2013 12 本月份 
其它月份
日 一 二 三 四 五 六
1
豆漿這樣喝　營養倍增更健康
冬至補對一天，身體進步整年
2
有錢人的碎碎念
早上吃的水果是「金」
我就像一粒葡萄，只有一層薄薄的皮保護著(很讓人鼻酸呃)
3
生命的三種狀態
做早餐只要5分鐘：焗烤黑糖饅頭(好吃又營養)
4
要從痛苦中把快樂找出來
我們人一天要吃多少飯，健康才合理
5
知止而後安，放下便是福緣
青菜比牛奶更補鈣? 冬天補鈣多吃6種蔬菜
6
人生守住平常心十要訣
上班族８個「挨餓也會胖」的壞習慣大公開！
7
讀懂了淡定，才算懂得了人生
上帝開了一間藥房，只賣水果不賣藥(好資訊供您參考)
8
巴菲特說的七段話，簡短精辟~一起分享哦~
9
「迷茫時請看8句話」
每天要喝８杯水？6個你常犯的營養迷思(不同解釋)
10
學著主宰自己的生活吧!
小心！市售蔬果汁的4大陷阱
11
惜福的人，才有幸福感
揪出來！１０種最常吃的食物讓你「腰圍一直增加」
12
我們人最大的魅力，是有一顆陽光的心態
4種曬太陽方式最防病~看看吧~
13
來者珍惜，去者放手。隨心，隨緣
很重要--我們沒有無線網絡，和你身邊的人說說話吧！
14
激活新陳代謝的８種好食物
躺著也會瘦！讓熱量持續燃燒４８小時的秘密
15
內心的安寧才是真正的安寧
上班族８個「挨餓也會胖」的壞習慣大公開！
16
人生莫過做好三件事
腦滿腸肥有道理！上班族小心愈忙愈胖
17
學會欣賞才能寬容
《致自己》智慧分享---寫得真好!
吃飽又能減肥的妙招
18
一切隨緣，做個自在的幸福人
熬夜一天要花七天才補得回來！５大原則教您熬夜不傷身
19
淡然，使人簡單；簡單，使人快樂
早晚天天喝　療效果汁(自己打果汁)
20
記得要陪伴自己走向最好的自己喔
減肥多攝取八種營養成分
21
喜悅是消融負面情緒最好的光
研究：吃白米可能增患糖尿病機會(多注意喔)
22
與其不斷追求，不如先沉澱自己
23
失去比擁有更踏實
黃瓜十二個神奇功效
24
最有價值的事物不是眼睛能夠看見的事物
運動＋飲食，遠離慢性殺手「糖尿病」！
25
做一個獨特的自己
呵呵~大家來笑一笑喔--以訛傳訛的俗語但是辨明的很有道理!!!
26
排毒最強的18種食物出爐囉!(一定要記住哦)
人生一場終歸零，所以要對自己好一點喔~
27
人生最好的活法 ~ 就是忘了~
拒絕肥胖十二種食物讓你(妳)隨意吃喔
28
相聚與相離，都是一種緣分
有益健康的四種減肥水果
29
腦細胞減少怎辦 ?
【善用起床前黃金10分鐘】
30
幸福的秘訣，就是感恩現在
蘿蔔不削皮 大蒜別全熟更有益
31
萬法皆空，因果不空
小蘇打、檸檬酸、醋...聰明用對無毒清潔劑
1
優雅的姿態是穿梭這世界的必需品(記得不急不徐哦!)
核桃是食物中的冬蟲夏草
2
淡看花開落，笑視雲舒卷
【生活小細節-健康大關鍵】(健康一起來喔)
3
化作千風..了無遺憾!!
吃不胖也是病！6招顧腸保胃超給力
4
如果生命是一次旅行，重要的是看風景的心情
吃山楂有什麼好處？(有減肥功效喔)