能力。 叩拔足三里，對消化系統、神經系統、血液系統、循環系統、內分泌系統、泌尿系統、...
這樣吃〝蔥〞等於吃〝砒霜〞，兩種吃法會致癌,切記！ 【阿波羅新聞網 】 每個家庭幾乎一年四季都離不了蔥，主婦們會用蔥姜爆鍋，才能飄出四溢的香味。大蔥不但含有豐富的礦物質和膳食纖維，其中還具有殺菌抗癌，促進食慾的功效。大蔥雖然是好食材，但若食用不當，反而會危害你的健康。 蔥（網路圖片） 如果在爆香時油溫過高，會產生的較多的丙烯醯胺，其具有潛在的神經毒性、遺傳毒性和致癌性。動物實驗也顯示，丙烯醯胺有致突變作用，能誘發動物的乳腺、腎上腺腫瘤。 其次將蔥切的過薄過小，會因為容易糊變而使丙烯醯胺含量大大增加。在烹飪過程中，食物越黑〝越危險〞。因此，爆香時大蔥應切成不小於一公分的蔥段，並且盡量熱鍋涼油。如果因控制不好火候，導致大蔥發糊發黑，請盡量不要再食用。 蔥...
免疫力居然跟洗菜有關？！驚呆了 【阿波羅新聞網】 所謂病從口入，誘惑味蕾的各種美食麵前，這種“看起來很好就吃吃吃”的方式會導致人們忽略掉“洗洗洗”的重要性，從而把細菌、病毒都帶進了我們的身體。 每個人的體質不同，免疫力強弱也不同。免疫力越強，則對抗外界的細菌和病毒的能力也越強。平時我們除了要增強提高免疫力外，先學會如何把要吃到嘴裡的東西洗乾淨。 整理髮布/仔細清洗蔬果的菜菜 1 清洗蔬菜的誤區 鹽水浸泡果蔬？不太可取！ 相關專家表示，鹽水對清洗農殘沒有太多作用，但對去除果蔬內的蟲害有些幫助，比如鹽水可以泡出櫻桃、菜花等果蔬中的一些小蟲。而對於綠葉菜來說，鹽水會破壞菜葉的細胞膜，...
香菜木耳不是隨便吃的，千萬別再無知了！ 【阿波羅新聞網 】 蔬菜本身具有養生療效，但卻並非人人適用。對有些人來說，吃下去還會適得其反！ 1.薺菜、空心菜、黃花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。 2.莧菜、捲心菜具有補血的作用，血液黏稠的人不能吃。 3.芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜筍、冬瓜、葫蘆瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血壓、口乾舌燥的人不能吃。 4.香菜具有發汗的作用，汗多的人不能吃。 5.蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有瀉下的作用，腹瀉的人不能吃。 6.有人說，桃子保人杏傷人，李樹底下埋新墳，似乎桃子最安全。錯了，自古以來，蘋果的藥性平和，最適合一般人使用。 7.血稠的人叫高凝體質。高...
這六大陰毒，人體內必須排出 【阿波羅新聞網 】 隨著年齡的增長，人體內的陰氣開始增加，陽氣逐漸消退，這是生命的自然規律。隨著陰氣的增長，身體裡面積累了許多過剩的濁物，即中醫所說的〝陰毒〞。陰毒包括水毒、濕毒、脂毒、痰毒、瘀毒和氣毒，學會排出這些陰毒，才能為體內陽氣爭取生存的空間。 1、水毒 羅漢果 有的人早上起來不停吐痰，沒完沒了，這就說明有痰毒了。痰毒一般由飲食而來，或因肺功能不好導致。如果氣管不好，痰多，可以喝二陳湯來治癒，可服茯苓、半夏、陳皮各10克，甘草6克，用水煮了喝，喝上7天痰即可化。日常飲食上，蘿蔔是最好的化痰食物，可以買生蘿蔔加點香醋涼拌吃；另外還可以多吃冬瓜、無花果、紫菜、羅...
全世界最健康的民族九百年來沒人得癌症 【阿波羅新聞網 】 九百年來沒人得癌症 罕薩人聚集在巴基斯坦西北角和帕米爾接壤的喜馬拉雅山深谷里，這個民族的人口近六萬多人，過去二千多年來，他們幾乎於外界完全隔離，不過，現在己成為西北基思坦的一部分了。他們被認為是世界上最健康的民族，據說在他們的族人里，有九百年都沒人得過癌症。 人既然健康，無意外之下，自然活得長壽，罕薩人的平均壽命在一百歲以上，而且很少生病，族裡幾乎不見癌症、心臟病、血壓異常等現代人常見的慢性疾病，此外，他們連外貌和體能也都比實際年齡還要來得年輕許多：一百四十五歲的老爺...
生薑可治百病？熱姜水治療八種疾病 【阿波羅新聞網 】 網上謠傳生薑能治百病其實是有些言過其實。生薑雖然不能治百病，但是常見的一些小疾病用生薑還是有很大的效果。下面分享熱姜水能治療的八種疾病。 生薑是一種調味品，同時也是一種藥物。生薑治百病雖然有些誇張，但是治療一些生活中的小病還是很有效，比如，醉酒，偏頭痛還有頭皮屑等小疾病用熱姜水來治療百分百有效。下面我們來看熱姜水可以治療的八種疾病。 1.偏頭痛：偏頭痛這種小疾病經常發生，當偏頭痛發作時，可用熱姜水浸泡雙手，大約浸泡15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消失。 2.醉酒：姜水...
《本草綱目》記載紅麴有健脾、化食、溫中、活血的作用，近代醫學研究則證實其有降血脂和血壓的保健效用。 冬季血管油膩膩-紅麴入菜降膽固醇 ──【麴物吃了沒？】專題 【華人健康網 記者駱慧雯／台北報導】 冬季三天兩頭進補，再加上大小聚餐、尾牙和應酬，許多人膽固醇Hold不住，血脂油膩膩，不僅容易發胖，心血管健康更是時時亮紅燈，此時不妨來點紅麴料理吧！中醫師表示，紅麴有健脾、活血和降低壞膽固醇的作用，適度攝取有利冬季養生。 跟壞膽固醇說掰掰！紅麴降血脂有一套 黃慧娟中醫師表示，紅麴即為紅糟，《本草綱目》記載有健脾、化食、溫中、活血的作用，中醫臨床常用紅麴來治療婦女產後惡露不盡和腹痛（血氣痛）的症狀。其活血作用還可以幫助身體清除不好的油脂，功能有如山楂。...
美國列出10種最健康食物，比吃啥補藥都好使，今年一定要吃全 【阿波羅新聞網 】 在超級食物被瘋狂追捧的今天，人們往往忽略了生活中一些常見食物的營養價值，它們往往富含維生素C、礦物質等，營養價值極高，功效並不亞於“超級食品”。這些食物，你錯過了嗎？ 美國《線體》雜誌近日列出10種超級健康食物，它們可以抗疾病、增體能。快來看看都是哪10種食物，今年一定要吃全了！ 檸檬 1 降壓 醫生表示，檸檬是個“降壓果”，高血壓患者平時不妨吃點檸檬、喝點檸檬水。 ２ 防止動脈粥樣硬化 檸檬含有豐富的維生素C...