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蔬菜的療效(圖文)

2011021809:46
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常吃蘋果的七大絕妙好處

2011021609:56
          常吃蘋果的七大絕妙好處一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為“全方位的健康水果”。英國著名藥理學家蘇珊·奧爾裏奇博士發現，蘋果中所含的多酚及黃酮類物質能有效預防心腦血管疾病。 　　預防癌症 　 　研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。而芬蘭的一項研究更令人振奮：蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而 且是癌症的剋星。假如人們多吃蘋果，患肺癌的幾率能減少46%，得其他癌症的幾率也能減少20%。法國國家健康...
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人體十二經脈行運圖(動圖)

2011021009:23
  人體十二經脈行運圖 最近從華山一棵松博客上看了吳 清忠先生著《人體使用手冊》的部分內容，感到即深刻又易懂，他把老祖宗留下的經絡學說和中醫理論做到了繼承和發展。這將是對人類醫療保健和養生之道的重大 貢獻！必將能引發一場醫療領域的一場革命！把我們先人們創造的人體經絡學說和中醫理論，在整個人類發揚光大。經過查閱大量的資料，找到了人體十二經脈行運 圖，這是根據經絡學說的子午流注十二時辰和人體經絡時表，希望所有的朋友們都能打開健康之門: ----------------------------------------------------------------------     手太陰肺經 寅時（3點至5點）—肺經旺...
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五穀雜糧的神奇功效

2011020610:36
我們平時吃的五穀雜糧其實是有著一些藥理作用在的，所以建議大家平時多吃些，不要只貪圖魚肉，下面我們就來看看常吃的雜糧都有哪些功效吧： 【麥麩粉】富含粗纖維、清理腸道、健脾胃。 【玉米粉】富含粗纖維、維生素等營養物質。 【黑豆粉】活血、利水、祛風、消炎。 【高梁米粉】健脾益中、除濕熱、助消化。 【枸杞粉】祛風濕、益肝腎、堅筋骨、止虛弱。 【苡仁粉】健脾補肺、清熱利濕、通氣、消腫、開胃。 【核桃粉】補腎固精、清肺定喘、潤腸通便、健腦養顏。 【黑芝麻】補肝腎、養五臟、益精血、潤腸燥、...
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男女通用的養腎粥

2011012710:10
　　　　每天喝一碗，白頭髮不見了！ 　 　每天都堅持喝一碗，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白髮的地方居然沒有復發，而且現在一根也沒有啊，我真的很開心。不僅白頭發不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！好東西要大家分享，於是我把這個方子告訴了好些朋友，可是大多數人剛聽到白髮能變黑皮膚能變好時都很感興趣，但 是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，怎麼還有精力去熬粥呢，呵呵。其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢，所以我把這個方子寫在這裏吧，希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心，我也會開心的，呵呵。　　養腎粥的製作材料 　黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2個）　　大米（2把）...
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常見蔬菜藥性大全

2011012709:35
  　   　蕃茄甘酸平，健脾開胃 生津止渴 除煩潤燥。 　　茄子甘涼，清熱活血、止痛消腫、祛風、通絡、消炎。 　　辣椒辛熱，溫中散寒 開胃消食、發汗燥濕。 　　酸漿甘酸寒，清熱解毒 祛痰止咳。利尿、治瘡。 　　枸杞甘淡涼，除煩益志 補五勞七傷 消熱益陽。 　　刀豆甘平，溫中下氣 利腸胃、止呃逆 益腎補元。 　　豇豆甘咸平，理中益氣 補腎健胃、生精 調營衛。 　　豌豆甘平，除吐遞、止瀉痢、益中平氣、下乳汁。 　　蠶豆甘微辛，和胃利臟腑、治慢性腎炎水腫。 　　黃豆甘溫，寬中下氣、消水健脾 補益羸瘦。   　　綠豆甘寒，消火解毒、除煩安神 止消渴 利脹滿。 　　黎豆甘微苦，溫中益氣 治水腫。 　　赤豆甘酸平，利水...
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香菜可以利五臟補筋脈

2011012709:32
  中醫認為，香菜性味辛、溫，入肺、脾經，有發汗透疹，消食下氣之功，適用于感冒、小兒麻疹或風疹透發不暢、飲食積滯、消化不良等。《食經》言其“調食下氣”。《食療本草》言其“利五臟，補筋脈，主消穀能食，治腸風”。營養分析表明，香菜含揮發油、維生素C、蘋果酸鉀等。香菜的香氣是由醇類和烯類組成的揮發油及蘋果酸鉀引起的，入食後可增加胃液分泌，增進食欲，調節胃腸蠕動，提高消化力。山東中醫藥大學在對香菜的研究中發現，香菜不僅含有植物蛋白、鈣、磷、鐵、鉀及多種維生素，而且還含有豐富的雌二醇、雌三醇，二者能調理女性性激素水準，促進排卵，為此，他們用香菜治療排卵障礙所致的不孕症，取得了較好的效果，方法是水煎服，每日幹品20克 ，鮮品為150克 ，也可將香菜搗汁，每日服用6...
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各種果醋的製作方法

2011012215:39
  各種果醋的製作方法1、蘋果醋製作方法：糯米醋300克，蘋果300克，蜂蜜60克。將蘋果洗淨削皮後，切塊放入廣口瓶內並將醋和蜂蜜加入搖勻。密封置於陰涼處，一周後即可開封。取汁加入三倍並開水即可飲用。健康功效：蘋果和醋的組合是你不得不選擇的健康飲品。它可消除便秘，制黑斑，還可以促進新陳代謝、解煩悶、去疲勞。長期飲用可以令你的身體狀態一級棒。2、葡萄醋製作方法：香醋適量，大串葡萄，蜂蜜適量。葡萄洗淨去皮、去子後放入榨汁機中榨汁，將濾得的果汁倒入杯中，加入香醋，蜂蜜調勻即可飲用。健康功效：能夠減少腸內不良細菌數量，幫助有益細菌繁殖，消除皮膚色斑。此外，葡萄醋內的多糖、鉀離子能降低體內酸性，從內緩解疲勞，增強體力。3、酸梅醋製作方法：穀物醋1000克、梅子100...
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醋的妙用大全

2011012215:38
1.軟化魚骨：魚刺、骨頭若紮（卡）在咽喉處，可用醋煎中藥威靈仙，以此煎劑含潤、洗漱咽喉部，可使骨剌軟化而不至發生危險。 2.洗菜防輻射污染︰用醋加入水裡洗菜，可以洗掉輻射塵埃。 3.實驗證實，醋有良好的降血壓效果。醋中加冰糖，飯後食用一湯匙；將生黃豆洗淨後晾乾，與老陳醋以1：2的比例在陰涼處密封浸泡3個月左右。每天早晚嚼食醋豆10粒，豆醋一湯勺，蜂蜜一湯勺，用400毫升的涼開水稀釋後空腹服用，能降血壓和膽固醇。 4.淡化醬菜鹹味：醬菜太咸時加點醋，可使鹹味變淡而味美。 5.在花瓶中放入一匙糖、一匙白醋和 一升 清水，能使鮮花保鮮。 6.要使芥末保存放久些，可放少許醋在其中。 7.肩膀酸痛時，若是按摩無法消除時，在剛開的熱水之中...
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8款上班族養生茶

2011011811:58
    8款上班族養生茶   1. 化解壓力、放鬆心情：洋參百合茶 　　● 材料：百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量　　● 做法：全部材料放入1000克 沸水中，小火煮15分鐘。　　● 偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克 沸水燜20分鐘。 　2. “電腦眼”的好朋友：杞菊明目茶 　　● 材料：枸杞2錢、菊花1錢　　● 做法：全部材料放入500克 沸水中，小火煮5分鐘。　　● 偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克 沸水燜10分鐘。 　經期之前1 周 　　“好朋友”快來的一段時間裏，皮膚容易長痘痘、臉色蠟黃、情緒不穩、容易疲憊??以下兩種茶飲，能輕易幫你解決問題！平常日子，如果感覺比較勞...
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